tag:blogger.com,1999:blog-44210984605602417792024-03-05T03:03:14.431-08:00Makanan OtakSegala artikel untuk mengembangkan pengetahuan kita ada disini...Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-63633901320495770362017-07-28T03:54:00.001-07:002017-07-28T03:54:04.239-07:00KEBAIKAN <p dir="ltr">*Kisah Kebaikan* </p>
<p dir="ltr">Berawal Dari Kesalahan Kecil Seorang Percawat.<br>
Seorang pemuda berseragam angkatan laut yang tampak lelah dan cemas memasuki sebuah rumah sakit. Sorang perawat menghampirinya kemudian mengantarkannya ke dalam sebuah bilik tempat seorang pria tua sedang terbaring lemah karena telah merasakan sakitnya serangan jantung beberapa saat lalu.</p>
<p dir="ltr">“Putra Anda telah tiba,” kata perawat tersebut pada pria tua itu. Perawat harus mengulangi kalimatnya beberapa kali hingga sang pasien membuka matanya. Bapak tua itu kemudian melihat pemuda berseragam angkatan laut di dekatnya, dia meraih tangan pemuda itu. Pemuda itu pun kemudian memegang erat jemari si bapak tua, mengusapnya penuh rasa cinta kasih.</p>
<p dir="ltr">Perawat membawakan sebuah kursi agar pemuda itu dapat duduk di samping tempat tidur. Sepanjang malam pemuda itu duduk di bilik yang bercahaya remang itu, dengan tetap menggenggam erat tangan bapak tua, sambil sesekali mengucapkan kata cinta dan dukungan.</p>
<p dir="ltr">Beberapa kali, perawat datang menghampiri keduanya dan menyarankan si pemuda untuk beristirahat, tetapi pemuda itu dengan halus menolaknya.</p>
<p dir="ltr">Perawat mendengarkan kata-kata lembut dari pemuda itu untuk pasiennya. Sementara sang pasien kini hanya dapat diam berjuang antara hidup dan mati, sambil tetap menggenggam tangan putranya sepanjang malam itu.</p>
<p dir="ltr">Saat fajar tiba, pria tua itu akhirnya menghembuskan nafas yang terakhir, Pemuda itu akhirnya melepaskan genggamannya dan pergi untuk memberitahu perawat. Perawat kemudian datang dan melakukan apa yang harus ia lakukan. Sampai kemudian datang kembali menemui sang pemuda dan menyampaikan bela sungkawanya. Namun, sang pemuda malah bertanya pada perawat itu, ” Siapakah pria tua itu?”</p>
<p dir="ltr">Perawat itu terkejut, ” dia ayah Anda,” jawabnya.</p>
<p dir="ltr">“Bukan, saya belum pernah melihatnya seumur hidup saya.” kata sang pemuda.<br>
“Lalu mengapa Anda tidak mengatakan apapun saat saya mengantarnya pada Anda?” tanya perawat itu kebingungan.<br>
“Saya tahu ada kesalahan, tetapi saya juga tahu dia membutuhkan putranya, dan putranya tidak di sini. Ketika saya menyadari dia terlalu sakit untuk mengenali apakah saya putranya atau bukan, saya tahu dia sangat membutuhkan saya. Saya datang ke sini tadi malam untuk mencari Bapak William Grey. Putranya terbunuh pada pertempuran kemarin, dan saya dikirim untuk memberi kabar padanya. Dan siapa nama pria tua itu?”</p>
<p dir="ltr">Sang perawat dengan air mata di matanya menjawab,” Bapak William Grey.”</p>
<p dir="ltr">Seringkali kita dihadapkan pada pilihan untuk menolong seseorang yang belum kita kenal semampu kita atau tidak menghiraukannya karena bukan merupakan kewajiban kita seperti yang dialami sang pemuda. Mungkin bukanlah suatu kesalahan bila dia tak membantunya, tetapi, bukankah kehidupan menjadi lebih indah dengan menolong orang lain. Mungkin juga pertolongan Tuhan datang melalui tangannya, terlebih itu adalah hal terakhir bagi Bapak William Grey yang sebenarnya telah kehilangan putranya.</p>
<p dir="ltr">Meskipun kisah yang dilansir city-data.com ini belum tentu benar adanya, tetapi semoga apa yang dilakukan sang pemuda dalam kisah ini dapat menjadi pelajaran bagi kita untuk selalu menolong orang lain semampu kita dengan ikhlas.</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-22784994294762176472017-07-27T18:32:00.001-07:002017-07-27T18:32:30.667-07:00GOLDEN MEMORIES <p dir="ltr">*"GOLDEN MEMORIES,,,"*<br>
- *Limited Edision* -<br>
Anda Yang Lahir/Angkatan Tahun 1950-80an<br>
(yg Usianya skrg 40an - 60an Tahun)</p>
<p dir="ltr">Sekedar Anda tahu...</p>
<p dir="ltr">Kita yg Lahir di Tahun 1950-s/d-80an, adalah Generasi yg layak Disebut Generasi Paling Beruntung..!<br>
Karena kitalah Generasi yg mengalami Loncatan Teknologi yg begitu mengejutkan di Abad ini, dgn Kondisi Usia Prima..!.<br>
✌✊👊👍<br>
=» Sebagian Kita pernah menikmati "Lampu Petromax dan Lampu Minyak, sekaligus menikmati Lampu Bohlam, TL, hingga LED".</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi Terakhir yg pernah "Menikmati Riuhnya suara Mesin Ketik". <br>
Sekaligus saat ini jari kita masih lincah menikmati Keyboard dari Laptop kita.<br>
📃📄📝💻💻</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi terakhir yg Merekam Lagu dari Radio dgn Tape Recorder kita (kadang pitanya mbulet). <br>
Sekaligus kita juga menikmati Mudahnya Men-Download Lagu dari Gadget.<br>
😄🔊📻📼📱</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi dgn masa kecil Bertubuh Lebih Sehat dari Anak Masa Kini, karena Lompat Tali, Loncat Tinggi, Petak Umpet, Gobak Sodor, Main Kelereng, Main Karetan, Sumpit2an, Galasin dan Layangan adalah Permainan yg Tiap Hari Akrab dgn kita.<br>
Sekaligus saat ini Mata dan Jari kita Tetap Lincah memainkan berbagai Game di Gadget..!.<br>
🏃🎈🏊💃📱💻</p>
<p dir="ltr"># Di Masa Remaja..,<br>
*Kitalah Generasi Terakhir yg Pernah mempunyai Kelompok/Geng yg Tanpa Janji, Tanpa Telpon/SMS tapi Selalu Bisa Kumpul Bersama menikmati Malam Minggu sampai pagi.<br>
*Karena Kita adalah Generasi yg Berjanji Cukup dgn Hati..!. <br>
*Kalau Dulu kita harus bertemu untuk Tertawa Terbahak-bahak Bersama..!. <br>
*Kini Kitapun Tetap bisa Ber "'Wkwkwkwk.." .<br>
😄😃😀😝😛😜😂''<br>
Di Grup Facebook/WhatsApp . <br>
🎇🌠🌌🌈</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi Terakhir yg pernah "Menikmati Lancarnya Jalan Raya tanpa Macet Dimana-mana..!".<br>
=» Juga Bersepeda Jengki atau Onthel / Motor sambil Menikmati Segarnya Udara /Angin di Jalan Raya Tanpa Helm di Kepala..!.<br>
😀😃😅🚴 🚵</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi terakhir yg pernah Menikmati Jalan Kaki Berkilo Meter tanpa perlu berpikir ada Penculik / Rampok yg Membayangi kita..!.<br>
👧🚶👬🏃💃</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi terakhir yg Pernah Merasakan nikmatnya Nonton TV (ada yg cuman hitam putih layarnya) dgn "Senang Hati tanpa Diganggu Remote untuk Pindah2 Chanel" sana sini rame rame. 😔😞😞😞</p>
<p dir="ltr">=» Kita adalah Generasi yang selalu Berdebar debar menunggu Hasil Cuci-Cetak Foto, seperti apa hasil jepretan kita..!.<br>
Selalu Menghargai dan Ber-Hati2 dalam Mengambil Foto dan tidak menghambur hamburkan jepretan dan mendelete-nya jika ada hasil muka yang jelek.<br>
Saat itu Hasil dengan Muka jelek kita menerimanya dengan rasa ihklas..!.<br>
Ihklas dan tetap ihklas apapun tampang kita di dalam foto itu...,<br>
Tanpa ada Editan Camera 360 Photoshop atau Beauty Face.<br>
=» Kita Betul2 Generasi yg Menerima Apa Adanya..!.</p>
<p dir="ltr">📷📸📸📸📸📷🔝</p>
<p dir="ltr">=» Kitalah Generasi Terakhir yg pernah begitu "Mengharapkan Datangnya Pak Pos" menyampaikan Surat dari Sahabat dan Kekasih Hati... 😍📬😍📩😘</p>
<p dir="ltr">=» Kita Mungkin Bukan Generasi Terbaik...., Tapi Kita Adalah Generasi yg "LIMITED EDITION".<br>
=» Kita Adalah Generasi yg Patuh & Takut kepada OrTu (Meskipun sembunyi2 Nakal & Melawan) tapi Kita Generasi yg Mau Mendengar & Komunikatif terhadap Anak dan Cucu..!!.</p>
<p dir="ltr">**Itulah Kita.... Selalu Bersyukur atas Nikmat yg Telah Kita Terima...!!**</p>
<p dir="ltr">Anda Di Generasi itu...???</p>
<p dir="ltr">Bagikan ini...</p>
<p dir="ltr">"Betapa Indahnya Waktu itu...!!!". 🙏👍✌💐</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-68285284129240375152017-07-27T04:28:00.001-07:002017-07-27T04:28:42.886-07:00FOKUS<p dir="ltr">Seorang wanita pergi ke Pendetanya dan berkata, "Pendeta, saya tidak mau bergereja lagi disini."</p>
<p dir="ltr">Pdt bertanya: "Apa alasannya?" </p>
<p dir="ltr">Wanita: Saya liat di gereja ini perempuannya suka bergosip, laki2nya munafik, sih. kebaktiannya cara hidupnya tdk benar, org2 hanya melihat hp nya ketika ibadah; ini hanya beberapa dari banyak hal yg salah di gereja ini." </p>
<p dir="ltr">Pdt: Baiklah. Tapi sblm kau pergi, tlg lakukan sesuatu utkku. Ambil segelas penuh air dan berjln lah mengelilingi gereja tanpa menumpahkan setetes air sekalipun ke lantai. Setlh itu engkau bisa meninggalkan gereja ini seperti keinginanmu. </p>
<p dir="ltr">Wanita: "Itu mudah skl!" Diapun melakukan apa yg dimintakan pdt. Setelah selesai, dia berkata ke pdt bahwa dia siap utk pergi. </p>
<p dir="ltr">Pdt: "Sblm kau pergi, ada 1 pertanyaan. Ketika kau tadi berjln keliling gereja, apa engkau mendengar org bergosip, melihat org munafik, melihat org memandang hpnya?" </p>
<p dir="ltr">Wanita: "Tidak." </p>
<p dir="ltr">Pdt: "Engkau tau mengapa?" </p>
<p dir="ltr">Wanita: "Tidak." </p>
<p dir="ltr">Pdt: "Engkau fokus pada gelasmu, memastikan tdk tersandung dan tdk ada air yg tumpah. Begitupun dgn kehidupan kita. Ketika kita mengarahkan pandangan kita kpd Yesus, kita tdk akan punya waktu utk melihat keslhan org lain. Kita akan menolong org lain dan fokus pada langkah kita bersama Tuhan."<br>
</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-46489883378478497942017-07-27T01:07:00.003-07:002017-07-27T01:07:48.740-07:00MASUK GRATIS <p dir="ltr">Pak Hendro membuka bisnis kebun binatang</p>
<p dir="ltr">Di pintu masuk, ditulis :<br>
*Harga tiket Rp 50.000,-/orang*</p>
<p dir="ltr">Karena beberapa lama tidak ada pengunjung, maka harga tiket diturunkan menjadi *Rp 25.000,-/orang*</p>
<p dir="ltr">Namun masih juga tidak ada juga pengunjung yang datang. Pak Hendro kemudian menurunkan tarif tiketnya menjadi hanya *Rp 10.000,-/orang* </p>
<p dir="ltr">Dan tetap tidak ada pengunjung yg mau masuk.</p>
<p dir="ltr">Akhirnya ditulislah pengumuman : <br>
*MASUK GRATIS*<br>
Dan tiba-tiba banyak orang yg berebutan masuk. </p>
<p dir="ltr">Ketika pengunjung di dalam penuh, pak Hendro membuka semua pintu kandang binatang buas, spt: singa, harimau, beruang, serigala, ular, dsb. </p>
<p dir="ltr">Pengunjung pun panik<br>
Kemudian pintu keluarnya ia kunci.</p>
<p dir="ltr">Di pintu keluar itu ia tulis : <br>
*Keluar Bayar Rp 500.000,-*<br>
Kemudian BANYAK orang berebut membayar.</p>
<p dir="ltr">Inilah ironi kehidupan.<br>
Ketika ditawarkan *HIDUP SEHAT* :<br>
~ Makan yg sehat<br>
~ Tidak merokok<br>
~ Istirahat yg cukup<br>
~ Olahraga, dsb<br>
demi menjaga kesehatan sebagai upaya pencegahan penyakit banyak orang enggan, TIDAK MAU.</p>
<p dir="ltr">Tapi kalau sdh masuk rumah sakit, berapapun mahal biayanya pasti dibayar asal bisa sembuh, sekalipun harus jual aset dan berhutang.</p>
<p dir="ltr">*Semoga terinspirasi, SALAM SEHAT!*</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-79241368235368301922017-07-27T01:07:00.001-07:002017-07-27T01:07:03.984-07:00CIRI-CIRI ORANG BAIK <p dir="ltr"></p>
<p dir="ltr">*CIRI-CIRI ORANG BAIK*</p>
<p dir="ltr">1. Orang Baik cenderung *LEBIH BANYAK TERSENYUM.* Percaya atau tidak, kebaikan seseorang bisa ditunjukkan dari cara dia tersenyum. Mengapa? Karena semakin banyak orang tersenyum, maka *Hawa Positif akan bertebaran disekitarnya* .Selain itu, dengan tersenyum, orang akan terkesan *lebih ramah & bisa dipercaya*</p>
<p dir="ltr">2. Pikiran-pikiran negatif seperti iri hati & dengki jarang menghinggapi orang baik.Orang Baik akan selalu *MENANAMKAN PIKIRAN POSITIF* dalam hidupnya. Bahkan saat dia mengalami masa-masa sulit sekalipun sehingga akan menyebarkan suasana nyaman.</p>
<p dir="ltr">3. Orang Baik biasanya lebih sering *MENYAPA DULUAN.* Orang baik tidak akan keberatan untuk menyapa semua orang, bahkan terhadap orang yang berbuat jahat padanya sekalipun. Orang baik selalu terhindar dari rasa *menjadi orang penting*, ingin dicari dan dibutuhkan. Dia biasanya tidak membutuhkan pengakuan orang atas kinerjanya selama ini.</p>
<p dir="ltr">4. Orang Baik *TIDAK INGIN MENUNJUKKAN BAHWA DIA BAIK.* Tapi orang jahat akan selalu membangun citra baik untuk (kekurangan) dirinya.</p>
<p dir="ltr">5. Orang Baik selalu *PINTAR MENGENDALIKAN EMOSI.* Mereka terlihat sangat sabar & toleran. Tidak mengutamakan kepentingan diri sendiri.</p>
<p dir="ltr">6. Orang Baik akan bercerita atau *MEMBAGIKAN HAL-HAL YANG BERMANFAAT* dengan tujuan memberi tahu. Bukan untuk menggiring opini publik bahwa hanya dirinyalah yang benar.</p>
<p dir="ltr">7. Orang Baik selalu menghafal 3 kata sakti. Yaitu *MAAF, TOLONG, dan TERIMA KASIH.*</p>
<p dir="ltr">8. Orang Baik tidak akan keberatan untuk mengakui kelebihan orang lain. Apalagi jika dia merasa bersalah. Mereka tidak akan segan-segan untuk *MEMINTA MAAF DAN MEMPERBAIKI KESALAHAN.* Berbeda dengan orang jahat yang memiliki gengsi tinggi & menganggap dirinya selalu benar. Jangankan mengaku salah, menganggap orang lain berprestasi saja gengsi, Ada saja alasan untuk mencari kesalahan serta untuk menjatuhkan orang lain.Semoga kita bisa melatih diri menjadi orang sabar dalam menghadapi setiap kejahatan dan perilaku orang jahat. *"MEMANG BAIK MENJADI ORANG PENTING, TAPI JAUH LEBIH PENTING MENJADI ORANG YANG BAIK"* <br>
Semoga Bermanfaat.</p>
<p dir="ltr">Yuuuk ... Kita sama2 berusaha menjadi </p>
<p dir="ltr">_*ORANG YANG BAIK*<br>
🙏👍👍🙏�🍏🍋🍎🍐<br>
</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-87765169611057583082017-07-27T01:04:00.001-07:002017-07-27T01:04:57.971-07:00BISAKAH KAMU MEMBACANYA? <p dir="ltr">Untuk yg sering ngetik salah<br>
Ga usah dikoreksi. </p>
<p dir="ltr">Prcaya aatu tidvk, Murenut sautu pelneitiahn di Uinervtisas Jembre, utruan hruuf dlaam ktaa tiadk penitng. Ckuup huurf petrama dan trekahhir ynag ada pdaa tepmatyna.<br>
Katlimt bsia dtiluis berantaakn, teatp ktia daapt mebmacayna.<br>
Ini dsieabbkan kaerna oatk ktia tdiak mebmcaa huurf per hruuf, buukn ktaa per ktaa. Laur bisaa kan?<br>
"slaam unutk kleuraga... seaht slealu...ttpatp snmgaat "<br>
Sdaar aatu ngagk adna brau sjaa mambcea dgnaen tiluasn ynag braentakan.<br>
Inlaih khebeatan oatk mansuia, alpagi ynag mctipakn oatk ktia, Tuhan yang Maha Sempurna.</p>
<p dir="ltr">Bagi yg bisa membaca ini, berarti otak kanan dan kirinya masih berfungsi baik ....</p>
<p dir="ltr">_*Yuk share ajak teman anda utk ikut membaca*_😀😀😀😀😍...</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-44773140380857118952017-07-26T00:04:00.001-07:002017-07-26T00:04:47.602-07:00BALON MOTIVASI <p dir="ltr">Pada sebuah Seminar yang dihadiri oleh sekitar 50 peserta.</p>
<p dir="ltr">Tiba-tiba sang Motivator berhenti memberikan Materinya dan mulai memberikan *balon* kepada masing-masing peserta.</p>
<p dir="ltr">Para peserta diminta untuk menuliskan namanya, pada *Balon* yang mereka terima dengan menggunakan Spidol.</p>
<p dir="ltr">Kemudian semua *balon* dikumpulkan dan dimasukkan ke dalam ruangan lain.</p>
<p dir="ltr">Kemudian, semua peserta seminar diminta masuk ke ruangan yang penuh *balon* dan diminta untuk menemukan *balon* yang telah tertulis nama mereka.</p>
<p dir="ltr">Mereka hanya diberi waktu 5 menit.</p>
<p dir="ltr">Semua orang panik mencari nama mereka 😳🙄😟<br>
Bertabrakan satu sama lain, mendorong dan berebut dengan orang di sekitarnya, sehingga terjadi kekacauan.</p>
<p dir="ltr">Waktu 5 menit sudah usai, tetapi tidak seorangpun yang bisa menemukan balon dengan nama mereka masing-masing.</p>
<p dir="ltr">Kemudian, Motivator meminta mereka masing-masing untuk mengambil sembarang balon dengan acak dan memberikannya kepada orang yang namanya tertulis di balon itu.</p>
<p dir="ltr">Dalam beberapa menit kemudian semua peserta seminar sudah memegang balon dengan Nama mereka sendiri.</p>
<p dir="ltr">Akhirnya sang motivator berkata,..<br>
“Kejadian yang baru saja terjadi ini mirip dan sering terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari.</p>
<p dir="ltr">Semua orang sibuk mencari kebahagiaan untuk diri sendiri,...<br>
Tidak peduli dengan orang lain,...<br>
Sama halnya ketika mencari balon dengan nama mereka sendiri,...<br>
dan banyak yang gagal.</p>
<p dir="ltr">Mereka baru berhasil mendapatkannya ketika memberikan balon kepada pemiliknya,...<br>
Ketika *memberikan* kebahagiaan kepada orang lain, dengan saling tolong monolong,...<br>
Peduli dengan orang lain, dan tidak egois.”</p>
<p dir="ltr">*Saudaraku*,...<br>
kebahagiaan kita terletak pada *kebahagiaan yang kita berikan kepada orang lain*.<br>
Memberikan kebahagiaan kepada orang lain, maka kita akan mendapatkan balasan kebahagiaan kita sendiri.</p>
<p dir="ltr">*Semoga hari ini kita bisa memberikan kebahagiaan untuk orang lain* Selamat pagi semua sahabatku.</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-41291178012763916952017-07-25T22:05:00.001-07:002017-07-25T22:05:00.765-07:00RAJA DAN ELANG<p dir="ltr">*BAGUS BANGET UNTUK DISIMAK*....</p>
<p dir="ltr">*Bacalah 3 menit Untuk perubahan masa depan Anda*.</p>
<p dir="ltr">Suatu hari seorang Raja mendapat hadiah 2 ekor anak burung elang.</p>
<p dir="ltr">Lalu dia berpikir, akan bagus sekali jika elang ini dilatih untuk terbang tinggi. </p>
<p dir="ltr">Tentu akan lebih indah lagi. Ia memanggil pelatih burung yang tersohor di negerinya untuk melatih 2 elang ini.</p>
<p dir="ltr">Setelah beberapa bulan, pelatih burung ini melapor: </p>
<p dir="ltr">Seekor elang telah terbang tinggi & melayang-layang di angkasa.<br>
<br>
Namun yang seekor lagi tidak beranjak dari pohonnya.</p>
<p dir="ltr">Rajapun memanggil semua ahli hewan untuk memeriksa elang kesayangannya ini namun tidak ada yang berhasil menyembuhkan & membuat elang ini terbang.</p>
<p dir="ltr">Berbagai usaha telah dilakukan, tetapi elang ini tidak kunjung bergerak dari dahannya.</p>
<p dir="ltr">Kemudian ia bertemu dengan petani yang sangat mengenal akan sifat elang & Raja meminta bantuan petani itu.</p>
<p dir="ltr">Keesokan harinya ketika Raja mengunjungi elang ini, ia kaget melihat elang ini sudah terbang tinggi.</p>
<p dir="ltr">Dengan penuh penasaran Raja bertanya kepada petani, apa yang ia lakukan.</p>
<p dir="ltr">Petani menjawab :</p>
<p dir="ltr">"Saya hanya memotong cabang pohon yang selama ini dihinggapinya".</p>
<p dir="ltr">Dahan itu yang membuatnya selama ini *NYAMAN* sehingga *MALAS* untuk terbang.</p>
<p dir="ltr">Kita dilahirkan sebagai *PEMENANG*, <br>
kita ditakdirkan untuk terbang tinggi, namun, ada yang memegang terlalu erat</p>
<p dir="ltr">*yaitu : KETAKUTAN*.</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-85621371567813954712017-07-25T22:03:00.001-07:002017-07-25T22:03:34.302-07:00SEMUA BUTUH WAKTU <p dir="ltr">◈⌣̊※⌣̊◈SEMUA BUTUH WAKTU◈⌣̊※⌣̊◈ <br><br></p>
<p dir="ltr">Apakah anda membenci kata "MENUNGGU" ???</p>
<p dir="ltr">Pikirkanlah tentang ini...</p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU saat TUHAN menciptakan bumi & isinya,<br>
DIA membutuhkan waktu ber-hari²,<br>
sehingga semuanya di liatNYA sempurna?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Adam untuk mendapatkan Hawa?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Nuh untuk membuat bahtera,<br>
namun akhirnya dia & keluarganya selamat?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Abraham untuk mendapatkan keturunannya?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Ishak untuk memberkati Yakub?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Yusuf untuk menjadi kepercayaan seorang Raja Firaun?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Musa & bangsa Israel untuk lepas dari tanah Mesir & masuk ke tanah Kanaan?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Daud untuk menjadi seorang Raja?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Salomo untuk membangun Bait Allah?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Ester untuk menyelamatkan bangsa Israel?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Ayub untuk pulih?<br><br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Yunus untuk ikut pada rencana-NYA?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi YESUS KRISTUS untuk terlahir, mengajar, di serahkan, mati, bangkit, & di salibkan?<br></p>
<p dir="ltr">Taukah anda bahwa ADA WAKTU bagi Paulus untuk bertobat & percaya pada Kristus?<br></p>
<p dir="ltr">Kalo tau semua itu,<br>
lalu kenapa sangat membenci MENUNGGU WAKTU TUHAN?</p>
<p dir="ltr">Padahal tanpa kita sadari,<br>
dari Kejadian hingga Wahyu,</p>
<p dir="ltr">TUHAN mengajarkan kita untuk hidup BERSABAR & BERSERAH pada WAKTU & RENCANA-NYA di dalam hidup kita,</p>
<p dir="ltr">K a r e n a semua karya yg DIA buat adalah untuk KEBAIKAN kita...</p>
<p dir="ltr">STOP MENGELUH & MENGELUH !!!</p>
<p dir="ltr">Berdirilah & Berpegang teguh dalam IMAN KRISTUS,<br>
m a k a DIA akan menjawab semua waktu "MENUNGGU" kita...</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-68815762766566506042017-07-25T22:01:00.001-07:002017-07-25T22:01:44.225-07:00BATASI NASI DAN GULA<p dir="ltr">BATASI NASI DAN GULA ARTINYA BATASI PENYAKIT DI MASA TUA.</p>
<p dir="ltr">"KARBOHIDRAT DAN GULA ADALAH IBU DARI SEGALA PENYAKIT."<br>
(JOHAN YAN)</p>
<p dir="ltr">ANDA MUNGKIN TIDAK MENDUGA BAHWA DISAMPING PERUT BUNCIT, ASUPAN BERLEBIH NASI DAN GULA AKAN MEMBUAT TUBUH ANDA KELEBIHAN :</p>
<p dir="ltr">1. TRIGLISERIDA,<br>
2. KOLESTEROL,<br>
3. HIPERTENSI,<br>
4. JANTUNG KORONER HINGGA ...<br>
5. DIABETES MELITUS ...</p>
<p dir="ltr">DR YU ZONGXIAN MENEKANKAN, KALAU SAJA ORANG YANG MENERIMA BERITA INI BISA LANJUT MENGIRIMKAN KPD 10 ORANG LAIN, MAKA SETIDAKNYA ADA SATU NYAWA YG BISA TERSELAMATKAN ...</p>
<p dir="ltr">AKU SUDAH MELAKUKAN TUGASKU, SEMOGA KAMU JUGA BISA MEMBANTU MELAKUKAN TUGASMU.<br>
TERIMA KASIH !!!</p>
<p dir="ltr">INSTITUT PENCEGAHAN KANKER MENGUMUMKAN RANKING SAYURAN ANTI KANKER :</p>
<p dir="ltr">01: UBI JALAR DIMASAK 98.7%<br>
02: UBI JALAR MENTAH. 94.4%<br>
03: ASPARAGUS. 93.9 %<br>
04: BROCCOLI, 92.8%<br>
05: KUBIS/CABBAGE. 91.4%<br>
06: KEMBANG KOL. 90.8%<br>
07: SELEDRI. 83.7%<br>
08: TERONG. 74.0%<br>
09: PAPRICA. 55.5%<br>
10: WORTEL. 46.5%<br>
11: GOLDEN CAULIFLOWER/KMBG KOL 37.6%<br>
12: CAPSELLA/SHEPHERD'S PURSE 35,4%<br>
13: KOL/KOHLRABI. 34.7%<br>
14: MUSTARD. 32.9%<br>
15: BRASSICA JUNCEA. 29.8%<br>
16: TOMAT. 23.8%</p>
<p dir="ltr">TIPS UTAMA :</p>
<p dir="ltr">* SEMUA KENTANG MENGANDUNG KOLAGEN, TERUTAMA UBI JALAR KUNING PALING BANYAK.</p>
<p dir="ltr">* SEDANGKAN BAHAN ANTIKANKER PALING BANYAK ADALAH :<br>
* UBI JALAR UNGU DAN<br>
* JUICE LEMON HANGAT TANPA GULA.</p>
<p dir="ltr">@ TEMUAN RESEP BARU DARI NEGERI CHINA : BAGI YG BERPENYAKIT DIABETES SEMOGA GAK USAH SUSAH2 BEROBAT LAGI. CUKUP DG MEMBLENDER :<br>
* 12 BATANG KACANG PANJANG DI CAMPUR<br>
* 1 BUAH TOMAT MERAH.<br>
MINUM DIHABISKAN LANGSUNG.<br>
BIKIN 2X SEHARI. SILAKAN CEK KADAR GULANYA ESOK HARI, DIJAMIN LANGSUNG TURUN KADAR GULANYA. SUDAH BANYAK YG MEMBUKTIKAN, MUJARAB TANPA PANTANGAN MAKAN LAGI. BANTU KIRIMKAN BERITA INI KE SEMUA KONTAK. BANTU MEREKA YG SAKIT DIABETES AGAR SEMBUH</p>
<p dir="ltr">Jangan disimpan ya, gak ada gunanya jg disimpan ...<br>
Siapa tau bisa menyelamatkan saudara & sahabat kita<br>
....👍❤</p>
<p dir="ltr">Jagalah <u>Kesehatan</u></p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-49684411362751843172017-07-25T22:00:00.001-07:002017-07-25T22:00:53.862-07:00KEBAHAGIAAN <p dir="ltr">*_Kebahagiaan bukan hasil dari apa yg kita dapatkan, tetapi dari apa yg kita berikan_.(Ben Carson)*</p>
<p dir="ltr">Yayasan Anschel (Anschel Foundation) bertujuan membantu pasien kanker yang tidak mampu, (terutama anak-anak) sehingga mereka bisa mendapatkan pengobatan secara medis dan mempunyai masa depan. </p>
<p dir="ltr">Testimoni:<br>
*Nicole  ( usia 3 th ). Puji Tuhan sdh sembuh dari Leukemia ALL*<br>
Kami, Budiman dan ching2 selaku orang tua dari Nicole Chen. Mengucapkan banyak terima kasih kepada Anschel Foundation, yang telah membantu biaya pengobatan Nicole di NUH. Kami rasakan sangat2 berarti bantuan yang diberikan Anschel Foundation terhadap kami sekeluarga, tidak hanya secara materi tapi secara moril juga. Kami di doakan dan di berikan semangat oleh pendiri Anschel yaitu Ibu Erline.</p>
<p dir="ltr">*** Telah terbit buku yang berjudul *"Tuhan besertaku"* (preorder) yg ditulis oleh Jessica Liong penderita Leukemia yg berani dan tidak pernah menyerah yg akan menjadi inspirasi banyak orang. Dia memiliki kerinduan membantu org yg tdk mampu melalui penjualan buku ini, sehingga lebih banyak menolong orang yang terkena kanker. </p>
<p dir="ltr">Bagi teman-teman yang tergerak untuk membantu dapat membeli buku tersebut seharga Rp 50.000.(termasuk ongkos kirim ke seluruh indonesia)<br>
Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut dapat menghubungi <br>
*Yayasan Anschel HP +62 819‑1023‑1828* (bisa WA).<u> </u><br>
Tuhan Yesus memberkati melimpah.</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-71090964088343664222017-07-25T21:58:00.001-07:002017-07-25T21:58:38.078-07:00PIKUN<p dir="ltr">♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡</p>
<p dir="ltr">Bagus banget buat yang tinggal bareng ortu:<br>
Sumber : Shirley Theresia</p>
<p dir="ltr">Tercenung membaca tulisan Bu S. Mara Gd ini.</p>
<p dir="ltr">Sekadar sharing :<br>
Orang yang mulai memasuki tahap pikun, perangainya berubah drastis. <br>
Waktu Mama pada tahap itu, perangainya minta ampun ajaibnya dan sangat menguji kesabaran. </p>
<p dir="ltr">Pada saat itu Mama belum ada gejala pikun. Masih bisa baca koran, diajak bicara jawabannya masih normal, segala sepertinya masih ingat.</p>
<p dir="ltr">Tapi perangainya berubah, di antaranya selalu mencari kesalahan orang di sekitarnya.</p>
<p dir="ltr">Segala yang dilakukan orang lain tidak ada yang bener, pasti dikritik ini salah, itu salah.</p>
<p dir="ltr">Misalnya, aku lagi masak, lalu Mama muncul di dapur, dari jarak 3 meter dia tanya, "Masak apa?" Dan setelah aku jawab, Mama akan bilang, "Pasti tidak kamu kasih gula!" (atau garam, atau apalah pokoknya). Kan menjengkelkan toh, lha wong dari jarak 3 meter, belum dicoba, kok tau tidak dikasih gula atau garam ato apa. Tapi begitulah.</p>
<p dir="ltr">Belakangan aku baru mengerti bahwa Mama berbuat itu untuk membuktikan kepada dirinya sendiri dan orang lain, bahwa dia masih yang paling benar, yang paling pandai, yang paling tahu.</p>
<p dir="ltr">Keanehan lain, Mama selalu merasa orang lain membicarakan dia. Asal lihat orang lain berbicara, Mama bilang, "Ngrasani aku apa?" Jadi paranoid. Selalu curiga orang ngerasani dia.</p>
<p dir="ltr">Yang ketiga, selalu merasa orang lain mencuri barangnya. Selalu menuduh orang lain mengambil barangnya. Dari duit, sampe makanan sampe pakaian, sampe kunci, dah apa saja, pasti barangnya dicuri orang.</p>
<p dir="ltr">Yang keempat suka mengarang cerita bohong. Tidak ada peristiwa itu tapi bisa mengarang seolah-olah terjadi sungguh-sungguh. <br>
Dalam hal ini ceritanya selalu orang lain berbuat jahat kepadanya, merasa dizolimi gitulah istilahnya.</p>
<p dir="ltr">Yang kelima, selalu memberontak. Orang ngomong kiri, dia malah sengaja ke kanan. Pokoknya sama sekali tidak mau dibantu, tidak mau diatur, tidak mau nurut sama sekali. Supaya dia mau pake pampers aja, harus bertengkar dulu, karena ga mau.</p>
<p dir="ltr">Proses ini pada Mama terjadi sekitar 10 tahun.<br>
Dari mulai pikunnya tidak kentara, hingga akhirnya masuk ke kategori pikun. </p>
<p dir="ltr">Setelah masuk ke tahap pikun, perangainya berubah 180 derajat, Mama menjadi seperti anak manis, 100% menurut, dan hepi selalu tertawa. <br>
Sudah lenyap segala sifat antiknya.</p>
<p dir="ltr">Mengapa aku berbagi pengalaman ini ?</p>
<p dir="ltr">Banyak anak tidak mengerti bahwa sebelum kita melihat gejala pikun itu pada orangtua kita yang lansia, mereka sendiri sudah merasa ada penurunan kemampuan dan mereka berusaha memeranginya, tidak mengakuinya, menutupinya, supaya orang lain tidak tahu. Karena itulah perangai mereka berubah. Mereka mau selalu dianggap benar, selalu dianggap bisa, selalu dianggap tahu segala.</p>
<p dir="ltr">Itu adalah respons yang alami terutama pada orang-orang lansia yang tadinya sangat kapabel dalam segala hal. <br>
Pada lansia yang tadinya tidak terlalu kapabel, perubahan perangai itu tidak terlalu parah.</p>
<p dir="ltr">Jadi bila kita menghadapi lansia yang menurut kita masih "normal" tapi perangainya berubah ajaib, kita harus sadar bahwa lansia itu sudah akan pikun. </p>
<p dir="ltr">Ini supaya kita tidak stress menghadapinya, dan kita bisa menyusun kiat untuk mengatasinya.</p>
<p dir="ltr">Fase ini akan lewat setelah lansia itu benar-benar masuk tahap pikun.</p>
<p dir="ltr">Yang sabar aja selama tahun-tahun transisi itu. </p>
<p dir="ltr">Mereka tidak bermaksud menyulitkan hidup anak-anaknya, itu adalah sesuatu yang tidak bisa mereka perangi. </p>
<p dir="ltr">Jangan dimusuhi, jangan dijahati, jangan dicuekin walaupun ini merupakan ujian kesabaran bagi kita.</p>
<p dir="ltr">Jaga aja kesehatan mereka, dampingi mereka, rawat mereka baik-baik supaya panjang umurnya dan bila nanti orangtua kita benar-benar pikun, kita punya kehormatan untuk merawat mereka seperti merawat anak balita kita.</p>
<p dir="ltr">Saat itulah kita bisa membalas sedikiiiiit budi baik mereka yang telah membesarkan kita".</p>
<p dir="ltr">Semoga bermanfaat 🙏🙏<br>
</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-36646547629210084742017-07-25T21:57:00.001-07:002017-07-25T21:57:16.629-07:00PASIR ATAU BATU <p dir="ltr">*PASIR atau BATU*</p>
<p dir="ltr">Ada sebuah kisah dari se pasang suami istri yang sedang berjalan melintasi gurun pasir. </p>
<p dir="ltr">Ditengah perjalanan, me reka bertengkar & suami nya menghardik istrinya dengan sangat keras.</p>
<p dir="ltr">Istri yang kena hardik, me rasa sakit hati, tapi tanpa ber-kata", dia menulis di atas pasir : <br>
HARI INI SUAMIKU MENYAKITI HATIKU.</p>
<p dir="ltr">Mereka terus berjalan, sampai menemukan se buah oasis dimana mere ka memutuskan untuk mandi. </p>
<p dir="ltr">Siistri, mencoba bere nang namun nyaris teng gelam & berhasil disela matkan suaminya.</p>
<p dir="ltr">Ketika dia mulai siuman & rasa takutnya hilang dia menulis disebuah batu : HARI INI SUAMIKU YANG BAIK MENYELAMATKAN NYAWAKU.</p>
<p dir="ltr">Suami bertanya : <br>
Kenapa setelah saya me lukai hatimu, kamu menu lisnya diatas pasir & seka rang kamu menulis di atas batu ?</p>
<p dir="ltr">Istrinya sambil terse nyum menjawab : <br>
Ketika hal buruk terjadi, ki ta harus menulisnya di atas pasir agar angin ma af datang berhembus & menghapus tulisan itu & aku bisa melupakannya...</p>
<p dir="ltr">Dan bila sesuatu yang ba ik & luar biasa diperbuat suamiku, aku harus me mahatnya diatas batu ha tiku, agar tak bisa hilang tertiup angin waktu & akan kuingat selamanya.</p>
<p dir="ltr">Dalam hidup ini sering timbul beda pendapat & konflik karena sudut pan dang yang berbeda. </p>
<p dir="ltr">Terkadang malah sangat menyakitkan, oleh kare nanya cobalah untuk saling memaafkan & me lupakan masalah yang lalu.</p>
<p dir="ltr">Belajarlah untuk selalu BISA MENULIS DIATAS PASIR untuk semua hal yang MENYAKITKAN & selalu MENGUKIR DIATAS BATU untuk semua KEBAIKAN...</p>
Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-13907796219288011322012-06-11T18:53:00.001-07:002012-06-11T18:55:20.703-07:00PIZZA SCONES RESEP<div style="text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">Pizza</span> <span class="hps">Scones</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="id"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="id"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="id"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-L_FMO4k19GeA3OyOgLFGz7ihv2DI-p6mDbFYksp75fycYIVPT3U1az4rWmN_Rba6ahuWqJUKdVwb7TP0YJThxO3kQvAyK3HCCym_gihilOC8WmgRW7RqVnXo_H2lPfKn1KQgASpDox4/s1600/pizza-scones.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-L_FMO4k19GeA3OyOgLFGz7ihv2DI-p6mDbFYksp75fycYIVPT3U1az4rWmN_Rba6ahuWqJUKdVwb7TP0YJThxO3kQvAyK3HCCym_gihilOC8WmgRW7RqVnXo_H2lPfKn1KQgASpDox4/s320/pizza-scones.jpg" width="273" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<span class="" id="result_box" lang="id"></span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<span class="" id="result_box" lang="id"><br class="" /> <span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="id"><span class="hps">bahan:</span><br class="" /><br class="" /> <span class="hps">2 cangkir tepung</span><br class="" /> <span class="hps">1/2 cangkir</span> <span class="hps">tepung jagung</span><br class="" /> <span class="hps">1 sdm</span> <span class="hps">baking powder</span><br class="" /> <span class="hps">Beberapa</span> <span class="hps">daun</span> <span class="hps">kemangi</span> <span class="hps">segar,</span> <span class="hps">atau sesuai selera</span> <span class="hps atn">(</span><span class="">hanya menggunakan</span> <span class="hps">basil kering</span> <span class="hps">jika</span> <span class="hps">Anda benar-benar</span> <span class="hps">harus)</span><br class="" /> <span class="hps">1/2</span> <span class="hps">sdt</span> <span class="hps">oregano</span><br class="" /> <span class="hps">1/4</span> <span class="hps">sdt</span> <span class="hps">garam</span><br class="" /> <span class="hps">Mentega</span> <span class="hps">dingin</span> <span class="hps">1/2</span> <span class="hps">cangkir,</span> <span class="hps">potong dadu</span><br class="" /> <span class="hps">1/2 cangkir</span> <span class="hps">potong dadu</span> <span class="hps">tomat kering</span><br class="" /> <span class="hps">1 cangkir</span> <span class="hps">mozzarella</span> <span class="hps">parut</span><br class="" /> <span class="hps">2 besar</span> <span class="hps">telur</span><br class="" /> <span class="hps">3/4 cup</span> <span class="hps">buttermilk</span><br class="" /><br class="" /> <span class="hps">Arah</span><span class="">:</span><br class="" /><br class="" /> <span class="hps">Panaskan oven</span> <span class="hps">sampai 375</span> <span class="hps">°.</span> <span class="hps">Jalur</span> <span class="hps">loyang</span> <span class="hps">dengan</span> <span class="hps">kertas roti</span><span class="">, sisihkan.</span><br class="" /> <span class="hps">Dalam mangkuk besar</span><span class="">, aduk rata</span> <span class="hps">tepung terigu,</span> <span class="hps">tepung jagung</span><span class="">, baking powder,</span> <span class="hps">basil, oregano</span><span class="">, dan garam.</span> <span class="hps">Potong</span> <span class="hps">di</span> <span class="hps">mentega</span> <span class="hps">dengan pemotong</span> <span class="hps">kue atau</span> <span class="hps">tangan Anda</span> <span class="hps">sampai campuran</span> <span class="hps">menyerupai</span> <span class="hps">remah</span> <span class="hps">kasar.</span><br class="" /> <span class="hps">Tempatkan</span> <span class="hps">dijemur</span> <span class="hps">potong dadu</span> <span class="hps">tomat</span> <span class="hps">dalam mangkuk</span> <span class="hps">sedang dan</span> <span class="hps">menuangkan air</span> <span class="hps">mendidih</span> <span class="hps">atas mereka</span> <span class="hps">cukup</span> <span class="hps">untuk sepenuhnya</span> <span class="hps">menutupi mereka</span><span class="">.</span> <span class="hps">Diamkan</span> <span class="hps">selama 30</span> <span class="hps">detik, lalu</span> <span class="hps">tiriskan.</span> <span class="hps">Tambahkan keju</span> <span class="hps">dengan</span> <span class="hps">tomat.</span><br class="" /> <span class="hps">Dalam mangkuk</span> <span class="hps">kecil</span><span class="">, menyapu bersama</span> <span class="hps">telur dan</span> <span class="hps">buttermilk.</span> <span class="hps">Tambahkan campuran</span> <span class="hps">telur dan</span> <span class="hps">campuran tomat</span> <span class="hps">ke</span> <span class="hps">dalam bahan kering</span> <span class="hps">dan aduk sampai</span> <span class="hps">adonan</span> <span class="hps">lengket</span> <span class="hps">terbentuk.</span><br class="" /> <span class="hps">Balikkan adonan</span> <span class="hps">keluar ke</span> <span class="hps">permukaan berupa serbuk ringan</span> <span class="hps">dan lembut</span> <span class="hps">uleni</span> <span class="hps">sampai</span> <span class="hps">hanya datang</span> <span class="hps">bersama-sama,</span> <span class="hps">sekitar 5-6</span> <span class="hps">kali.</span> <span class="hps">Bagi</span> <span class="hps">adonan</span> <span class="hps">menjadi dua dan</span> <span class="hps">menepuk</span> <span class="hps">masing-masing setengah</span> <span class="hps">ke</span> <span class="hps">disk</span> <span class="hps">tebal</span> <span class="hps">1 inci.</span> <span class="hps">Potong</span> <span class="hps">masing-masing disk</span> <span class="hps">menjadi 4</span> <span class="hps">potong</span><span class="">.</span><br class="" /> <span class="hps">Tempatkan</span> <span class="hps">potongan</span> <span class="hps">ke</span> <span class="hps">loyang</span> <span class="hps">disiapkan,</span> <span class="hps">sekitar 1</span> <span class="hps">inci terpisah</span><span class="">.</span> <span class="hps">Panggang</span> <span class="hps">sampai</span> <span class="hps">kue</span> <span class="hps">berwarna cokelat keemasan</span><span class="">, sekitar</span> <span class="hps">15-20</span> <span class="hps">menit.</span> <span class="hps">Sajikan</span> <span class="hps">hangat</span> <span class="hps">scone</span><span class="">.</span></span>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-70714835014867983402012-05-03T23:23:00.001-07:002012-05-03T23:24:42.632-07:00Menghindari Penuaan Dini1. Sesuaikan produk perawatan kulit seperti pembersih, penyegar, masker, dengan jenis kulit.<br />
2. Hindari sinar matahari antara pukul 09.00-15.00. Pakailah tabir surya dan usahakan mengenakan pakaian tertutup.<br />
3. Senam wajah dan peminjatan lembut di sekita daerah T.<br />
4. Jangan merokok karena nikotin akan menyedot vitamin C yang diperlukan untuk serabut kolagen kulit.<br />
5. Selalu berpikir positif dan santai.<br />
6. Cukup istirahat, jangan begadang.<br />
7. Senyum!Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-22818407249001738922012-04-29T02:58:00.001-07:002012-04-29T02:58:28.390-07:00FAKTA UNIK<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>IN</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:EN-US;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Julius Caesar tewas
dengan 23 tikaman </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Perut memproduksi
lapisan lendir setiap dua minggu agar perut tidak mencerna organnya sendiri. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Deklarasi Kemerdekaan
Amerika ditulis diatas kertas marijuana </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Sebutir kismis yang
dijatuhkan kedalam gelas berisi sampanye segar akan bergerak naik turun dalam
gelas </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Mulut menghasilkan 1
liter ludah setiap hari </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Coca-Cola mengandung
Coca (yang merupakan zat aktif pada kokain) dari tahun 1885 sampai 1903. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Seumur hidup kita
meminum air sebanyak kurang lebih 75.000 liter </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Setiap orang,
termasuk kembar identik, sidik jari dan tekstur lidahnya tidak ada yang sama. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Pria kehilangan 40
helai rambut tiap hari. Wanita 70 helai. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Unta punya 3 kelopak
mata. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Seseorang masih akan
sadar selama 8 detik setelah dipenggal </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Otot yang bekerja
paling cepat ditubuh kita adalah otot dikelopak mata yang membuat kita
berkedip. kita bisa berkedip 5kali dalam sedetik </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Tiga monyet bijak
punya nama: Mizaru (See no evil), Mikazaru (Hear no evil), and Mazaru (Speak no
evil). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Butuh 10 tahun bagi
Leonardo Da Vinci untuk melukis Mona Lisa. Lukisan itu tidak ditandai dan
diberi tanggal. Leonardo dan Mona mempunyai susunan tulang yang persis sama dan
menurut sinar X, ada 3 versi lukisan dibawah lukisan itu. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Nama dari kembar
gemini adalah Castor dan Pullox </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Air laut di samudra
Atlantik lebih asin dari pada di samudra Pasifik </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Topeng tokoh Michael
Myers di film horor 'Halloween' sebenarnya topeng tokoh Captain Kirk (Star
Trek) yang dicat putih, karena kurang dana </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Satu dari 14 wanita
Amerika berambut pirang asli. Prianya hanya satu dari 17 </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Di Amerika, seseorang
didiagnosa menderita AIDS tiap 10 menit. Di Afrika, seseorang meninggal karena
AIDS tipa 10 menit </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Sampai usia 6 bulan,
bayi bisa menelan dan bernapas secara bersamaan. Orang dewasa tidak bisa </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Tiap tahun bulan
menjauh 3.82 cm dari bumi </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Dengan menaikan kaki
pelan2 dan berbaring tenang dengan punggung lurus, kita tidak akan tenggelam di
pasir hisap. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika kira berdiri di
dasar sumur, kita bisa melihat bintang walaupun di siang hari </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Suara yang kita
dengar dari dalam kerang bukan suara ombak laut, tapi suara aliran darah dalam
kepala kita. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Teknik mengaduk
terbaik bukan dengan gerakan memutar, tapi dengan gerakan huruf W </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Buku Guinness Book of
Records memegang rekor sebagai buku yang paling banyak dicuri dari perpustakaan
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Sekitar 14% pecandu
yang menggunakan jarum suntik, positif HIV. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Kalimat yang bisa
dibaca sama dari depan dan belakang (racecar, kayak, tamat) disebut
"palindrome". </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Siput bisa tidur
selama 3 tahun </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Setiap manusia dalam
hidupnya rata-rata habis untuk menunggu dilampu merah selama 2 minggu </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Botol dan tempat
makan plastik baru bisa terurai dengan sempurna dalam tanah setelah 50.000
tahun </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Gigi berang-berang
tak pernah berhenti tumbuh </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika boneka Barbie
adalah manusia, ukurannya adalah 39-23-33 (99-58,5-84 cm). Tingginya sekitar
215 cm dan punya leher 2kali lebih panjang daripada manusia normal </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jantung ikan paus
biru berdenyut 9 kali dalam semenit </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Bulan February tahun
1865 adalah satu-satunya bulan dalam catatan sejarah yang tidak sempat
mengalami bulan purnama. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Di Bumi, satu tahun
adalah 365 hari. Di planet Merkurius satu tahun adalah 2 hari </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Pada Usia 3 bulan
janin manusia mulai terbentuk sidik jari. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Tulang kuda lebih
banyak 18 buah dari tulang manusia </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Kecuali manusia dan
monyet, semua mamalia buta warna </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Biji apel mengandung
sianida </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Tikus dan kuda tidak
bisa muntah </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Sebelum ada pesawat
jet, Jetlag disebut Boatlag </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Dalam perang dahulu,
orang yang buta warna dibutuhkan dalam tim pendeteksi kamuflase di militer </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Hedenophobic berarti
takut akan kesenangan. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Semut selalu jatuh
miring ke kanan jika diberi racun serangga </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Eropa adalah benua
tanpa padang pasir </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Macan mempunyai kulit
yang belang,bukan hanya bulu yang belang. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Pemantik ditemukan
sebelum korek api </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Kulit beruang kutub
sebenarnya hitam. Bulunya berwarna bening, dan tampak putih di salju. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Shakespeare yang menemukan
kata "assassination" dan "bump." </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika kita memelihara
ikan mas dalam ruangan yang gelap, warnanya akan berubah putih. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Seorang
"quidnunc" adalah sebutan untuk orang yang selalu ingin tahu gosip
terbaru. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika matahari
tiba-tiba padam, butuh 8 menit bagi manusia untuk menyadarinya. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Leonardo Da Vinci
yang menemukan gunting, helikopter, dan banyak alat lainnya. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">25% dari tulang
manusia ada di kaki. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">David Sarnoff adalah
orang yang menerima sinyal Titanic dan meyelamatkan ratusan nyawa. Dia akhirnya
menjadi kepala jaringan radio, the National Broadcasting Company (NBC). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika kita terkunci di
ruang yang kedap udara, kita akan lebih dulu mati keracunan co2 dari pada
kekurangan o2 </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jika kita kehilangan
satu mata, kita akan kehilangan 1/5 dari penglihatan kita dan kehilangan
seluruh persepsi tentang kedalaman objek. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Dengan merentangkan
kedua tangan sejauh mungkin, jarak dari kedua ujung tangan adalah sama dengan
tinggi kita. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Jaguar takut pada
anjing </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Gajah hanya tidur 2
jam dalam sehari </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Susu sebenarnya lebih
menyerupai makanan dari pada minuman. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Nyamuk lebih suka
anak-anak daripada orang dewasa. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Rata-rata orang
bergerak 40 kali dalam tidurnya </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Neil Amstrong
melangkah pertama kali di bulan dengan kaki kiri. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Babi tidak dapat
berkeringat karena tidak punya kelenjar keringat. Mereka berlumur lumpur untuk
mendinginkan kulitnya. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Microwave ditemukan
setelah seorang ilmuan yang berjalan melewati tabung radar mendapati permen
coklatnya meleleh disakunya. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Plakat yang
ditinggalkan Apollo 11 di bulan berbunyi "Here men from the planet Earth
first set foot upon the Moon July 1969, A.D. / WE CAME IN PEACE FOR ALL
MANKIND." </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-size: small;"><span lang="EN-US">Alpabet Hawaii
terdiri dari 12 huruf saja </span></span></div>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-77996014491007080592012-03-25T00:59:00.003-07:002012-03-25T01:00:04.153-07:00Tips Mengatasi Keputihan<div style="color: black;">
<b>Tips menjaga kebersihan organ intim :</b></div>
<ol style="color: black;">
<li style="text-align: justify;"> Biasakan untuk membilas vagina setiap
kali selesai buang urin atau air besar. Pastikan membilasnya hingga
bersih. Caranya, basuh dengan air bersih dari arah depan ke belakang
setiap kali usai buang air kecil atau buang air besar. Selama ini,
banyak wanita yang cenderung membasuh organ intim dari anus ke arah
vagina. Ini justru akan membuat bakteri yang bersarang di daerah anus
masuk ke liang vagina. Akibatnya, timbul rasa gatal di daerah vagina.
Kemudian basuh dengan tissu sekali usap sebelum mengenakan celana dalam.
Karena jika sekitar organ dibiarkan lembap, maka jamur akan tumbuh
dengan mudah. </li>
<li style="text-align: justify;">Perhatikan jenis kertas tissu yang
digunakan untuk membersihkan daerah vagina. Lendir dan air memang
terserap dengan baik oleh tissu. Namun tissu yang digunakan bisa saja
tercemar oleh kuman dan bakteri penyebab infeksi.</li>
<li style="text-align: justify;">Ganti celana dalam minimal dua kali sehari, apalagi saat udara panas.</li>
<li style="text-align: justify;">Kenakan celana dalam yang mudah
menyerap keringat, misalnya katun. Hindari celana dalam yang terlalu
ketat. Celana dalam yang terlalu ketat akan menekan otot vagina dan
membuat suasana lembab.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari memakai celana jeans terlalu
ketat di wilayah selangkangan, karena dapat memicu kelembapan dan
memberi peluang jamur tumbuh subur pada area ini.</li>
<li style="text-align: justify;">Gunakan air yang berasal dari kran jika
berada di toilet umum, hindari penggunaan air yang berasal dari tempat
penampungan karena menurut penelitian air yang ditampung di toilet umum
dapat mengandung bakteri dan jamur.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari penggunaan <i>pantyliner</i>
beraroma (parfum) atau secara terus menerus setiap hari karena dapat
menyebabkan iritasi kulit. Pantyliner hanya digunakan saat mengalami
keputihan saja, selalu mempersiapkan celana dalam lebih untuk ganti.</li>
<li style="text-align: justify;">Saat menstruasi, gunakan pembalut dengan permukaan yang lembut dan kering sehingga tidak menimbulkan iritasi.
Selain itu gantilah pembalut sesering mungkin. Pada saat aliran darah
banyak, minimal 5-6 jam sekali. Darah yang tertampung pada pembalut bisa
menjadi media tumbuhnya kuman penyebab infeksi.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari penggunaan cairan khusus
pembersih organ intim secara rutin karena akan mengganggu keseimbangan
flora dalam vagina. Bila terlalu sering dipakai, justru akan membunuh
bakteri baik dalam vagina, yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur.
Akibatnya, muncul gatal-gatal di area organ intim.</li>
<li style="text-align: justify;">Bagi wanita yang pernah melahirkan atau melakukan hubungan seks, lakukan pap smear setahun sekali.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari hubungan seks saat haid. Karena saat menstruasi dinding rahim cenderung lebih lunak sehingga dapat menyebabkan luka.</li>
<li style="text-align: justify;">Hindari stres berlebihan dan beralihlah ke gaya hidup aktif dengan teratur berolahraga dan konsumsi makanan seimbang.</li>
</ol>
<div style="color: black;">
KEPUTIHAN</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Sering kali terjadi hal yang tidak
nyaman ketika keputihan datang,kondisi daerah kewanitaan menjadi lembab
dan aktivitaspun menjadi tergangu.Ketika hal itu terjadi mungkin
sebagian wanita memilih menggunakan pembalut tipis untuk
mengatasinya.terlebih kalau kita seorang wanita karier mungkin untuk
masalah-masalah keputihan terkadang tidak di hiraukan,karena tidak ada
nya perawatan yang baik daerah kewanitaan bisa menjadi sarang
kuman,sebaiknya kalau keputihan itu datang anda sebaiknya menyiapkan
pembalut yang extra tipis yang khusus untuk pemakaian saat itu yang bisa
dikantongin di tas anda dan bisa dibawa kemanapun juga,ada cara yang
lain mungkin dengan cara sesering membersihkan daerah kewanitaan dengan
sabun pencuci Mrs.V dan bisa juga mengganti celana dalam secukupnya jika
dirasa sudah sedikit ada noda keputihan.Hilangkan pikiran dan Tanya
apakah itu penyakit,merasa organ vitalnya tidak normal,apakah bisa
menyebabkan kemandulan.Untuk lebih jelasnya jika anda terlalu takut
dengan itu semua saatnya anda harus pergi ke dokter untuk mengetahui
secara detail hal yang sedang anda alami.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<span id="more-735"></span></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Keluarnya Secret atau cairan (lender)
berwarna bening,kental dan baunya sedikit agak tidak enak sebenernya
hal yang normal.Ini merupakan proses yang sangat ilmiah Yang berkaitan
erat dengan konsisi masa subur seorang wanita.Dan wanita yang normal
pasti mengalami kondisi atau saat-saat seperti ini.dan biasanya muncul
setelah haid (3-7 setelah haid).Wanita akan memasuki masa-masa subur
yang ditandai dengan keluarnya cairan dari Mrs.V yang memang
dipersiapkan oleh tubuh kita untuk memasuki fase pematangan pembuahan
sel telur serta kehamilan.Biasanya setelah 7-14 hari kemudian cairan ini
perlahan akan berkurang.Mengental dan menghilang.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Masalahnya,pada masa subur ini biasa
daerah Mrs.V lembab dan menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan jamur
dan bakteri.Nah,bila ini terjadi infeksi bakteri ,cairan vagina akan
menjadi putih kekuning-kuningan,berbau dan menimbulkan rasa
gatal.Kondisi seperti inilah yang dsebut dengan keputihan.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Penyebab keputihan ini biasanya sejenis microorganisme,Yaitu jamur <i><b>Candida Albicans</b> </i>atau <b>bakteri trichomonas vaginalis</b> dan bisa juga disebabkan oleh cacing kremi yang diebabkan dari daerah dubur yang berpindah ke vagina.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Keputihan juga menjadi penanda adanya
infeksi atau tumor bahka kanker rahim,atau indung telur.Bila ada
tumor/kanker ada kemungkinan juga menimbulkan masalah dalam kesuburan
atau kemungkinan tidak bisa mempunyai keturunan.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Maka dari itu sebaiknya apabila
keputihan menimpa diri anda segerah obati secara tuntas.Keputihan juga
bisa menyebabkan infeksi baru disekitar vagina.Infeksi ini bila
dibiarkan akan menjalan rongga rahim dan saluran telur.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<b> Ramuan
tradisional yang paling umum digunakan untuk mengatasi keputihan
adalah ramuan sejenis kunci-suruh.Ramuan ini terdiri dari dari
campuran temu kunci(biasanya kunci pepet) dengan daun sirih</b>.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Kedua bahan ini dicuci bersih lalu
direbus dengan segelas air dalam panci tertutup.Setelah mendidih lalu
matikan api lalu minum selagi hangat,dua kali sehari satu gelas,selama 7
hari.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Selain itu anda juga bisa membuat
ramuan untuk cuci atau rendam vagina.Caranya 10 lembar daun sirih yang
segar tapi cukup tua warna hijau daunnya,dicampur 1 sendok makan serbuk
delima putih.</div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
Campuran direbus dengan 400 cc air
dalam panci terutup sampai mendidih,matikan apinya dan diamkan air
rebusan sampai hangatnya cukup bisa diterima untuk mencuci vagina.,baik
untuk cebok,berendam atau disemprotkan kedalam vagina(Sebaiknya
menggunakan alat seperti botol plastik dengan mulut yang panjang yang
setiap pemakaian harus dibersihakn dengan air panas.Semoga bermanfaat
bagi anda dan selamat mencoba.</div>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-57383500787310343732012-03-25T00:54:00.000-07:002012-03-25T00:54:10.234-07:00Cara Mengatasi Jerawat<span class="long_text" id="result_box" lang="id"><span class="hps"></span><span class="hps"></span> <span class="hps">Jangan</span> <span class="hps">salah,</span> <span class="hps">ada</span> <span class="hps">banyak solusi</span> <span class="hps">jerawat</span> <span class="hps"></span><span class="hps">di luar sana.</span> <span class="hps">Namun, saya</span> <span class="hps">ingin</span> <span class="hps">meluangkan waktu untuk</span> <span class="hps">memberitahu Anda</span> <span class="hps">favorit saya:</span></span><br />
<span class="long_text" id="result_box" lang="id"><span class="hps"><br /></span></span><br />
<span class="long_text" id="result_box" lang="id"><span class="hps"> </span><br class="" /> <b><span class="hps">1.</span> <span class="hps">Air Minum</span><span class="">.</span></b><br class="" /> <span class="hps">8 gelas air</span> <span class="hps">sehari akan</span> <span class="hps">membantu Anda untuk menjaga</span> <span class="hps">jerawat</span> <span class="hps">Anda pergi.</span> <span class="hps">Ini bukan</span> <span class="hps">lelucon.</span> <span class="hps">Setelah seminggu</span> <span class="hps">air minum</span> <span class="hps">ketimbang soda</span><span class="">, saya</span> <span class="hps">langsung</span> <span class="hps">melihat</span> <span class="hps">penurunan</span> <span class="hps">jumlah</span> <span class="hps">jerawat</span> <span class="hps">/</span> <span class="hps">jerawat</span> <span class="hps">yang saya miliki.</span> <span class="hps">Ini adalah salah satu</span> <span class="hps">obat alami</span> <span class="hps">terbukti dan</span> <span class="hps">terpercaya yang</span> <span class="hps">akan bekerja untuk</span> <span class="hps">semua orang.</span><br class="" /> <span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<span class="long_text" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">2.</span> <span class="hps">Latihan</span> <span class="hps">dan Yoga</span><span class="">.</span></b><br class="" /> <span class="hps">Mereka berdua</span> <span class="hps">teknik yang telah terbukti</span><span class="">, bahwa aku mengasihi</span> <span class="hps">gunakan.</span> <span class="hps">Saat ini saya</span> <span class="hps">mengikuti program</span> <span class="hps">P90X</span><span class="">.</span> <span class="hps">Meskipun saya</span> <span class="hps">sudah</span> <span class="hps">memiliki kulit</span> <span class="hps">yang jelas</span><span class="">, itu</span> <span class="hps">membantu</span> <span class="hps">bersinar</span> <span class="hps">kulit</span> <span class="hps">saya bahkan</span> <span class="hps">lebih dari</span> <span class="hps">itu sebelumnya.</span><br class="" /> <span class="hps"> </span></span><br />
<br />
<span class="long_text" id="result_box" lang="id"><b><span class="hps">3.</span> <span class="hps">Aloe</span> <span class="hps">Vera.</span></b><br class="" /> <span class="hps">Jika saya harus</span> <span class="hps">mengambil satu</span> <span class="hps">solusi</span> <span class="hps">topikal</span> <span class="hps">dengan saya,</span> <span class="hps">saya akan mengambil</span> <span class="hps">Aloe Vera.</span> <span class="hps">Aloe</span> <span class="hps">Vera</span> <span class="hps">secara alami ditemukan</span> <span class="hps">di lingkungan,</span> <span class="hps">dan itu</span> <span class="hps">obat alami</span> <span class="hps">untuk jerawat</span> <span class="hps">yang besar</span><span class="">.</span> <span class="hps">Bahkan,</span> <span class="hps">itu salah satu</span> <span class="hps">cara favorit saya untuk</span> <span class="hps">mengobati jerawat</span> <span class="hps">topikal</span> <span class="hps">dari rumah.</span><br class="" /><br class="" /> <span class="hps">Minum</span> <span class="hps">air</span> <span class="hps">bersama dengan</span> <span class="hps">berolahraga,</span> <span class="hps">mungkin dua</span> <span class="hps">bentuk terbaik untuk</span> <span class="hps">perawatan</span> <span class="hps">jerawat</span> <span class="hps">alami yang</span> <span class="hps">bisa saya berikan</span> <span class="hps">Anda</span><span class="">, bersama</span> <span class="hps">dengan penggunaan</span> <span class="hps">tanaman Aloe Vera</span><span class="">, yang merupakan</span> <span class="hps">salah satu solusi</span> <span class="hps">terbaik yang</span> <span class="hps">saya bisa memberikan</span><span class="">.</span><br class="" /> <span class="hps"></span></span>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-52686939297893534402012-03-25T00:47:00.004-07:002012-03-25T00:47:39.297-07:00Mengatasi rambut Rontok<b>Penyebab rambut rontok yang disebabkan karena tubuh anda tidak sehat antara lain</b><br />
<br />
1. Anemia<br />
Rambut rontok karena anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi pada
sel darah merah. Zat besi diperlukan untuk kesehatan folikel rambut.
Cara menanganinya; padukan suplemen zat besi dengan vitamin C. Vitamin C
membantu penyerapan zat besi, dengan cara murah dan efektif.<br />
<br />
2. Obat-obatan tertentu<br />
Obat-obatan keras, seperti antidepresan, diuretik, dan pil Rx memiliki
efek samping kerontokan rambut. Cara mengatasinya, cobalah bicarakan
dengan dokter Anda, apakah mungkin untuk menurunkan dosis obat-obatan
tersebut. Atau jika memungkinkan untuk mengganti obat-obatan tersebut
dengan pengobatan alternatif.<br />
<br />
3. Hypo atau hyperthyroidism<br />
Ketidakseimbangan hormon bisa menaikkan level zat kimia bernama DHT yang
menyerang folikel rambut. Obat-obatan untuk mengatasi kedua kondisi ini
bisa menyeimbangkan kembali hormon tiroid Anda.<br />
<br />
4. Kekurangan kalori<br />
Biasanya wanita akan melakukan segala hal untuk menurunkan berat badan.
Termasuk diet ketat rendah kalori, yang akan menyebabkan keletihan,
dehidrasi, dan keram. Untuk mengurangi dampak ini, pastikan untuk terus
mendapatkan protein yang cukup dalam diet. Protein adalah zat esensial
untuk menjaga kesehatan rambut dan kuat.<br />
<br />
5. Stres<br />
Tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan folikel rambut “tertidur”
atau terserang oleh sel darah putih, dengan kondisi bahwa kerontokan
rambut akan terjadi di beberapa minggu berikutnya. Solusinya? Relaksasi,
bisa lewat yoga, terapi, meditasi, atau lainnya. Hindari tekanan dan
stres untuk mengurangi kerontokan pada rambut sebelum benar-benar
terjadi kebotakan. Jika pori-porinya belum tertutup, rambut akan sulit
tumbuh. Maka, atasi sesegera mungkin agar rambut bisa tumbuh kembali.<br />
<br />
<strong>C</strong><strong>ara mengatasi rambut rontok</strong> yang disebabkan karena keturunan:
<br />
a. Pada saat keramas, pakailah kondisioner pada seluruh rambut.
Gunakan sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika
terlalu banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.<br />
b. Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.<br />
c. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.<br />
d. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.<br />
e. Keringkan tanpa hairdryer dan juga jangan pakai handuk. Rambut
yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya karena
kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.<br />
f. Pakaikan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair
tonic yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut
baru.<br />
g. Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.<br />
h. Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut.<br />
Setelah mengetahui beberapa <strong>cara mengatasi rambut rontok</strong> di atas diharapkan anda dapat mencobanya, dan semoga rambut anda tidak rontok lagi. Selamat mencobaFery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-80856872830387555322012-03-24T05:40:00.000-07:002012-03-24T05:40:32.217-07:00Mengatasi Hidung Tersumbat<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Berikut tips melancarkan pernapasan akibat hidung yang tersumbat:<br /><br />
1. Saat akan tidur, usahakan posisi kepala lebih tinggi. Hal tersebut
berfungsi untuk mengurangi pembentukan lendir. Setiap gerakan dalam
tidur, akan memberikan tekanan pembentukan lendir, maka dari itu
usahakan untuk tetap menjaga posisi tidur dengan wajah menghadap
langit-langit.</span>
<span style="font-size: small;"><br /><br />
2. Hal lain dapat Anda lakukan dengan bawang merah. Aroma pedas bawang
merah ternyata ampuh untuk menyingkirkan hidung yang tersumbat. Anda
cukup mengupas lalu memotong bawang menjadi dua, kemudian cium aroma
bawang selama lima menit.</span>
<span style="font-size: small;"><br /><br />
3. Konsumsi makanan pedas. Kandungan dari zat yang disebut capsaicin
pada rempah pedas seperti cabai dan merica, dalam sekejap akan
membersihkan rongga hidung karena lendir yang ikut keluar.</span>
<span style="font-size: small;"><br /><br />
4. Begitupun jika Anda minum kopi atau teh, uap yang dihasilkan dari minuman panas tersebut akan membantu mengencerkan lendir.</span>
<span style="font-size: small;"><br /><br />
5. Pilihan lainnya, tambahkan beberapa tetes mentol ke dalam wadah
berisi air panas, kemudian hadapkan wajah ke uap air tersebut dengan
bantuan handuk untuk menutupi kepala dan wadah air.</span>
</div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">6. Minum banyak air</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Minum
banyak air sebenarnya penting untuk menjaga cairan di dalam tubuh agar
keadaan hidung kekal lembab bagi membantunya lebih kebal terhadap
jangkitan.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> </span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">7. Cari tempat hangat</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Seboleh-bolehnya
jauhi tempat berhawa dingin kerana ia boleh memburukkan keadaan hidung
tersumbat anda. Hidung yang tersumbat teruk menyebabkan kepala semakin
sakit.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> </span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">8. Ambil vitamin C</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Banyakkan
pengambilan vitamin C. Tidak semestinya pada pil-pil tetapi anda juga
boleh dapatkannya secara semula jadi dengan menikmati buah-buahan
seperti limau dan buah strawberi.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> </span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">9. Kunyah halia</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Jangan
pandang rendah pada halia. Rasanya pedas dan berangin tetapi inilah
yang dapat membantu anda untuk mengurangkan gejala hidung tersumbat.
Makan tiga potong atau hirisan halia setiap hari ketika anda dijangkiti
selesema. Ia efektif secara semula jadi untuk mengurangi gejala hidung
tersumbat.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> </span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">10. Keluarkan hingus</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Membuang
hingus yang banyak di dalam hidung juga membantu tetapi perlu kena pada
caranya. Jangan memaksa hingus yang ada di dalam hidung untuk keluar
dengan cara menghembus dengan kuat. Hembuskan nafas melalui hidung
secara perlahan. Cuba agar tidak menyedut kembali hingus anda.</span></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-42231322546369983702012-03-24T05:37:00.003-07:002012-03-24T05:37:16.917-07:00Mengatasi Rambut Rontok<span style="font-size: small;">1. Pada saat keramas, gunakan kondisioner pada seluruh rambut. Gunakan
sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika terlalu
banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.<br />
2. Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.<br />
3. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.<br />
4. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.<br />
5. Keringkan tanpa <em>hairdryer</em> dan juga jangan pakai handuk.
Rambut yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya
karena kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.<br />
6. Pakaikan <em>hair tonic</em> atau serum untuk menyuburkan rambut. <em>Hair tonic</em> yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.<br />
7. Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.<br />
8. Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;">Agar kita terhidar dari kebotakan, tidak salah jika kita mencegahnya
dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat mencegah kebotakan.
Makanan makanan tersebut antara lain adalah:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Gandum</strong>. Gandum memiliki kandungan zinc, besi dan asam lemak omega-6 , Yang merupakan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Kenari</strong>. Kenari Memiliki kandungan omega 6</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Lemak ikan</strong>. Ikan merupakan sumber lemak vitamin B12 dan zat besi</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Susu rendah lemak</strong>. Susu rendah lemak juga bagus
untuk rambut karena kalsium dan protein yang dikandungnya. Selain itu
makanan dan minuman seperti susu skim, yoghurt dan keju juga memiliki
manfaat besar untuk kesehatan tambut.</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Tiram dan udang</strong>. Makanan yang berasal dari ini laut juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan rambut.</span></li>
<li><span style="font-size: small;"><strong>Biji rami</strong>, yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.</span></li>
</ul>
<span style="font-size: small;">Mengkonsumsi makanan diatas merupakan cara mencegah kebotakan secara
internel. Hal lain yang juga penting untuk kesehatan rambut anda adalah
dengan menjaganya secara eksternal seperti berkeramas secara teratur
dengan shampoo yang memiliki nutrisi yang baik dan cocok dengan kulit
kepala dan rambut anda.</span>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-74492594723248469092012-03-24T04:09:00.000-07:002012-03-24T04:14:48.152-07:00Makanan Ibu Hamil<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Should I eat differently now that I'm pregnant?"><b>Haruskah saya makan yang berbeda karena sekarang aku hamil?</b></span><span class="" title="Now that you're a mum-to-be, it's important to eat well."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Now that you're a mum-to-be, it's important to eat well.">Sekarang bahwa Anda adalah seorang ibu-to-be, penting untuk makan dengan baik. </span><span class="" title="This will make sure you get all the nutrients you and your developing baby need.">Hal ini akan memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda dan bayi Anda berkembang membutuhkan:</span><span class="" title="The Australian Dietary Guidelines recommend that you:"></span></span></div>
<ul style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="The Australian Dietary Guidelines recommend that you:"></span><span class="" title="Eat plenty of vegetables, legumes (such as chick peas and lentils) and fruits">Makan banyak sayuran, kacang-kacangan (seperti kacang polong ayam dan lentil) dan buah-buahan</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Eat plenty of vegetables, legumes (such as chick peas and lentils) and fruits"></span><span class="" title="Eat plenty of cereals (including breads, rice, pasta and noodles), preferably wholegrain">Makan banyak sereal (termasuk roti, nasi, pasta dan mie), sebaiknya gandum</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Eat plenty of cereals (including breads, rice, pasta and noodles), preferably wholegrain"></span><span class="" title="Include lean meat, fish, poultry and/or alternatives">Sertakan daging tanpa lemak, ikan, unggas dan / atau alternatif</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Include lean meat, fish, poultry and/or alternatives"></span><span class="" title="Include milks, yoghurts, cheeses and/or alternatives.">Sertakan susu, yoghurt, keju dan / atau alternatif. </span><span class="" title="It is recommended that you choose reduced-fat varieties where possible">Dianjurkan agar Anda memilih rendah lemak varietas mana mungkin</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="It is recommended that you choose reduced-fat varieties where possible"></span><span class="" title="Drink plenty of water">Minum banyak air</span></span></li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Drink plenty of water"><br /></span><span class="" title="If you know you haven't been eating as well as you could, it is even more important to start having nutritious, well-balanced meals.">Jika Anda tahu Anda belum makan sebaik Anda bisa, bahkan lebih penting untuk mulai memiliki bergizi, makanan seimbang. </span><span class="" title="Your daily meals should include a variety of foods.">Makan sehari-hari Anda harus mencakup berbagai makanan. </span><span class="" title="The Australian Dietary Guidelines also recommend that you:">Pedoman Diet Australia juga merekomendasikan agar Anda:</span></span></div>
<ul style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="The Australian Dietary Guidelines also recommend that you:"> </span><span class="" title="Limit saturated fat and moderate total fat intake">Batasi asupan lemak jenuh dan total lemak moderat</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Limit saturated fat and moderate total fat intake"> </span><span class="" title="Choose foods low in salt">Pilih makanan rendah garam</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Choose foods low in salt"> </span><span class="" title="Eat only moderate amounts of sugars and foods containing added sugars.">Makan hanya jumlah moderat gula dan makanan yang mengandung gula tambahan.</span></span></li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><b><span class="" title="Eat only moderate amounts of sugars and foods containing added sugars."></span></b><span class="" title="Do I need to eat more now that I'm pregnant?"><b>Apakah saya perlu makan lebih banyak sekarang aku hamil?</b></span><span class="" title="Your body becomes more efficient when you're expecting a baby and makes even better use of the energy you obtain from the food you eat."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Your body becomes more efficient when you're expecting a baby and makes even better use of the energy you obtain from the food you eat.">Tubuh
Anda menjadi lebih efisien ketika Anda mengharapkan bayi dan membuat
penggunaan lebih baik dari energi yang Anda peroleh dari makanan yang
Anda makan. </span><span class="" title="Following the old saying "eating for two" is not necessary.">Setelah pepatah lama "makan untuk dua" tidak diperlukan.</span><span class="" title="The average woman needs an extra 300 kilojoules in her diet per day for the first trimester, 600kJ during the second trimester and 900kJ in the last trimester.">Rata-rata
wanita membutuhkan 300 kalori ekstra dalam dietnya per hari selama
trimester pertama, 600kJ selama trimester kedua dan 900kJ pada trimester
terakhir. </span><span class="" title="Healthy snacks equal to 300 kJ include:">Camilan sehat sama dengan 300 kJ meliputi:</span></span></div>
<ul style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Healthy snacks equal to 300 kJ include:"> </span><span class="" title="One slice of wholemeal bread or raisin bread">Satu potong roti gandum atau roti kismis</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="One slice of wholemeal bread or raisin bread"> </span><span class="" title="An apple, orange or banana or a handful of strawberries">Sebuah apel, jeruk atau pisang atau segenggam stroberi</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="An apple, orange or banana or a handful of strawberries"> </span><span class="" title="A boiled egg">Sebuah telur rebus</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="A boiled egg"> </span><span class="" title="Half a tub of natural yoghurt.">Setengah bak yoghurt alami.</span></span></li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Your appetite is your best guide of how much food you need to eat.">Nafsu makan adalah panduan Anda terbaik dari berapa banyak makanan yang perlu Anda makan. </span><span class="" title="You may find your appetite fluctuates throughout your pregnancy:">Anda mungkin menemukan berfluktuasi nafsu makan Anda selama kehamilan:</span></span></div>
<ul style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="You may find your appetite fluctuates throughout your pregnancy:"> </span><span class="" title="In the first few weeks your appetite may fall away dramatically and you may not feel like eating proper meals, especially if you have nausea or sickness.">Dalam
beberapa minggu pertama nafsu makan Anda mungkin terjatuh secara
dramatis dan Anda mungkin tidak merasa seperti makan makanan yang tepat,
terutama jika Anda mengalami mual atau sakit.</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="In the first few weeks your appetite may fall away dramatically and you may not feel like eating proper meals, especially if you have nausea or sickness."> </span><span class="" title="During the middle part of your pregnancy your appetite may be the same as before you were pregnant or slightly increased.">Selama bagian tengah kehamilan nafsu makan Anda mungkin sama seperti sebelum Anda hamil atau sedikit meningkat.</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="During the middle part of your pregnancy your appetite may be the same as before you were pregnant or slightly increased."> </span><span class="" title="Towards the end of your pregnancy your appetite will probably increase.">Menjelang akhir kehamilan Anda nafsu makan Anda mungkin akan meningkat. </span><span class="" title="If you suffer from heartburn or a full feeling after eating you may find it helpful to have small, frequent meals.">Jika Anda menderita mulas atau perasaan penuh setelah makan Anda mungkin merasa perlu untuk memiliki kecil, sering makan.</span></span></li>
<li><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="The best rule to remember is to eat when you are hungry.">Aturan terbaik untuk diingat adalah untuk makan saat Anda lapar. </span><span class="" title="Have a good balance of foods every day and you will gain weight steadily as your baby grows.">Memiliki keseimbangan yang baik dari makanan setiap hari dan Anda akan mendapatkan berat badan terus sebagai bayi Anda tumbuh.</span></span></li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Should I take a pregnancy multi-vitamin?"><b>Apakah saya harus mengambil multivitamin?</b></span><span class="" title="In an ideal world - free of morning sickness or food aversions - a well-balanced diet would be all an expectant mum ever needed."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="In an ideal world - free of morning sickness or food aversions - a well-balanced diet would be all an expectant mum ever needed.">Dalam
dunia yang ideal - bebas dari morning sickness atau penghindaran
makanan - makanan yang seimbang akan semua seorang ibu hamil pernah
diperlukan. </span><span class="" title="But in the real world, a vitamin-mineral supplement may be good insurance that a pregnant woman will be able to meet her nutritional needs.">Tapi
di dunia nyata, suplemen vitamin-mineral mungkin asuransi yang baik
bahwa seorang wanita hamil akan dapat memenuhi kebutuhan gizi nya. </span><span class="" title="Ask your midwife or doctor to recommend a vitamin supplement.">Minta bidan atau dokter Anda untuk merekomendasikan suplemen vitamin.</span><span class="" title="Folic acid is one supplement that is particularly important to take before you conceive -- and for the first three months or so of pregnancy."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Folic acid is one supplement that is particularly important to take before you conceive -- and for the first three months or so of pregnancy.">Asam
folat adalah salah satu suplemen yang sangat penting untuk mengambil
sebelum Anda hamil - dan untuk tiga bulan pertama atau lebih dari
kehamilan. </span><span class="" title="A lack of this B vitamin, available in wholegrains and fortified cereals, has been linked with neural tube birth defects such as spina bifida.">Kurangnya
vitamin B ini, tersedia dalam biji-bijian dan sereal yang diperkaya,
telah dikaitkan dengan cacat lahir tabung saraf seperti spina bifida. </span><span class="" title="Food Standards Australia New Zealand recommends that you should take a daily supplement which has at least 0.4 milligrams (400 micrograms) from before you start trying for a baby until you are three months pregnant.">Standar
Makanan Australia Selandia Baru menyarankan Anda harus mengkonsumsi
suplemen setiap hari yang memiliki setidaknya 0,4 miligram (400
mikrogram) dari sebelum Anda mulai mencoba untuk bayi sampai Anda hamil
tiga bulan.</span><span class="" title="Later on in your pregnancy some women may need to take iron or calcium supplements to make sure you're getting enough of these key minerals."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Later on in your pregnancy some women may need to take iron or calcium supplements to make sure you're getting enough of these key minerals.">Kemudian
dalam kehamilan beberapa wanita mungkin perlu mengambil suplemen zat
besi atau kalsium untuk memastikan Anda mendapatkan cukup dari mineral
utama. </span><span class="" title="Your iron levels will be checked in the first trimester and then periodically during your pregnancy, and your doctor or midwife will advise you about your individual needs.">Kadar
zat besi Anda akan diperiksa pada trimester pertama dan kemudian secara
berkala selama kehamilan Anda, dan dokter atau bidan akan menyarankan
Anda tentang kebutuhan pribadi Anda.</span><span class="" title="Iodine is essential for your growing baby's brain development and thyroid function."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Iodine is essential for your growing baby's brain development and thyroid function.">Yodium sangat penting untuk perkembangan otak bayi Anda tumbuh dan fungsi tiroid. </span><span class="" title="It is recommended that you take a daily supplement of 150 micrograms per day to ensure you have enough during pregnancy, when your needs increase and it is difficult to get enough through ordinary meals.">Dianjurkan
agar Anda mengambil suplemen harian 150 mikrogram per hari untuk
memastikan Anda memiliki cukup selama kehamilan, saat kebutuhan Anda
meningkat dan sulit untuk mendapatkan cukup melalui makanan biasa.</span><span class="" title="If you are a strict vegetarian, have a medical condition such as diabetes, gestational diabetes, or anaemia, or if you have a history of low-birthweight babies, do talk with your doctor or midwife about any special supplements you might need."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="If you are a strict vegetarian, have a medical condition such as diabetes, gestational diabetes, or anaemia, or if you have a history of low-birthweight babies, do talk with your doctor or midwife about any special supplements you might need.">Jika
Anda seorang vegetarian yang ketat, memiliki kondisi medis seperti
diabetes, gestational diabetes, atau anemia, atau jika Anda memiliki
riwayat berat lahir bayi rendah, jangan berbicara dengan dokter atau
bidan mengenai suplemen khusus mungkin Anda butuhkan.</span><span class="" title="Remember, though, that more is not always better: Vitamin A supplements which contain retinol, the animal form of vitamin A, can be toxic to unborn babies in large quantities.">Ingat,
meskipun, bahwa lebih banyak tidak selalu lebih baik: Vitamin A
suplemen yang mengandung retinol, bentuk hewan vitamin A, dapat menjadi
racun bagi bayi yang belum lahir dalam jumlah besar. </span><span class="" title="Megadoses of most vitamins and minerals could be harmful to your developing baby.">Dosis vitamin dan mineral dapat berbahaya bagi bayi Anda berkembang.</span><span class="" title="Are there any foods I shouldn't eat now that I'm pregnant?">Apakah ada makanan aku tidak harus makan sekarang aku hamil?</span><span class="" title="There are some foods that it's recommended you avoid during pregnancy, because they could be unsafe for your baby:">Ada beberapa makanan yang dianjurkan anda menghindari selama kehamilan, karena mereka bisa tidak aman untuk bayi Anda:</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="There are some foods that it's recommended you avoid during pregnancy, because they could be unsafe for your baby:"> </span><span class="" title="• Raw seafood, such as oysters or uncooked sushi.">• Baku makanan laut, seperti kerang atau sushi mentah.</span><span class="" title="Fish is a good source of quality protein, vitamins and minerals such as iodine, vitamin D, omega 3 fatty acids.">Ikan merupakan sumber vitamin protein kualitas, dan mineral seperti yodium, vitamin D, asam lemak omega 3. </span><span class="" title="However, it is good to be aware of which fish are high in mercury and reduce your consumption of these fish during pregnancy.">Namun, itu baik untuk menyadari dimana ikan yang tinggi merkuri dan mengurangi konsumsi ikan ini selama kehamilan.</span><span class="" title="• Cheeses with a white, 'mouldy' rind, such as Brie and Camembert, blue-veined cheeses like Stilton, uncooked ricotta and fetta"> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• Cheeses with a white, 'mouldy' rind, such as Brie and Camembert, blue-veined cheeses like Stilton, uncooked ricotta and fetta">• Keju dengan kulit, putih 'berjamur', seperti Brie dan Camembert, blue-veined keju seperti Stilton, mentah ricotta dan fetta</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• Pate, raw or undercooked meat, poultry, and eggs (cook all meat until there are no pink bits left and eggs till they are hard).">•
Pate, daging mentah atau setengah matang, unggas, dan telur (memasak
daging semua sampai tidak ada bagian yang masih dan telur sampai mereka
keras). </span><span class="" title="All are possible sources of bacteria that can harm your unborn child.">Semua sumber-sumber bakteri yang dapat membahayakan janin Anda.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• Liver and liver products (pate, liver sausage) should be avoided, too, because they may contain large amounts of the retinol form of vitamin A, too much of which could be bad for your developing baby.">•
Hati dan produk hati (pate, sosis hati) harus dihindari juga, karena
mereka mungkin mengandung banyak bentuk retinol vitamin A, terlalu
banyak yang bisa berdampak buruk bagi bayi Anda berkembang.</span><span class="" title="• Many women choose to avoid alcoholic drinks during pregnancy, too."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• Many women choose to avoid alcoholic drinks during pregnancy, too.">• Banyak perempuan memilih untuk menghindari minuman beralkohol selama kehamilan, juga. </span><span class="" title="Australian Guidelines recommend that you women who are pregnant, hoping to become pregnant, or breastfeeding avoid alcohol altogether.">Pedoman
Australia menyarankan Anda wanita yang sedang hamil, berharap untuk
hamil, atau menyusui menghindari alkohol sama sekali. </span><span class="" title="This is because there is no clear evidence of what is a safe level of alcohol to drink during pregnancy.">Hal ini karena tidak ada bukti yang jelas dari apa yang tingkat yang aman untuk minum alkohol selama kehamilan.</span><span class="" title="• If you smoke, it is best for you and your baby to give up, the sooner the better."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• If you smoke, it is best for you and your baby to give up, the sooner the better.">• Jika Anda merokok, yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda untuk menyerah, lebih cepat lebih baik. </span><span class="" title="But, of course, this is often easier said than done.">Tapi, tentu saja, ini sering lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. </span><span class="" title="For free one-to-one counselling in Australia call the Quitline on 13 7848, or in New Zealand call The Quit Group on 0800 778 778.">Gratis
satu-ke-satu konseling di Australia memanggil Quitline pada 13 7848,
atau di Selandia Baru memanggil Kelompok Quit di 0800 778 778.</span><span class="" title="• You might want to cut down on caffeine, too."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="• You might want to cut down on caffeine, too.">• Anda mungkin ingin mengurangi kafein juga. </span><span class="" title="You can safely have 200mg of caffeine a day, which is about two mugs of instant coffee, one regular-sized espresso, latte or cappuccino, three cups of tea or six cans of cola.">Anda
dapat dengan aman memiliki 200mg kafein sehari, yaitu sekitar dua
cangkir kopi instan, satu berukuran biasa espresso, latte atau
cappuccino, tiga cangkir teh atau enam kaleng cola. </span><span class="" title="You may want to switch to decaf hot drinks and drink more water.">Anda mungkin ingin beralih ke decaf minuman panas dan minum air lebih banyak.<br /><b><br /></b></span><span class="" title="Can I go on a diet?"><b>Dapatkah saya melakukan diet?</b></span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Can I go on a diet?"><b> </b></span><span class="" title="Dieting during pregnancy could harm you and your developing baby.">Berdiet selama kehamilan dapat membahayakan anda dan bayi anda berkembang. </span><span class="" title="Some diets can leave you low on iron, folic acid, and other important vitamins and minerals.">Beberapa diet bisa membuat Anda rendah zat besi, asam folat, dan vitamin penting dan mineral lainnya. </span><span class="" title="Remember, weight gain is one of the most positive signs that you're having a healthy pregnancy.">Ingat, kenaikan berat badan adalah salah satu tanda paling positif bahwa Anda mengalami kehamilan yang sehat.</span><span class="" title="So if you're eating fresh, wholesome foods and gaining weight, just relax.">J</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="So if you're eating fresh, wholesome foods and gaining weight, just relax.">adi jika Anda makan segar, makanan sehat dan berat badan, santai saja. </span><span class="" title="You're supposed to be getting bigger!">Kau seharusnya mendapatkan lebih besar!</span><span class="" title="If you are overweight, you can improve your diet by cutting out foods high in fat and sugar and taking some exercise."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="If you are overweight, you can improve your diet by cutting out foods high in fat and sugar and taking some exercise.">Jika
Anda kelebihan berat badan, Anda dapat memperbaiki pola makan dengan
memotong makanan tinggi lemak dan gula dan mengambil beberapa latihan. </span><span class="" title="However, see your doctor first for advice before changing how much you eat or doing more exercise.">Namun, dokter Anda terlebih dahulu untuk saran sebelum mengubah berapa banyak Anda makan atau melakukan latihan lagi.</span><span class="" title="What's a healthy way to put on weight?"><b> </b></span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="What's a healthy way to put on weight?"><b>Apa cara yang sehat untuk menambah berat badan?</b></span><span class="" title="It's best to gain weight gradually."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="It's best to gain weight gradually.">Yang terbaik untuk mendapatkan berat badan secara bertahap. </span><span class="" title="You'll probably gain between 11kg and 14kg during your pregnancy, between 18kg and 20kg if you're pregnant with twins.">Anda mungkin akan mendapatkan antara 11kg dan 14kg selama kehamilan Anda, antara 18 kg dan 20 kg bila hamil anak kembar.</span><span class="" title="Bear in mind that weight gain varies among women, and how much weight you put on during your pregnancy depends on many factors."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Bear in mind that weight gain varies among women, and how much weight you put on during your pregnancy depends on many factors.">Ingatlah
bahwa kenaikan berat badan bervariasi di antara wanita, dan berapa
banyak berat badan </span></span><span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Bear in mind that weight gain varies among women, and how much weight you put on during your pregnancy depends on many factors.">Anda memakai selama kehamilan Anda tergantung pada
banyak faktor. </span><span class="" title="So concentrate on eating a healthy diet of plenty of starchy carbohydrates, fruits and vegetables, protein, and milk and dairy foods, and just a little in the way of fats and sugars.">Jadi
berkonsentrasi pada makan makanan yang sehat dari banyak zat tepung,
buah-buahan dan sayuran karbohidrat, protein, dan susu dan produk susu,
dan hanya sedikit di jalan lemak dan gula.</span><span class="" title="When you put on weight may be as important as the amount you put on."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="When you put on weight may be as important as the amount you put on.">Bila Anda menambah berat badan mungkin sama pentingnya dengan jumlah yang Anda pakai. </span><span class="" title="You may gain the least weight during the first trimester.">Anda bisa mendapatkan berat badan setidaknya selama trimester pertama. </span><span class="" title="Your weight should then steadily increase throughout the second trimester, and you may put on the most weight over the third trimester, when your baby is growing the most.">Berat
badan Anda kemudian harus terus meningkat sepanjang trimester kedua,
dan Anda mungkin memakai paling berat selama trimester ketiga, saat bayi
Anda tumbuh paling.</span><span class="" title="How many meals should I eat?"><b> </b></span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="How many meals should I eat?"><b>Berapa banyak makanan yang harus saya makan?</b></span><span class="" title="Even if you're not hungry, chances are your baby is, so try to eat regularly."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Even if you're not hungry, chances are your baby is, so try to eat regularly.">Bahkan jika Anda tidak lapar, kemungkinan bayi Anda, jadi cobalah untuk makan secara teratur. </span><span class="" title="Aim for three meals and two to three healthy snacks in between.">Bertujuan untuk tiga kali makan dan dua sampai tiga camilan sehat di antaranya. </span><span class="" title="And if morning (or all-day) sickness, food aversions, heartburn, or indigestion make eating a chore, eat less, more often.">Dan
jika pagi (atau semua hari) sakit, penghindaran makanan, mulas, atau
gangguan pencernaan membuat makan pekerjaan rumah, makan lebih sedikit,
lebih sering. </span><span class="" title="You may find that eating five or six small meals is easier on your body.">Anda mungkin menemukan bahwa mengonsumsi lima atau enam porsi kecil lebih mudah pada tubuh Anda.</span><span class="" title="Eating high-fibre and wholegrain foods will help to keep you feeling full, and will be more nutritious, too."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Eating high-fibre and wholegrain foods will help to keep you feeling full, and will be more nutritious, too.">Makan makanan tinggi serat dan gandum akan membantu untuk membuat Anda merasa kenyang, dan akan lebih bergizi juga.</span><span class="" title="Is it all right to have occasional treats?"><b> </b></span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Is it all right to have occasional treats?"><b>Apakah semua hak untuk memiliki memperlakukan sesekali?</b></span><span class="" title="You don't have to give up all your favourite foods just because you're pregnant."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="You don't have to give up all your favourite foods just because you're pregnant.">Anda tidak harus memberikan semua makanan favorit Anda hanya karena Anda sedang hamil. </span><span class="" title="But foods and snacks high in fat, salt and sugar shouldn't be the main part of your diet, either.">Tapi makanan dan camilan tinggi lemak, garam dan gula tidak harus menjadi bagian utama dari diet Anda, baik.</span><span class="" title="So as far as snacks are concerned, try a banana rather than a packet of chips or tinned fruit in juice rather than ice cream."> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="So as far as snacks are concerned, try a banana rather than a packet of chips or tinned fruit in juice rather than ice cream.">Jadi sejauh makanan ringan prihatin, cobalah pisang daripada sebungkus keripik atau buah kaleng di jus daripada es krim. </span><span class="" title="But don't feel guilty if you fancy the occasional biscuit.">Tapi jangan merasa bersalah jika Anda suka biskuit sesekali. </span><span class="" title="Enjoy every bite!">Nikmati setiap gigitan!</span><span class="" title="Are you coping with pregnancy nausea?"> </span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Are you coping with pregnancy nausea?">Apakah Anda mengatasi mual kehamilan? </span><span class="" title="Looking for support to change your eating habits?">Mencari dukungan untuk mengubah kebiasaan makan Anda? </span><span class="" title="Visit our Expecting a baby board and chat to other mums in our community.">Kunjungi kami Mengharapkan papan bayi dan mengobrol dengan ibu lain dalam komunitas kami.</span></span></div>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-64397960698764695822012-03-24T04:06:00.001-07:002012-03-24T04:12:56.730-07:00Makanan Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><b><span class="" title="What are the foods I should avoid during pregnancy?"></span></b><span class="" title="Raw Meat: Uncooked seafood and rare or undercooked beef or poultry should be avoided because of the risk of contamination with coliform bacteria, toxoplasmosis, and salmonella."><b>Daging
mentah:</b> makanan laut mentah dan daging sapi langka atau kurang matang
atau unggas harus dihindari karena risiko kontaminasi dengan bakteri
coliform, toksoplasmosis, dan salmonella.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Raw Meat: Uncooked seafood and rare or undercooked beef or poultry should be avoided because of the risk of contamination with coliform bacteria, toxoplasmosis, and salmonella."><br /></span><span class="" title="Deli Meat: Deli meats have been known to be contaminated with listeria, which can cause miscarriage."><b>Deli Daging:</b> Deli daging telah diketahui terkontaminasi dengan listeria, yang dapat menyebabkan keguguran. </span><span class="" title="Listeria has the ability to cross the placenta and may infect the baby leading to infection or blood poisoning, which may be life-threatening.">Listeria
memiliki kemampuan untuk melewati plasenta dan bisa menginfeksi bayi
yang menyebabkan infeksi atau keracunan darah, yang mungkin mengancam
jiwa. </span><span class="" title="If you are pregnant and you are considering eating deli meats, make certain that you reheat the meat until it is steaming .">Jika
Anda sedang hamil dan Anda mempertimbangkan untuk makan daging deli,
memastikan bahwa Anda memanaskan daging sampai benar mengepul.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="If you are pregnant and you are considering eating deli meats, make certain that you reheat the meat until it is steaming ."><br /></span><span class="" title="Fish with Mercury: Fish that contain high levels of mercury should be avoided."><b>Ikan dengan Mercury:</b> Ikan yang mengandung kadar merkuri yang tinggi harus dihindari. </span><span class="" title="Mercury consumed during pregnancy has been linked to developmental delays and brain damage.">Merkuri dikonsumsi selama kehamilan telah dikaitkan dengan keterlambatan perkembangan dan kerusakan otak. </span><span class="" title="A sample of these types of fish include: shark, swordfish, king mackerel, and tilefish.">Contoh dari jenis ikan antara lain: ikan hiu, ikan todak, king mackerel, dan tilefish. </span><span class="" title="Canned, chunk light tuna generally has a lower amount of mercury than other tuna, but still should only be eaten in moderation.">Kaleng,
potongan tuna umumnya memiliki jumlah yang lebih rendah merkuri dari
ikan tuna lainnya, namun tetap saja harus dimakan di moderasi. </span><span class="" title="Certain types of fish used in sushi should also be avoided due to high levels of mercury.">Beberapa jenis ikan yang digunakan dalam sushi juga harus dihindari karena kadar merkuri yang tinggi. </span><span class="" title="Please see Mercury in Fish for specific types of fish and further information on how to calculate mercury levels.">Silakan lihat Mercury di Ikan untuk jenis tertentu ikan dan informasi lebih lanjut tentang cara menghitung kadar merkuri.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Please see Mercury in Fish for specific types of fish and further information on how to calculate mercury levels."><br /></span><span class="" title="Smoked Seafood -Refrigerated, smoked seafood often labeled as lox, nova style, kippered, or jerky should be avoided because it could be contaminated with Listeria."><b>Smoked
Seafood-pendingin,</b> makanan laut asap sering dicap sebagai lox, nova
gaya, kippered, atau dendeng sebaiknya dihindari karena bisa
terkontaminasi Listeria. </span><span class="" title="(These are safe to eat when they are in an ingredient in a meal that has been cooked, like a casserole.) This type of fish is often found in the deli section of your grocery store.">(Ini
adalah aman untuk dimakan ketika mereka berada di bahan dalam makanan
yang telah dimasak, seperti casserole.) Jenis ikan sering ditemukan di
bagian deli dari toko Anda. </span><span class="" title="Canned or shelf-safe smoked seafood is usually OK to eat.">Makanan laut kalengan merokok atau rak-aman biasanya OK untuk makan.<br /><b><br /></b></span><span class="" title="Fish Exposed to Industrial Pollutants: Avoid fish from contaminated lakes and rivers that may be exposed to high levels of polychlorinated biphenyls."><b>Ikan
Terkena Polutan Industri:</b> Hindari ikan dari danau dan sungai yang
terkontaminasi yang mungkin terkena tingkat tinggi polychlorinated
biphenyls. </span><span class="" title="This is primarily for those who fish in local lakes and streams.">Hal ini terutama bagi mereka yang ikan di danau lokal dan sungai. </span><span class="" title="These fish include: bluefish, striped bass, salmon, pike, trout, and walleye.">Ikan ini meliputi: bluefish, striped bass, salmon, pike, trout, dan walleye. </span><span class="" title="Contact the local health department or Environmental Protection Agency to determine which fish are safe to eat in your area.">Hubungi
departemen kesehatan setempat atau Badan Perlindungan Lingkungan untuk
menentukan ikan aman untuk dimakan di daerah Anda. </span><span class="" title="Remember, this is regarding fish caught in local waters and not fish from your local grocery store.">Ingat, ini adalah tentang ikan yang ditangkap di perairan lokal dan bukan ikan dari toko bahan makanan lokal.</span><span class="" title="Your purchase supports the APA"></span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Your purchase supports the APA"><br /></span><span class="" title="Raw Shellfish: The majority of seafood-borne illness is caused by undercooked shellfish, which include oysters, clams, and mussels."><b>Kerang
mentah</b>: Mayoritas penyakit yang ditularkan melalui makanan laut
disebabkan oleh kerang matang, termasuk tiram, kerang, dan remis. </span><span class="" title="Cooking helps prevent some types of infection, but it does not prevent the algae-related infections that are associated with red tides.">Memasak
membantu mencegah beberapa jenis infeksi, tetapi tidak mencegah
ganggang terkait infeksi yang berkaitan dengan pasang merah. </span><span class="" title="Raw shellfish pose a concern for everybody, and they should be avoided altogether during pregnancy.">Kerang mentah menimbulkan kekhawatiran bagi semua orang, dan mereka harus dihindari sama sekali selama kehamilan.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Raw shellfish pose a concern for everybody, and they should be avoided altogether during pregnancy."><br /></span><span class="" title="Raw Eggs: Raw eggs or any foods that contain raw eggs should be avoided because of the potential exposure to salmonella."><b>Telur
mentah:</b> telur mentah atau makanan yang mengandung telur mentah harus
dihindari karena potensi eksposur terhadap salmonella. </span><span class="" title="Some homemade Caesar dressings, mayonnaise, homemade ice cream or custards, and Hollandaise sauces may be made with raw eggs.">Beberapa
buatan sendiri Caesar dressing, mayones, es krim buatan sendiri atau
custard, dan saus Hollandaise dapat dilakukan dengan telur mentah.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Some homemade Caesar dressings, mayonnaise, homemade ice cream or custards, and Hollandaise sauces may be made with raw eggs."><br /></span><span class="" title="If the recipe is cooked at some point, this will reduce the exposure to salmonella.">Jika resep ini dimasak di beberapa titik, ini akan mengurangi paparan salmonella. </span><span class="" title="Commercially manufactured ice cream, dressings, and eggnog are made with pasteurized eggs and do not increase the risk of salmonella.">Diproduksi
secara komersial es krim, saus, dan eggnog dibuat dengan telur
pasteurisasi dan tidak meningkatkan risiko salmonella. </span><span class="" title="Restaurants should be using pasteurized eggs in any recipe that is made with raw eggs, such as Hollandaise sauce or dressings.">Restoran
harus menggunakan telur pasteurisasi dalam setiap resep yang dibuat
dengan telur mentah, seperti saus Hollandaise atau dressing.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Restaurants should be using pasteurized eggs in any recipe that is made with raw eggs, such as Hollandaise sauce or dressings."><br /></span><span class="" title="Soft Cheeses: Imported soft cheeses may contain bacteria called Listeria, which can cause miscarriage."><b>Keju lunak</b>: keju lunak Impor dapat mengandung bakteri yang disebut Listeria, yang dapat menyebabkan keguguran. </span><span class="" title="Listeria has the ability to cross the placenta and may infect the baby leading to infection or blood poisoning, which can be life-threatening.">Listeria
memiliki kemampuan untuk melewati plasenta dan bisa menginfeksi bayi
yang menyebabkan infeksi atau keracunan darah, yang dapat mengancam
jiwa. </span><span class="" title="You would need to avoid soft cheeses such as: Brie, Camembert, Roquefort, Feta, Gorgonzola and Mexican style cheeses that include queso blanco and queso fresco, unless they clearly state that they are made from pasteurized milk.">Anda
akan perlu untuk menghindari keju lunak seperti: Brie, Camembert,
Roquefort, Feta, dan keju Gorgonzola gaya Meksiko yang mencakup queso
blanco fresco dan queso, kecuali mereka jelas menyatakan bahwa mereka
terbuat dari susu pasteurisasi. </span><span class="" title="All soft non-imported cheeses made with pasteurized milk are safe to eat.">Semua non-impor keju lunak dibuat dengan susu yang dipasteurisasi aman untuk dimakan.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="All soft non-imported cheeses made with pasteurized milk are safe to eat."><br /></span><span class="" title="Un pasteurized Milk: Un pasteurized milk may contain a bacteria called listeria, which can cause miscarriage."><b>Susu pasteurisasi Un:</b> susu pasteurisasi Un mungkin berisi bakteri yang disebut listeria, yang dapat menyebabkan keguguran. </span><span class="" title="Listeria has the ability to cross the placenta and may infect the baby leading to infection or blood poisoning, which can be life-threatening.">Listeria
memiliki kemampuan untuk melewati plasenta dan bisa menginfeksi bayi
yang menyebabkan infeksi atau keracunan darah, yang dapat mengancam
jiwa. </span><span class="" title="Make sure that any milk you drink is pasteurized.">Pastikan bahwa setiap Anda minum susu yang dipasteurisasi.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Make sure that any milk you drink is pasteurized."><br /></span><span class="" title="Pate: Refrigerated pate or meat spreads should be avoided because they may contain the bacteria listeria."><b>Pate:</b> pate pendingin atau menyebar daging harus dihindari karena mereka mungkin mengandung bakteri listeria. </span><span class="" title="Canned pate, or shelf-safe meat spreads can be eaten.">Pate kaleng, atau rak-aman menyebar daging dapat dimakan.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="Canned pate, or shelf-safe meat spreads can be eaten."><br /></span><span class="" title="Caffeine: Although most studies show that caffeine intake in moderation is OK, there are others that show that caffeine intake may be related to miscarriages."><b>Kafein:
</b> Meskipun kebanyakan studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam
jumlah sedang adalah OK, ada orang lain yang menunjukkan bahwa asupan
kafein mungkin berhubungan dengan keguguran. </span><span class="" title="Avoid caffeine during the first trimester to reduce the likelihood of a miscarriage.">Hindari kafein selama trimester pertama untuk mengurangi kemungkinan keguguran. </span><span class="" title="As a general rule, caffeine should be limited to fewer than 200 mg per day during pregnancy.">Sebagai aturan umum, kafein harus dibatasi kurang dari 200 mg per hari selama kehamilan. </span><span class="" title="Caffeine is a diuretic, which means it helps eliminate fluids from the body.">Kafein adalah diuretik, yang berarti membantu menghilangkan cairan dari tubuh. </span><span class="" title="This can result in water and calcium loss.">Hal ini dapat mengakibatkan air dan kehilangan kalsium. </span><span class="" title="It is important that you are drinking plenty of water, juice, and milk rather than caffeinated beverages.">Adalah penting bahwa Anda minum banyak air, jus susu, dan bukan minuman berkafein. </span><span class="" title="Some research shows that large amounts of caffeine are associated with miscarriage, premature birth, low birth weight, and withdrawal symptoms in infants.">Beberapa
penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam jumlah besar berhubungan
dengan keguguran, kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan gejala
penarikan pada bayi. </span><span class="" title="The safest thing is to refrain from consuming caffeine.">Yang paling aman adalah untuk tidak mengkonsumsi kafein.</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span class="long_text" id="result_box" lang="id" style="font-size: small;"><span class="" title="The safest thing is to refrain from consuming caffeine."><br /></span><span class="" title="Alcohol: There is NO amount of alcohol that is known to be safe during pregnancy, and therefore alcohol should be avoided during pregnancy."><b>Alkohol:</b>
TIDAK ada jumlah alkohol yang dikenal aman selama kehamilan, dan karena
itu alkohol sebaiknya dihindari selama kehamilan. </span><span class="" title="Prenatal exposure to alcohol can interfere with the healthy development of the baby.">Paparan pralahir untuk alkohol dapat mengganggu perkembangan sehat bayi. </span><span class="" title="Depending on the amount, timing, and pattern of use, alcohol consumption during pregnancy can lead to Fetal Alcohol Syndrome or other developmental disorders.">Tergantung
pada jumlah, waktu, dan pola penggunaan, konsumsi alkohol selama
kehamilan dapat menyebabkan Fetal Alcohol Syndrome atau gangguan
perkembangan lainnya. </span><span class="" title="If you consumed alcohol before you knew you were pregnant, stop drinking now.">Jika Anda mengkonsumsi alkohol sebelum Anda tahu Anda hamil, berhenti minum sekarang. </span><span class="" title="You should continue to avoid alcohol during breastfeeding.">Anda harus selalu menghindari alkohol selama menyusui. </span><span class="" title="Exposure of alcohol to an infant poses harmful risks, and alcohol does reach the baby during breastfeeding.">Paparan alkohol pada bayi menimbulkan risiko berbahaya, dan alkohol tidak mencapai bayi selama menyusui.<br /><b><br /></b></span><span class="" title="Unwashed Vegetables: Yes, vegetables are safe to eat, so you still need to eat them."><b>Sayuran dicuci:</b> Ya, sayuran aman untuk dimakan, sehingga Anda masih perlu makan mereka. </span><span class="" title="However, it is essential to make sure they are washed to avoid potential exposure to toxoplasmosis.">Namun, adalah penting untuk memastikan mereka dicuci untuk menghindari paparan potensi untuk toksoplasmosis. </span><span class="" title="Toxoplasmosis may contaminate the soil where the vegetables were grown.">Toksoplasmosis dapat mengkontaminasi tanah di mana sayuran ditanam.</span></span></div>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-82583026681349771972012-03-24T04:01:00.001-07:002012-03-24T04:01:12.449-07:00RANTAI MAKANAN<img alt="" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAb8AAAGTCAIAAAA3H4toAAAgAElEQVR4nOy9b2gcV5b3X8GyrdhaLEgE8b7YILZjaIY4NBkzyDF+0TC/CKE/sVnsibJ5IqfGxIMfYg0Cj2xrZqwHPbF2aTzZ0CwKlAlOEInGNI4cOow9U8FkhYgkaCxP8JtAs8Q8mI4W+sVsaJYE6vfitI6u7r86dauquyXX4dJU37p161ZL/envPef+sbzEEkssscSCm9XsBiSWWGKJbUlL6JlYYoklZmIJPRNLLLHETCyhZ2KJJZaYiSX0TCyxxBIzsYSeiSWWWGImltAzscQSS8zEEnomllhiiZlYQs/EEkssMRNL6GlojuNYm61rX/uIbT8sl5vdtGCG7Y+vZpVFfkez5gW90HXdrn3tXfva2T99175213WjuoXeWuQDTCz5A5hYb3+/BgqrK0vNbmAAS+hJv6SyVu1OpTRP5DhOyFvE1PLE4rDkDxDY8rkr7LcFxKbruvi96u3vb3YbA1gD6Bl5zZFY0OZx6Ozt74efyYfl8ohtYz6rQFv8E0gspCV/18CGXyGup1ZZq27Fb0tCT2J57HB0p1KVtSp3dnx6WvztbPFPILGQlvxdA9s2+0ok9KQUXl1ZwvIqz4xYYYt/AomFtOTvGtikfTS9iSGm7lSqt7+fCzGx30/WtdqdSs3PFzzPe1gus/npTEYTqeAqsSwrn7siiibVN7yyVh07a7N91a597Zxfj/hBUQqLt+tOpUZsW2xw0MKe7PN3XTdQ87BvHsgtg7eorFW5P6i0tUH/T4zvJX6AFvNvlhjREnoGNvZf0xegvnEG9v9VU8yyLOwbcsa1QV+JJUgnzCc2m44Pac1SY5Wdb4MDFfb9/CnN8zwvnclA4UB80d+Xba3Z/4nZvR6Wy5pi49PT9Ad8zC2hZ2Bj/ZuWZXXtax+fnlapHtQs8MMOxVjh051KYWG2WijP/qPDEJnuVMp1XTafw5lYied58/MF9svJtlb6VcTCIG8ra1U2VkYU3dKa9Z+nb4MDFfYY6qkK+zaPexbVH1p/FQxpgv+T+fmC+Lcz+z/R3At6CdJ74c8/Br64vy/9AR9zSz4pE5P+euP/Imuqb500xMTWhuU5qSXNl95RvCmiJJ+7IpbHHOw/st9YNp8oP8WPiDUsxn5v2QazHxE2OFBh9kG4wixAAz0LpbD0E2AbwEKNKxno/4Ryr5s3ZlX3CvQsiYmWfILm5jgOO2QarLe/nyhPNN8K1bBBynBCVWGP+dKmMxlNJZpeKuR37WsP9IBSE28nNhjxhw0OVBhFlvggM/l8IIgEKixeJbaWXqFYMujfnSvP/tPSffeJiZbQM6w9LJdFj6QUoA/LZfjSqnqOqst98ymFVZdocjRG+WSIhTUNFpWXWWHxpkGHl+k/VYOrNHen/5+Y3UuMTaUzGWnPKTG9JfSMzGACH/w7nj45gPkQ3xRVKvFbETRfDwXKTVXtlLZZY8TCgRocX2G9hYwaUU6F/D8JdC/Wo8qadChrYipL6Bmlib5IzmsJaiKfuyJ6o7yo6Rleexp9Bv7NVhVrZe05djbUiCXfU+H/T+j3QoMQVncqxYpc1quTmN4SegYz368cVwA1Czdqjx4NCJqPmaJKQr+nfj6Mmc4Szfez4m4Xud9T8yBs75XyLJTR8qJpbhH5/wn9XlITA1mJ+VrySQUz/JWWjhsXo9Wq/0h20ChmqgoHysdMTaBZPxcb49oh+3HEb2N8MXcszAlGbswZ8XHYwU/ix8IOw6B8AtwpVUn6/wn9XlLbovOMm2vJJxXMWM0CQy8hn5sFhGxFNxZoCuwrSb+9qn/fQPlszd2p1M0bs97mQY6q8aGYIx1TaTAkkFiYux00+OaNWcp4T3phjIpwhYnP4qlXCeH+piO2TfkEuFPh/0/o98K3OPeM/Uy21ho3zbWEnoFNvzwd9/8nxjdFw8KqL0CgfHrbNJXo5/MQ52uqmi1afHON9IWJzUPznRHEyVLNLbhT4f9PIrlXEjUKZAk9TUxcHxdMukSuGN8EQUf8VgTNx0zuvqpZzKrKIQTMPV2gcS2a77NoLT7PnTXVXz/QoE7xVMj/k/D3Gjur/AATk1pCz+1mxlBILLHEAlnyHdtultAzscQaY8l3bLtZQs/EEmuMJd+x7WYJPRNLrDGWfMe2myX0TCyxxljyHUssscQSM7GEnoklllhiJpbQM7HEEkvMxBJ6JpZYYomZWELPxBJLLDETS+iZWGKJJWZim+hZspKUpCQlKUmkxNPTs6wkJSlJSUqSPinomZjeLKtkeae+zyQp2uRZ1kKtlqRok2dZPXu9JEWbEnqaWkLPmOjZ2dl01my/lNAzoWcrWULPmOi5rj0ra9XkNZLXhJ4JPVvMEnrGRM9Ee0adKmtVr7Oz6azZfimhp6kp6Dn3zeA2e6vKjPYWmAPak5NOBgdx50fbqpjqT7RnQs+WNIGeUuhs9UQkaYS30GhPZEHQApoLpaciqcegtcRKDO6V0DOhZytZwJ67njiteTZC4NLvyMbcOQElZmoKaCgjvYpej++t2Uxia1WXED8HTT4cJPSMI5UyCT3NjExPA/nWmmfjeFIJPTs7o5JyepJKLzRQnZS2BW2twb301zaFnudtr1j2kObXi955u/nIizBFqT1//O7bH0rLEcGp5U1LTyIy3rybGriwM2N3HJl44s27qTDkCpmGf7/ryMQT+kdQPZQq/827qYOjO4O2RK89NY4/vSLT8xSOz/Vt+ub7Vk4XxXgA+NA3RlWb7+NrGtB4ehbL8u/N9WLzqdeK9FSOyE+nPds2qZB+33Q6xvoVNw3p93zlvbaM3ZGxOw6O7oQ0cCEwa6JSmtCMaO8+cGGnpk5VHEnl99SrUQp9fPUs990YTHu+ss4X1lzJkZfr9DSTkGaXVBoecwd0Vtaq+IM0mPZmJuqZ20aBRkpP2/Y6O5UMjc/09afTsbA1xIiluW8Gs7dSQMzh8oFT32fevJs6MvHES1d3qfhCV4JmZ0EC08tTfipeurqLrfP9B89TrmVj7iIaNGqUyDJNDfCVWKjVimVvMO317PVGXuZ1ouYWKmHIFoZqfeuUSk5NtZq7LzRce05Oep7nra7wv0Y9e+sAlZ7aiik2vydDtB9Kyz9+923YCmn3klhnZxPpKVVYw+UDB0d3ZuwOQKcBfCMhJptABQe9Sp/0RFbSU6Y9fb2EvlKOItCQngBQ9m3IyqW30NdJLEAs3zB6Htpfhe8H/E6ICazp4IskxRZzj1tvNutezE1FeurVIiYQZUNzO4zBFHkSSWfMTbyQ7g1g7yWda0SklV6xigfcLTi04VuKu1NVreoWxDo1gpfo8VxorPbMOZ7neQVHWaCyVvU203Nysv6BiC5RPLVQqxUc79D+KncWo1KTkx5+tqBt8VruqsePnn19Ov3YAvSks2a4fADCRHqUDFzY+cp7bVB++Pe7MnYHF1bK3kodmXhi4MJOacRpuHzg+LXMwAWJL/XNu6nsrRR3SiTdsTu7j0w8Ae6F7K0UQhauevNuKmN3DFzYycnnV95rg0uO3dmt0rP6RNeeKlL4nlIllp74TcazmDOY9q4XN77VPeseUvwCF8sbVxXLHvg64fvM1Ul8TE0xipuikfRcXal53sYjS4jjeR5DT6AtGsrzHlncie3ycxfiTaGS68U6pr04HQUNpydGeAoFL532LGtTQKlQqHtOOzu9QoGvzXXrl1iWNzbGnf3xu2+9sbH6WfbadNrr7OSbYdv1kn19hl4FU78ncOfYnd349pX32oBKLFUBPRBZgm4+SyIgI2RCQoqJp7irsDb2FKs933/wfPZWCsuwTgYoxrYKEA/ptTc62MoBr1in9GdG/NWRzjXyFWK+uPRVhQsyvyfolwWmI48JAIpXsfF6DDctCJEojp7ExwwqusUKGxY1WqjVPHXHfDDteQzOBtcVEXzaMxMb9Dy/TgVgIr6FsyMvbzrLngLDW7CnIk+N8HtK8vv6xIDSj999yweaXHfTVVxCRIp1skJVbAmiE5LIVtoDmo2WBwABjDjWwFsoBscHR3eCrmRhByOBUI2yp5Brr7zXNvRV6uDoTsQxewpqYPUvWwmoY4xosRCEYhjdYq86fi3D0j9C7UmUVxqaENWcBnMQJh552SuW6xISA0ocMdkLEamgRvXaM5BMpsfHFhqrPcFUZ7l+/fWi53mbfngwgfCEjx1iTZ7nzUzUz4LCxQvZm4LkxLC+vj1hH7YJ2hNSLreBSzDAH4jBXK4ORPYq1ImAP+6sZXmuy9cptsR1Iac+NDWXi4Oemo48i0iIsx+7sxs5hfQByKJEZcczwSnsrYvMHZrbIcaj4CrpKU57Hpl4wqf+rySn2F8F8WwAegrjPVVAJLpENfKNK8x+MdhoO56aW5YgErmgOoVXcWeJofYFhQ6VXqWqs2H0XKjVPL+QEZ71NnfVxZKF9e65W9hUJ5j0rXgLb7vRM5fbeIs6kYUaV8Pm2nhESqWoqiXAaLZrb2Z+USNVpioSPTS3g8WlRrhxNbCQ4saQst1qCFWhwuViVqzA5OpnW8KdYt+KrNTE3HWrhCjmGqlUlYHTUxV+YdHGneVOiYhEX6d4SqSwb5OI+S2oPYF3UlcjKE32VGWtqqInSMiKYnAoF3oCKaoCq+oWW5aelEvU9PQ56/vWTGwKrTWLGqmwqHFEconjFMSO8O1w+cDQ3A5gJQfQN++mjt3ZjRhlT7G34yJI7KB3rpFsSbHBXD3o+tST1Nu8trxB0FkFEc3lC37DiXzp6QtWKYWJ6A/q9xRPNYyePYznEWNHh/ZX59ZFESshgXro0Mg5G6SDUwVnozz039mz0JHnfKAcWMFietIm+T3Vl0DfvK4uEXMU7am6hfg2kuGfplEjiEpzUAMqsaFzzXAfwBmIR/BRSoeO4imxBvEU+xZ67qCCuaGpGu0Jshc9DyClw/g9g8oxOklV0lWKNnjF2MXCujfzXJ8/PaHkYLoOUJRR9AYHYqWGoY2k52B6I97teZuOuR79uT7+W4XKFJkoPXteNnUR3KlgeIuKMEAqwtRK2hP61BCCl3k2oVP/43ffoodUXqf+LUTtc7kfv/v2x+++rc+PMnpA47lGbEgaj7HPrpJyKN8wasQGnQDHWCeeQkyLp9ipTeztkObS+lmmi7Em7tHEIU3+9JRpT19SGATiRYZK0QZJHIoodtXFSlRzutkBT5rW6h2agX4qGklPSBBAh+9KZa2KAR8ujbxcF5IeExTCU+66g03swmP9qyu183adpz17vZJbP0B6bq8RS6rK1+M5mDbGEnHR9s7OTTANRE/H4eoxlKJ+9NSMnB8uH0AHJYBJRExm85hQrts7NLcDFCIM9jx2ZzdADfOBXCwfNaeAnuztoEIoCfXDWW7yJXfVcPkA3uKV99qgMD4afgj6OQUavyddo9G78OzxYJqf286eZUeAYyCoslbFqesIU3bE0vXihuA6b9eP2ThSUOFJJyabGk/PxyHFRk/V7HK92xHHe6bTm5ZrstbHIa0H3/FsnZ7svbipmWJLNo8bjXa857ZcI7mRyfNb31OlyzRkDMQmIot9SxI9DJRH0z8IxbGb0DOOtEXW99Qo1maZUdQoYas/Pf3WWKL4Q4nA1RBKLwnpwW46Qw3kJ71kQs84UmzaM1preXpGmNhOuipOHce96HfEMhE2VbOvkbHgMugU6xkkvRdFBftWpQG35qMg/h4k9Ezo2XJN8qWn76IhdPoEqsoAc5Q66XyU3o7N1DyOXnsa+0NF2qoOVG8N7hVJy33rpxRO6JnQs5UsirXlw6cG7NrWyMc5pZ5rZCzfVHHqQDwi6l+NEPZlpZ7dKm1L+VVI6BlT2iJ+z5hWOA5j4daWb/xmbYHuQm8AcVG+APQUYu5EFFL0oL5f7xuo0WOXcuzLPgq7DbyxCT3jSFtEe7agRer3jARkkWAuwvAXZUV61RpLvjignIrE46miId3FGahVlJiVvqQ0P6FnQs9WsiD0jEqgSYdM0nPCA9G4/fTm6ddY8g2b6Cmjf+sbqCF28OkwDdp+Yz9pg/c1ekxSQk9Tk9FTFRiJHGHRcjPaVoW8u7d5XyMKQ820m3HyhWzIltC1M+U3AFKiPeNIW8Tv2YJmukoInTUNg2D4G0XSVKiE1Z569UfEkwYxFFkaiIDExgS6BRHW+jsm9IwjJdrT1EL7PRsp6Iy5GbKAQbO5ee4abtLZZJDo/WjfwkFbEoiPRJ9Dg+kJq51CA2AeetNJl9CzlYxMz/BOz+PXMrDFEGzggUsxmYVuQgI3TM2Uj4KNudP774H68vB6rm9jBvpg2is4kpU7Ask93/YQxS8R1oHw2mB6isYt1TG37ImbnWy51EB6SvcXaoB1dsZyXzU9IwEWe8ztU8SuMw9p+Pe7cNWPBgd/iGXoElXUnkFDMUS+iF8GdnWPylqVXTSEAkFVewwkcNCOuS+IG0zPBWZ3I1yGjl1xanWltg12dW+g37NZI95jum+48Z6B4CIuBHdwdOfRD55k8arZpDNyPsaaiOt7SkUiETEsPeE4t75+ErshB0fPkNpT5eukgFhzQGxJU7QnvsXFOpvOu4gfs3Hac7vTk0gi300lxcSt9alZ9riluGlWoXR9T0pHniLB2EyWnguyLYj1WFTdQvOW0n7iA6o+HNXtGkzPirAmsRfnDhkJPWOz5tEzKjaJ68z7brimH8YUlOCU8lEFwXy1p4pQdNAsCNqTy6HA1xeC9O48kcgG3fkWoSdoT7ewkVMs855QUP3QcnY7eFgLlS1w3q5v9QGFuZAUbCINpwqOd2h/jMhO6GlebUxrLIlwkWpPdm8P0e8JCxVDlOmXfznKlgQQD5cPwNmhr1LD5QMvXd0FG8mxu4OcWl/HHtLxa1QOBhqCyk0BUPk99ceB0CZqz8paFbSnqucOl7BLHbPrw0PmQq2GWz/mHA83he9hdtyExH7hz9sby9TrGSqSlC6Em0hP3EWD3ZaDw+uh/dUKs4EHFj60v54p3YoDjYUyZ7F6V1vI71nfJwMXfsf9hz3ZPHfbxhzdhYT7GppivKfZDHF9YvvpuG0Guxx9n90t7sjGRpmwMLwd+irFFWCPWdSyxdh9N+NLqpi77zFR32Fi6YnddnbReLYAewkmACjGjnOO7pvGoZZNHKNV9Kf7OsVnb/Bco4qwrxG36wYYvoV93kuu17O++xsI1UHmS7+6UsO3sOUcIpXDNG5Cxd0l8tRK2hPXe8eExOzs9JiNOvg94zQXUu5r+jhmfk+iEGMT7hGEpNNvgnT8Wga3LTp2Zze7hRFy8MjEE+g/heOhr1KsQ4DDNG6mFBKOvr8ZZtrTV5OKVBW/DLDpmxSvC+tbvI287BXL9W0gQaiyI2+gR4lMvF7cQCpUghAB8nJnVejXwJTir2iW9uQM8McW4GAq3YQdDH/M2FPcW9gfCXQ9INgTqL1N6ZnL1Qu4rucxuw+xZ21701vYFF5/oe99QzxOtH5PTReYE4CiDOS4xu6CyZ0FzmKAnrsws3lX94OjOwHTgGCO2uHn2kvPqvyevjTRs1KlPbk0mN6Qn8g1lrbiWTzGvTM5ILJv2X497sQLrjoNCn39nr5au4k998G0d97e2J9dCkEpTH1P9WwORkFJ2FDe8zz0ojwG9AT96Dg/fvetNzZWLwx8FMUmK0W1F/rfN8TjxOf35BLHuDfvpnBLOJaJWEDzlgvWS7HLHuPGwtKt64KSkZK4VUI08RP6KalwY6FWLG+IROxHayAopae4y6aqJPo9R17etENcJL8K0sJNj7ljp1uknhSRFLHZI1Opqyu1WPUmm1rG7wlnwX3Z2cnu+1a3vj4P9tGErTe57Yg1FzZjvGe0szDF3Ylx1KeUieK+wSqxqeEsqtShr1L65hGfl6hDPdkqIYFcfipccqc4xi3UatjpNqMnveSh/VUujqT/SdA/iLRAc7XnAjNafuTlDT2IXAPD8teLnre+ITsUhmMI1oM/VHohi13ouRecDckJ/ff4HrNltCf6K0FFilYo1CkJm7lDP529MJeTX9hs7RlmqJBIw+HyAdSDQ3M7pBCE7Y7h7CvvtR0c3QkBejFYr9mfHeQtW/jYnd1RRY0oI5YMUEIJsOAp/J4Xy97c8oYeRO8nFmCH0cBZ9IEu1GoY36DQE77YGGfH/jv998DsYZsyWp4zVhJKhzSxBh8UKFY2bq7pyIuVeDHH3FuGntABt20g4EY3nKsB9itmZ176XthseoaHCzdTE94iOkUIojLFYDrmc7M8NdoTY0psUJ6d0RTHss2n/KJGqnyKx5ArI/0+sIEjDoLsRENIQEBQrEBPbiyUODRKrKRHEXNXtV//aagEbINj7qAlPc9bXamVXG9mgndBrq5sOE+QfUBGNrgklqysVdm3C7VNZ0de9txC/daVtWrcq5M0nJ6q4DhGe1Shc6/eeefdmr4XNpCeMU1zBC0J0zFfurrr2J3dnAtSnKn55t0Udr3ZwkcmnmBLijDlKPzS1V3IzaBdeLNB9foRS/ruLUW1YQHQj/itm5zcNO6yIpvnXmDGJLH+Sq4kh12RwuxocFUXnvIURCfvQrJCXTypgX5PZB+bWBXpuhtl0ulNiMQClsUOXSJd2NkZy55Ifut76jvp4QeZq1LcmxgbADHQg9C1pwaj+j4+BU9mDdAz3Sxozp0i+j25/ISecaQGas8o7IfSMh8UapY1MOb+WCXfEUu+8tOXYnRWaq7V+wqMSR20kRThmdAzoWeLWXT0jGpxJrP91sUc/ebvmBPt1nJczJ2IkqDjmfQlKZxVQZOIUekd9bJR/7OhL9CsqNFjkhJ6mhqNngb9dwp9AgEXeSfFK70qXzrTHZ1BVwnRu/kC9azpjlEiCoPSlpKIjaQ/eELPOFKyr5Gp+UWNIowgGVTb4GU6I5zdT9Sevo7CoPlmHXNpG3yvFX8M9G3wjRGpCiTaM9aUaE9Ti2hXuGipFxXFYvoZoCQ25k6BYCDSUfQaMdpjTFvfRLxE7/pMtGdCzxa2EH7PyNdhCtTTj9ZfGcmDqHbmiISYdC8kBWEUd6ov6cTn8m2eb5hI/yAJPRtHzyQlKUlJShIlybRnkvzSxgcFM6AoB7BFHR5H9cq+Vd3Ut7xvPdL205/auEJVayN/1WfqCxOvasyr+Jb7180kr2Ff65+klfTcDSwZ7xlP8hT7uScpTPKSnnvDeu4JPf0toWdM9Ny8Qp3Uo5e8pb9N6BlfSkYsmVpCz5joua49fcdUJm993yYjlmJNifY0tYSeMdFTpj1VUJAeJ2fFTyyhZ0LPVjIZPcVZPa12oDpukYNTm1dH1o8rolDjcT7L5iT0TOjZSpZoz3iSXnuK4Ejeat4m9Iw1JX5PU4tnrlGSOL+n9KB18NTibxO/Z6wp0Z6mFsWemmE22gxzVaCJmA1o+aa5Rn4x94ShxLdsZkLPhJ6tZGp6IgsCLaHUyKt8kdfIlnNJ9Hvq6dA6tGqpt1xmQs+Enq1kid8zniRqT1WEpKVo1WpvucyEnnGkxO9patodibdEas0Gq/bUlHo/pWX03fzH4axI0oSecaREe5paEO2p9zNSOrxxX6U61YA28HtqCivUUTrsKn36eJ4VSZrQM6FnK5kfPaPabyOqq4LWGUcbKEk1z51lQRI4Ir7FlNBzy9Czt7/fsizLsrpTqZs3ZsNRqlWNEDUyYI3Z/pStQOrwO2vCWW5nDhUO9OBoEXi1SOCo0vD93B+TFIvf09psjuNoCnenUt2pVJjbNceMxnu2lKsxkjB95A2Qak+V01PPzZZiWePfsinRnnGkWLQnQNPzvHzuimVZXfvaNYW3Bz3j5maz+tGNbwPr99R7PInsoBMnjFug1a7l8hN6bj16csfbysj0DNmljfCU8VadkTdPR09Be6o8nhqy6HnkS6ttcC2Xn/Tctx49z4yOgvfTW9eYZ0ZHu/a1W5Y1YttQGLVnOpOxLOvmjVksgP7T8elpKPywXBadqtKau1Mpy7JWV5bgwspatWtfe5QiV0FP+jSeOFhmzKzGtIEy30k1YomoxfSFKcRRVb6lr020ZxypEX7P+fmCmCmKU7EAV3h1ZUmaL80EFqczGbjL5akx5Hg0Fts89wZ0kBuwc7Jx0oxYChoqoQM3vCugxa9N6BlHilF7gscT0ImZvf39D8tlPT1d14UDx3HYwgBEqEG8kKsZjx3HqaxV8TjMc3EPGflco/jCNZHvghlf0u/MQenA0mWabwyKu+PWvTah5xajpzSzslb1PK87lUJVyEGQI6NYAGpQ5bM1Y8xqfHra8gteGTykGT1bYbxRmNrMPKr0pkpHLPkiQywcJizjC+VALGuFaxN6bgd6agpLiSkWADGLvXhNzd669xMsn7sS5qHEdmvoSURMtEt4hEGkcZ0hB6iKPgSN9pT2yiPUnvRYU9BONNdyPdmjupbNT+gZR4rR70nJ9ILQE+NFrGlq9ja7SlG0RmPkee6NHKsUdGJlmIH90ZbHJB2x5KvIxJL0yJJKxx10f9Y9/5zmWhWaiXAPxO6g13LFjOl50P3ZidIbDePRQfdng/cHG3NV+BSL9pQO4exOpaR9ZyzMXtW1rx0LY6y8slYdsW1AYW9/f29/P16o6ZWDt/Ty1FiYJ5JYzGssRUurRk79DPlr4as9fXv0GtDQu/YLtVr7x23tH7cRMU0RufQ4T/hruVPG9IQ/SsN4ZHa7BjcyXnq2jmHsCNypUVo89DRWmo1sRqwBJXHEElF4UlyfviKOzWHpSXRHEgGnKRb090B/bXjtaQCmMEowDnrGp0y3OT1Bq+LY0ihNuyucHjFROUDjIGxjiKzxMIgjlqQkNcaZCsoiakXtqcc0JSoV1J8QVHiq7mI8Wt4AZ2YEjI+eYdqjT9t8fU8YPx/LSiVBxnuGn5ADxYbLBwYu7Dw4uvPIxBPD5QOnvs8MXNj50tVdb95NDVzYmbE7srdSUD5X6sveSkHhF6Z3vXm3nv/Ke20ZuwMKD/9+F2Qev5Z57UGMd0IAACAASURBVI0OLGzW1Kg68nTtKSULRYiJafD+ILDyoPuzd9eKC4L2fHeteND9WfvHbd3zz2GB4lr5ROkNKMbmz1ZL3fPPQf7g/cHZasmXbr4Pa3BtoKjRQfdnp77PDN4fPPV95qD7Mw49WbuAB1i4J/MAyhzaXwV9B5djQsWXtQtczfrbYbXHC2Pwfz54fzDbt9izLiS59mziY+YBtATvQmyPWK1v2ubaM8ZJ9A1ZW55Fz3D5QMbuODi6M2N3wMGp7zNwzCYofGTiCTYTC7OXQ2HucigZkoBhLiH6PYl80ahCOJitlgBzbOLo+e5aUSxQXCtLL1RVGNSZoNHalB8V7q0vPbm/xXFnSpoPkDpReuPU9xmMJvVN5YFNkM/RKtu3uKnmwpjv7QCCwE3u1lzO4P3BQ/ur7FXsXYzbQ+zpb3N6xmg0ehp30sViIBiP3dl96vsMsg8OXrq669T3GRCVWBIy2cKAVKiBrfbg6E4uMyjyDB5Qlbieu77PqwndELUnKMqD7s+Ka+WFzXoTj0FIjt+fZjNVF2L+Qq02fn9aH3qi/yT4PpS+TiI9ezIPNsFoPZ+DFB5n7QJ7LO0pg8rrm8oj2nxvh7LxeGEMFC53IdceOOgbm60fTOUlj0ZoD8/ihJ5xWRTrewa6HIXhcPkAAhFACQWOTDxxZOKJUwwuT22m56nvM0NzO+CSV95rwwJDczugcjbTrJGBLiSuUEf399G1mDQ0pKKnqCs1F8LBpbIDGIVjDTeJPwmUHwPNJ0Ok56H9VQ43qny2k8vhRvOWo5XqdlwBMb9vbFbMxIQuhaDt4ar1Tdvc7xmjhd7XKOhkcwTl0Q+exE4621vnSoKvE1ylXJmhr1LgPGUz37zLZzZyCjwW4OYaETnoSxzV4B4AHLgsWTiKQCyuldE9ipnihWyHnfWiEuFOKaz/OZF+FFTtyXR+NaxhRRzLHR2tMg+gZugUYxnsR0txBr5OiWhVoHYD5QxAA7UnED0T7WlqjV3f89R6wAcTdNI5mYklD47uhMT6Q6GTztUAmZAvrY34FFGhltOeQcPNQemDQNT4PVFFsgVUF2IcSazQN8Lj6/FUfQi+3f+Qfk85VtahdooRiWKx44UxtmY2zqO5HXcVB0opPeu3c6ZObXZc0tvTTHpGuyFHq6+aTKBn5OPJX7q6C6jH9tw5CQkJ9ekr77W9dHUXlDl2ZzdS8pX32sArD6F5LCy66o3bbDaJUzViiSiyiN1eNhM5OHh/EOcXLdRq3fPP4TF6M1kaqi4c+eptovyk/wwE7b9z5QPR83hhDGkIAhOPuXAKhGU4PyNX7ND+KqpUzjcqvR1ce2h/FTgIBY4XxiCfrRyPuTvq30rbI622ofTk5lCGXNBIM/+yJSz4PHcz4kirknbYY0oNW4O5Tk9Ge2pCIgbJV835JoyzR9gAA/Qb6PEAPXdywgALKzyJyeB2LZii9Hsi7ygbctBra1GLbn3PoBIVOubQ72YTO1Y/fIq2Nvrnw4731OgsOnQ05PXtFHMFQGxCPN0YnUTeEQvr9TgexEFP0IYw4ufxpGf02lM8NqXTVqKnGUECMXfgwk7oYkPve+irVMPYFyEcfWsA7enrIgxDLl/icIlzYl4qO15np0Yj++Kb4oLQAJcIYpMRS0HYAf1f4sDyhJ6+PKnzjrIhRz53BXLSmUxlffWjmXweMuEVauNWD8Hj1ZUlKNbb3487cLiui6vSYb6qDaGMsDNHVNyEdPxaBge0D83t8C0P33AOpux9RcISmRvJykyqUyrtaez0JDJUSih4Zf2YI1+9DTBiKU8HN/GULy6lpzRP7UtPurMvzCWRXNs6KUa/p2ZDjvn5Aptz+uSAmImFpZIWl/9gS+Ki9GjgPZBWG9ZMR8tHW16kHivivM5OgxoCtSTQDwOlTlHThXR6UhjqG7PmEtJTU4/mRpQL6cJTU5htcNNZQ0+ljLUlGhy939MibMgB8jCfu8IucgyZZ0ZHPfXix3gM8f3e/v7KWtVxHBCkbCb4XtkaxE1BQlls+xoFqlOjFuEb3rCWRFW5fpUQDfL0AArU/fflNUtPA/lJh7WqF0/swuPbLQEjTPDxNr0ZlHbG4vfkMiubt82QApG7XE9POODWnYPMmXwe1vS01jfjlLYhrMUTc48wsT33CFsY96NxPfdonZ6afq7mQCys0p6+vKPk08muIqlYZkvAKKEnaUl5yFxdWYK+NihHyIT9M7AP7q1rUs/zKuubu2Fh13U9zzszOsrWAJbOZOCsqg1hLbp9jcRMfXeY6J0UtScluB8VVTV1+oxYks010ndXfYMtlNoCsTgmv6deX0sfQfPrwl61JWCEaav03JtDT26PDejmQ6yJM7EwZOIi82BATy6TQ63BE+mfNvwaS9HOiBe7wCF77oGYHtWNVJpOChE9K4n9d/orK+VU/ll9MIfyCEG1p+qD4hrcdNYEotKWaHCUfk/6hhyVtWq253nLsrr2tbOD6i9PjWHMPZPN4oYc7CwmrA22aLcs6/TJgcp61B5rAPkJXNZv3WFotHnuQWVdhP3iCP2eUSWKCNXMNaIINwpcKPXrKxF77nTMEZvk25H3dZ6yp7YEjLYcPZN57qbWKL+nQbcaF8oU6RlJJz0kH/VJXB1ZJIUqn0IfTf+XXj/Xc9eUp/tDNazU6FbfBic994SerWcNWR05DF65njtxZXhK9zw8InX09FuhzldqmfVtifVzfk+zSnzbQ9eVifZM6LkFTUbPoGMkNczS10YcOBmt3zNyUEprlu5IrJJgvuwI5PpUXaXRnvpLKG3wZbqvetV/JltRe24Veibre5oaebyncdc7ZGqi35MSf1fONZJpOkogJZAf0LfODVB2dsK8g41X8WDzK6VaCkP1YA3k590SMGKptCUanGhPUwuxQl0kSNpEnM7OemK/2NoveVQtjNyRyo1YCuRDVJElqOtT7KTTk76pdOT5OkClF6qedEvAiKXSlmhwQk9Ta6X93IN+wyPhYEyRMQN/IsUJSCwgTQb0JN5U09f2JSaRwi1OT5CZ8MoesG+5s01vc0LP0BZ1zD3k0hvh6Um8oxnf6ReKo+VVqtCXHb7eQE2dYs83qPBUMZGIPKKsJma2FHQ4AAVKTW8wmxK/p6kZRY0MotUBVsaMB51myXiN5KDakxgd8s3XFzZTnUQIEoNamg67HqOtTM+gAG16a7mWJ/Q0soCrhETSz/Wd4xgUndGORorQ70lRhUFFHNGFqgEQXXhKbxfS6UkhrKpYq3HHDKBNb2dCz4gs/vGeJkPNQwjPOJbHJxbmhqlqwEHhYCC2UgpTwkdBOWgQ0aITVizWgugJSs+mNzKhZ3QWxfqeKreg8cCmuPvskThA9clTeA8D+Tql+FOJQV8Rxyo4ovCkt5CI/kBOXvFsa9InEECb3kIxJX5PU/OjJ52bISnG5RDp2Zhlm0PO1NQkei+YWJW+fr381FxrEPwJingKaluTPhyJthY6exLtaW5BduZoJIai6rM3oCMv9bF6m1d+04fC9bTSqFcNg3wdiMbCkxj8of8kUOALB15nZ9NZQ4HRdqFnkvxS/YPiBqLLJp8oC+hLSq/SXGhZPoEj1a3191I9VNDyeEpzR/pnQv/ojF9VmfTPNqoGBH12bZulgyib/paSWqSpbJsT7WlkLbNKCEV+Nr1JgRqvUnAtkrjPtuntIba56UrNWH42vVXBtWdiemtheooAbXp7ArRc5vckdlEb9laDzqa3Tfq2lRmkp2fTm5TQMwZrbXqyAG16S4I2m/3+a8IjzXq7IKxQ17JN3UIxdxVAm94eTUpi7qa2RejZ9GYEbrY25q7nVCPP+vbZW6epWyVqJAK06S3xbWdCTyOT0RP3axMPNMeUUZ9ihZSrPNl+7vpqpY3UHNAbTPxMPGHNdkqourlnfYcoNb2pLUWiuWVvbllXQLoaiO9VCT23jrW89tRzs2WT73jPpveCVaiSnm2F7nyr0bNY9hZqNV8wGVyV0HOLWMB57kkKSk8RQK1AItVbaSPTmUx3KqUCayPfthQ9oUnRXtUUZZr4PU2NrD2J0zG5t6quvSZp9nkPtMlHyAWPVZdQFpw/RYi5tyBDVQ2DXWYxh4Vpg5u67enZFGWaaE9TU9PTd/OJMIm+y4XBrKegO8f5PqnZQif4nSd2lpvLUHqPHjbKbkpTDeg5t+wVy3Uq4SucGnm5fmpu2Tu0v6rKzDneQq12vciXZDl4aH8152xcOPJy/dZwDPkjL3uH9le5q6A8thOfFBWo2B5ptQk9m2FbxO+Z7u58+nB705sRgJ6C9lQFQ+j4yGSzXfvac4VCdyplWdaZ0dER27Ysq2tf+/j0NJS55DjPPdVhWVYmm4Wcz5eXe/v7oZhlWelMhsvHTFZUsnoT83vSB6x169rXjgUuOU7Xvvaufe140wihyX5KZvTkPvacU6cSJRN5x5VkdaJYBvI1mT17vcG0x97lenFTeUC8tJHSahN6NsMEehovDk/s0tITexV8883aGUfyXT/Uk+3nzh4TecHmWFpbqNVyhQKb09vfL70K0ClmsqKSPYYPH/DNXgL0lN5U/yD0s1wK03MHEhXLGwpuoVabnNygmCoTDkTlyF11vVivmbsQ7shlnrfrB5OTmxrJ0VDTHq7aMCnxe5pacO0Z+bpKlATfzIbdMcyae9JVQlQ48C3D5iChZm/fhoNLjlNcKyPpQJOOT08jHBdqtXQmA5lstaA6WbyyB5W1qoqk4lvpTaMascT92BjTE+kzmJZwigMTJVMsIPboEZRiJibo46voqbkdV22iPZthQegZ+UbEdNeqqD0ptw4aSopQz6pGLLGCK2jgCD6E4lp5QaETVcg7MzoK147YtniWvbxrXztm4jFqTxGses76ctNXgHPJjJ6o0YA4LIwG0xuaVJ/JIliDM1EkqlCL8hOBrqKnqj0tTU/0CnWnUjdvzIajVKtaiKjRL/9ytC1tde1rf+6pjqGvUqfWvZMvTO+C71uf3Y2F++xuyHz6cHv2VurU95nh8oFnX+2w1v1x4NYcLh/4/7IZcKJ17WtPd9fHycMf4uf5DJQ/fq1e7fFrGa7k04fbwSXXta8dXaWQ+fThjRtBGvoqBSW79rU/+2r9KZ4+3N6Wtn6eryM7Y3cY/FRoZmpq4KIniIpTeAwN/nx5GcQpujghXXIca727jRqWvRxUpP5eHEzxLN7UIBxPD2oZ0JNzHSKDIBaECTSgNJO7HP2eSC7uKgo9IRMuZIcocTTUtKfV6WltNsdxNIXByx7mds0x0/Ge2Vsp7vNBhchlDpcPcPld+9pVhS3BWHpy+Vwbnn21QywpZgIoAZ1cYWiYqg2+3KSPWCIOFeKOoTHiMeIMf+/BcoXCgsLvCeEmSiarLln3K77lroKbqlBIeUxNjgE92UA2S88eJqDEalIxk732enFTzVgVxnyuFz2IznMF8JjNFN9C5J1tv9geabVhUix+T/hv8Dwvn7sCXy1N4e1BT3pKd3dalvXS1V2nGKckHDx9uH24fAAzUfENlw+wheE7//P8pmqh8AvTu7jbQeG2tMXWgG1ADmLJoa9SbBvgYOir1OD9QcwE5QtS9IXpXaqnAKQG/YHRjFji6EAfz8TGxJ97qgN71s891cHGx6HNlxwHcsanp0FUWpaVyWY/X15eqNWKa2XsziMNF5i4EEhyrJMdLc+G41U3VT2U78+G/m1TxnsuRKHvWjnFqD3F421lpvRERyTLIzwADgKYOJclWwaZBWIQUsbugEvYTCjG8ZetytqsHLl7sW0Q8Q3IRpSzNbSlLbORUqoRSyqearqrml5/JImlpz7Rx4TqC/j+bKj8wgk9tx49z4yOwq+xt64xWTc8FEbtCb/D8/MFLHD65ABUlc9dgcIPy2XRqSqtGVTD6soSXFhZq4JTL8xzcQ+p389dFYdBnGXsDimkOPChr5NlEyTwZoKuxHTo+iE2U4O/4fIB0J6cMmUFqSYTDL2xp8LF96X0NBseT+GO5oCOXZaelMFV+ppVTQr0s6HKSei5xeiJNj9fEDMtQZyKBbjCqytL0nxpJrA4ncnAXS5PjVnrHI/GTP2e0O1lTcUdxCtXWOr3lHpIuZqRpFwbAH9cnRDzkWbqGyY+MmUmErurHRFGGtWpR5gmX6XjpCDjokD6OqPSyIGgiW+bQk/RF7nNUox+T/gOAzoxs7e//2G5Ps6OzWevcl0XDhzHYQsDEKEG8UKuZjx2HAf99/r4VdCHNJ5rBG5H7PaeWg9ta1D77Ksdz77aAWUwqA35EO9mM58+3A6ZXM1d+9pRk8Ldu/a1o/+U5S/2/Vk+sg4BkL14O+AvDCTwfXz9L02Y9T19UejL3EAUQz8mvU7f1kqp6lu/78fSUvPct02K3e/JZVbWqp7ndadSqAo5CHJkFAtADap8tmaMWY1PT1t+wSuDhwy5n7u0M97EJG0McbioGSjl9JSNWDLQib7qzDlxhJ3eo+EXUScGFZ6B2E3sv6sY2hR6Xrs90XTAbSt6agpLiSkWADGLvXhNzd669xMMnafRmJaelGU7oP/bOpPQpfSMlu8UmGq0ZyAfpQYrpdtzf3z7p8XcOV9mEVuil4GqJlHAF5Xntyn0vPp/e5sOuISe9WNuUB6FnqyrFEVrNGa6nzuMMMdWcQOP6JSJPEllprH2NJ71D/TUd12JYJVi7rd2b+Gtv/+t3StCihJTCqQ9ibinU5Xi+ZU+VFPo+dv/tZW2AzFIsfg9pUM4YRycpjB7FSAGjyG/slbFAca9/f29/f14oaZXDt7Sy1NjYZ5IYqZRIwy5dO1rF4dnhiSR9BLfWZiQ0t2dXPj+1PeZ7lRKzNQ3z5ibLD01eKL0o1X5izPjheFO13X1LI6Q16o66QwNRFtVs2Oi5+fLy6WlW4Hoqb9ka6VtPs8dY0fgTo3SYpjnTikZ7YJMQS8xXrqUTliPiWIT3YIqnnL5xdy5P77904flsrTyyuZB9RRe0x0I+qvC16M61QC/5+rK0uKjRTH/2u2JUuE1bgHNz8o359453HTqJfQkGWhVHFsapQWPuX9WvnlpabT947b2j9sOXT90vDg0fn/668q9COkWISubtZAd23PX4EOPVO7sb+3ewnDn737Rp6cw/NDSea2nYaAWBqqHQluufKx7as69c/jTT0bZHNd15945XMx1L86M3/o0D5mfLy+XCq89+uufmk69hJ4kA7ddLCuVEOiJAMo/yB10fwbofPNuqi1nteUsAOih64ecshMTicIvD9pI2rIr1KkEl4qnGg9j6fbcg3PPsOhUKUqkZ3heS09RlCbdr6qnLXevuP2en34yWiq8du32xNX/2ztx1irmuh3bKua6S4XXirnu3FRm7p3DpcJrD4vbKgq/zdf3jHESvXZ1ZPb4ROmN7K3U8eLQW18cH78/PX5/OnIsGnse6eUN9t4wW8iO6Pf0VVt4/Me3f8qpztWVpd/avT9+9y13FY5+90WYpiX0SJfmufTRqqDaswH07NnrgdgEbgI6r/6qHXIgXf1Ve2OEp+u6izPjkGK90TbXnjEareeef5C7tDT6y78craxVAxFKBcRIOtThawsEzUDlublG+uCMKOvuzef+ffKc53n53JU/vv1T58SRf+77yd1bn0CkqFxa/Pidf1p8q/PBuWce/fVPXM2s9iyulXH3ju5UCpakA8fo+PQ0cPbM6Chk4rIgC8xSINIa6F17aQHfKJlKL8dNz9LSrWKuGwAK6GSP2YQd+fCIhNcvcidLrlu2s1/kTi7OjJftbHXquOfYkMp29o9v/zQmjCb0NDUaPd/64viR+R3heRcVLsOXjMofqlzf029fIxVBvrzxbwu12urK0u9+0ff6i3t6unYsvtW5+FanM9T54Nwzdrbzd7/oA25Celic4OpEeorbb1jMIspcJi4Rv7C+Emg6k1HVoBeeUqpqFC5ReMbt9/x8eRnh6NjW1V+1g/zEYzgFPA2vQF3XLZcWq1PHAZSP7Azi8pGdQW5yqWxnS66b0LM1TEZPcU/gE6U3jheHmsjHpmwHEiZ5snU3fOXn6spSYeos9NAvT429/uKexbc6j3bvtrOdv7V7nePdlmXZ2TpJMXF1ctsQZbJZbjl6OIB8zMSZbAvMKsswTk6sQf8DQHxYIn/ZwlFpz2u3J377vzo//WT01qf5Tz8ZXV1Z6lnvs8+9cxhZyUlOrgs/985huDw3lZk4a0ElRG4uzowjMct9z7DEfGRnJPQcG8Pj6tTxUq4vQnpuc79njEYb75n6qP2z8k1fNhmPQzLYiziO3rrmbNDbcdqTIscKM7mL2d2rK0v53JV0d2dhuPNi39/97hd92Z7nH5bLN2/Mnki35XNXHpbLD8tl13ULM7nCTG5u5iKOXlrY3HPnYCfNhznBbAHAKLflEVeDZriSr4tTxUoKhaPtuZdLi/fmc6XCa5BEPmpy4LVUeO3efC6oCP0idxIRWZ06DpKTJWbZzorQ5GAaIUCj1J43b8ziLBqcbL5tza/nDtRo/7hNpGe0vstIUpjaAhHcN181YknK0MpaFfSm67pHu3f/7hd9zz3VcbVvz+sv7gFVWJjJ/fvkuddf3HP65IBqkDySiKMkLPbObtkmLqoEid0yk8UlWwPrG6U4NDWc1XwyKjdxHH7PQ/urpaVbGCwC4YmIxMARJA6p9+ZzQfdSL+RyIDY5brL01PTc2RSVGzQyejqOw3l5ogNVSxrN7zl+fzrCnvvcN4P5B7nzH0RZISWzkW4BccSSRo4VZnKnTw781u4dn54+kW4rDHcCOkdsu7e/H3D5p/fPQ0ceZ2eqmIWME3fakGpSvBy36oQ4kqYGlYrU5/iyUv+rEDk9WfDdm89xZORi7oW3/p4rAAeB7lhyXeiws5TEtyg5Eawa7yd4S1uInjdvzML/B6zEgXMot7MRY+6lqUD01PPo68q9s+9aZ99VTp0MsyFwoPbE5w+lrxJSLi1efOMF13V70gcuZndDutz/k570gZs3Zh+Wyx9OTj4sl53//U+F4c6L2d2Ft/7+T++f12g9NlyOiyr09vdnslnopOOuG+Ll3K4bYg2qTd8oSY9L37hTTNoT0qefjAINWV8n221HkmKBwlt/DwU+/WSUIgMLY288sjPlvmc4eiI362/HxjbJT+y853IcQ6OiZwR+z8paFXo049PTUSOqhY023vPryr3u+eco0NEovr/97f7io8Vcqe+F6V3Dv9/1wvQumLYULRCjShTp6jtTU8+CP71/fnVlaaFWy+euvP7insJw54l023NPdaS7Oy9PjS3Uapf7f4L99Kt9ey72/d3rL+4p5fi5RoEi13psGQNRrIfi2Qw65ik+en5549/YODv00x3bKhVeY/PZtzBs/t58Dvv1mvVE/vT+eRaaKDPxAM6WMhYcbLg+1eGjR85Uq2hPcJZnslnVWWBrOpOprC/B2Z1KYU8fVixeXVlinUfSdUN8N/BAfLuui2vT9fb3w/4cqq1BDI08U3Poq9Rn5Zv50hQMlf+6cm/qS3vqSzv/IJcvTQEWK2tVp+w4ZWf8/nS+NPV15V7+QW7oq9SlpdE376be+uL4sTu7j93Z/cu/HH3zbir1Ufuvx6zh3+86Mr/j2J3dUNXf/nY/cuo1hqRcvn4/94X1QZ0n0m0LtdrqytLsiY7ZEx2F4c533x5aqNWgg+z87396/cU9MIpodWVpfHp6rZinc4c+cJ0CNdVgzEDk9Y2561sYOT0/X17+9JPRTz8ZBQhyk4sc23p3ymLj7+9OWawU5eJFizPjn34yKs6XL+Ry2GF/ZGdKGQsoWcpYj5ypUsaCnnjZzsLb6tTxR84UQhZGNcHbct8zpYxV7num3PdMVB9CBPQEnElnQ87PF1i/z+mTA56wkQYsjyQ6iTBzHVabMlXmeR4uTU+5hbmR6ZkvTbV/3JZ3jp//YGimZB27s/vCn61jd3afcXfMlCx4bf+47X710v3qpdoPzn/856HaD869/xq+++BfVldq5Yf3az8496uX3Ed95erMm3dTw7/f9esxa+DCzlJ5plyd+e//+bRcnTnj7vjlX45GhcvGd9gxUWZqrq4sZdMdv7V7QXIWhjtnT3RczO5eqNV+94u+0ycH5mYusuU1iyoZo83r7NQMrjIAtFRy6mPu9GojpOe12xMw3ujefA5y2FlGbJAd36ICxVN3H/yL741AdcLIpOrU8XJpsWevV7az5dLiI2cKet9lO9uz13vkTAGO4WzPXg/A+kNpGWsDbkL5FqKnhkQgAPO5K+Jixl372jHKyZasMKtw6ump2sAD/E29/f2VtSosL89eKG4NYmh+u8Kx6dD1Q6dPDozYNuDyrTkLtCSgE3hars39x38e+o//PHS/eum//+fT//6fT+/91/DcN4Ol8syX5RMX/mwNze0Ymtthn7Veea9taG7H+Q+G3pqz3Ed97z94fu6bwf/4z0Nu6Zn8gxzbGK+z0+vsDA++MFM5g16oWSXE87wvcicLU2cBiCO2fSLdBty8mN19+uTA3VufwJgkCijp0k/KNc+yvM2BIE2MS9UZN2iAb8OkJWOda/RdeQWj7ZzrE6a3cySF0U5z7xzWj1gC2SiWqQ+Sd6bKfc8szoyXMla5tFhXoH/9E5yFAuwlZTtbylgtN94TSFSRrT2swR902DGzsla9PDUGfWoAn/5y3w08ZvJ5EMXWeo+ebSe7gYehBVnfM1fqO3Np4PLU2EzJGprbcfZdC+QnYDT1UfvQ3I5jd3a/eTf15t0UgPUPX1gzJesPX1i5Ut9LV3eB3pw4a710dVe5NgfK9K05q/aDU67NuY/67v3XMECW03EeYZs2AxFqfMo3qZC0UKvlc1ey6Y6rfXtOnxw4kW5zhjpff3GPZVkn0m2nTw48LJdPnxx49+0hpCelt6sBnL6HjtpT1U+nw1FDdgNVKy0W90zNR3/9E84mKua6nbOb5Cd02+feOezY1nfllTrRU1CTyQAAIABJREFUSotz7xxWLVgH/7oqvD5ypkBmlu2s57qPnKlHzpTnunVlameqU8dLGWutmAd0fnO7CDmlTJSfQ2Q9d+iVV9aqjuOgjxKAtbqyBDqRzeSQhwb+UPR7Ils5OIqXi+LUsqx0JuO6rupeoYw23hPS1Jf2+w+ef//B83/4wjrj7jgyv+PI/I4z7o6jHzx54c/WhT/XQQk6FI6P3dnd/nHbP7xj2Wetd6esd6esq79qP/rBk6BP574ZzBe6X7q667//59O//e1+7Qfn/QfPz5SsXKmP03FSesYhIQNVq4sarfs9VRi6eWP29MmB557qmD3R4Qx1OkOdMJbz5o3ZBUUnnchEX9HH8Ug6uMr3rW/fnMJWDe6lt27AGkuiixNUJ9tzR3Sy6csb/8bluK4LH68BxKG3Dl37ule0tAiOUZCrX+ROthA9pRsF9/b3e8JeGuzWxBzRxBrEy4n0lA618xpOTzbdffAv6OI8dmf30Fwdna+81wa4ZNMZd8cfvrBemK6LzY/+1SrmrXenrFfeazsyvyP1UfuR+R0fPuh+WJx45b02t/SM+6jvjLvj2J3db31xnFstVKU9YyWj/pQvnUXtWVmrfr68DPOCYBr7b1588jcvPvn6i3t+8+KTdt/fXX77VaAqRXX6UozoWBR77tKriFLUQP8SgYutjYmbMGC+VHjtu/LKd+UVnMzOjlUChlKWp/u6cg+62Gb0ZNPizPgPpWVwg2IOYJTNbDI9PSHGjXKvslbN9jxvWVbXvnbcDVgaScfQvMVEyStrVQQobr/hu4GH53noBAD5CdTWb+AR2ILQ8+vKvQt/ts64O+D1rTnrlffa3pqzoOcu0nP497venbKKeetLx/rSsd6dsgYu7Bya2zFTsiDOfmR+x0H3Z//wjpX6qL17/jnVEsui9oxqFU6zs5SrVH5PCJ3/c99PnKHOq317rvbtcWzrYna37zYbdHenPl/kkTi4SlVerxmJKCS6UKWZMdHz8+XluXcOf1de4SYOwRD6e/O5e/M5oOp//r/LtR+cUuE1aT1w+Zc3/g18nYsz4+HpKQF9xopqrBJWmMxzN7IgUaNT32d++ZejbLR9aG4H9Nmh247pwp+tgQs7P/pX60vHcvPWR/9q/XrMeunqrj98YQE9j37w5Ftz1pt3U7/8y9GBCzuPzO9gI0VcS3y1J2Wivea54ujmi91h4OblqTH0e7IJhiURA9Z6JOlJxJ0lak/fs9I2m/XrNZlx0PPPKwVpT7xnr7c4M44ReUiP/vqnUuG12g8Otwp9HUOuW7aza8U8DCd65ExFTs9yaTFap2dPssaSuflFjbicv/3tfuqj9n94x/qsfBO78OD9BC8nZL7yXht01T/6V2virDVwYSdo1ZmS9dacBW7TC3+2/vCFlfqo/YXpXUc/ePLYnd2qkfON6bmHSeLnpplrtFCrua77mxefRHSeSLcRtSc9HKTJNPB76sPlgZJeROt/BuL2e3IJxjOJM9lhVRFpLGitmIdAOTAuWnpCaD5a4ZnQM4QF39co/yB3vDjUPf9cW86CwBGwD4AIY5J+PWa9O2VNnLWGf78L9OkfvrDwFbkJlx8c3SldhYQlESXmHohuga7SLMOsX99TKsFWV5aOdu9+/cU9R7t3Qxo7a58+OUAEFhGLviRaIMfcfeksbTMF93p3qniXWNf3FBP02aWnyqXFUuE1cWD86soS0C0SehZz54CYheFOGPsZx2Mm9DQ1Mj1ZTFxaGp360j71faYtZ9nXjn5Wvpm9lQJH5/Dvdx27s/sf3rFemN71wvSuI/M7oFP/1px14c8b7s7UR+3ZW6ljd3Y7ZWfgwk797TjtGX7YJmX1+5C3ELvDmJ57quNidvfVvj0Xs7t/8+KTMCkThivpaUXpDhNFoiZqRAmIUwhLeRYNl1VKuZH0/PSTUc1YThjeJD2F096D0nNu5iJsNw3DkoCYEGeP7zETv6epBdeep77P2NeOPvrrn9764vivx6zC4ruI1Hxp6rU3OiCqDgH0M+6O9o/bjt3Z3Zaz2j9uO14cwu754qPFM+6OU99njkw8ob8dsefe+CWQNc3gRiyxryfSbbgayMXsbvB4jk9Pz45lYdo7PSDjW9IXdiw96WT0DR8FjXH5ghi9tI2kZ/jtN6T0ZDcsAlA6x7s5XMa9lxHXyISeRqagp0adfVa+mZvKvHR118RZ69rtCe7CfGnq4OjOC/kjw7/f9Vn5plN2yg+VU9dTH7V/Xbnnu1Sd73jPFuHmpjbLtKfjONme50+k24aP/OPrL+75de9zl99+Fdc2BnRSFBnF4ykCDj7GTa/iweZXPVVDBpdUAllTpsH0LC3dMrzQdYGA8Nn+8e2flvue+ePbP91AZN8zKCrjlpYJPWOzIHONfvzu23xp6uf5TC7fc/6DIZWnsrD47oX8kYELOx8WJ74rr2gq/Kx880TpjYOjOz8r34T1QTa+vdyXXP0N11OM3kknLotHJLWInuee6rj1ad51Xeiq/9buPdq9m4g/Oig1CNv0SRKSLwopZCfingjiBtPTOC3OjMNidPBJtgIiE3rGYOSee2Wtmsv3lEuLp77PXMgfeVguawo777xaWHz3zyuFgQs7S0u39DX/5nI69VH78eJQZa0a9BtOgWYDkiTmLtBnfHqaDaxffvtV2P1CTxAzj6cKRgb09O2k+1LbGPdisVamJ46Np6emtxlbntDTyIL7PT8r3/z0E59FOcsP7+fyPZW16qnvM3r5eer7zKefjGbsDnusO+8c/7pyLxJ6NoWYm+gpjJaHNQ2QC6srS8NH/tFYjtFlHVfGQHhq7kIMKxFhqnE7NMXvGShtUXT2JNrT3NT0lOgpz7t2e+L4NTkQRfeoPdZdKs/QofPpJ6O5fA8doAZQEwsQVWrQYp56ECXCFOJFespI+8V6j6G+nqCqUxWsD+n0NKukpaATEqBNb21Cz9CmXVuey7mQP3Lr0zydLOWH93+eDwaguZmL5z8YMkNn+KlEUnenwST3U+r93H1H6vgyhVihhlZBhSel2URcSgv7Bou2kN+T2H9vejsTekZhRiOWokr6nS3i7rNH5RvV7Arniw8VJlQ0IVJMDyy68KQ0iQj0oMJTWqbVuCMl0dZCZ0/i9zS3cPR8/8HzMYE1EDqj7X1H037ZTE29+88XK3r/IIU+FIAGqscXl76NDOT9bEH0GAC06S0UG6ygZ5L8Uv2Dkg0G2nhVHXBDi6J6tYSxSmLimiFey70GbapBy9m7aFqiPxVkPKb/H0hfgPLZxvRnNa5hPUEfGXvKLfI2UGqdNifa08ia2nM3k59Nbxix8b7d0uYm6Wfb9Fb5trnpSi2k/Gx624Joz8T01sL0VAG06a0itZzQc2/uWwo6W6rB24CeTW9YQs9IbavRs+lNorec/eZroiXNeisCdEs0uOmsCQPQprcqoWek1tr0FAHa9PZQm61d31NPqLjPcmqO0mdvboO3nPbskQ1danqTNE1N6GlkMnpiJJ0y9RsLiwfSYsRrpQAVT7HliQ0gNjjM8SnZiCXKWKJGnmXpKaKKEkxv/OM0eH1PTTpve8WyVyx7c8vKMhw9rxeb32xVOxN6GlkLa0923s4WUp31Nmu1p0gH+tt0JtOdSpldyzERHaDEplbWqrhzVzqTkTYm5NPp37aIght52cMmzS17h/ZX55blGOWkfdNbntAzUguyxlJzYaRia6slULKeeth5SJci7BIYEkl6RKouueQ4uL0rQJNrTAMiXU1nTc9e73rRW6jVcs5GDtBT3MMD++wJPbejBdSeEW67ZryoO7F+44b5FuDcC/K5Rn4xd2OGIrDMoCmVn75UhddMNmtZ1ohtqxoTEzQxtQg9oTEiK1VsanF6Jn5PUyOsEmLMNQo0DaBGPGtATP21gT4H0e+pIVogjkDH2YC/Gj8j0eMpslKjPeNgaNPpmXO8hc2fCXTYsed+aH8VynBeUSh83q4fjLzcfGhiSrSnqUXk92xMPzq+iaFRPfWGr1axSogv1KRvc4UCQPO5pzoQWOBzPDM62p1KWZZ1ZnQUyhfXyiO2bVlW17727lQqVyhAVblCIZ3JQKd79vZtyLzkOFBzJpuFHKgW8+FyUJ2sgd8TUQ41z1ZL2PLuVAp691EhtRXoObcsp+fCurQUf3JYeor5rZASepoaYY0lA1YGgmkYpRkTBMMnT9G5VnWZNbGdXKFgCbawrvu4zM+Xl6X5YiViJqzWzBXr2tcOKJTSk0U5Zi7UamdGR61136jmQ5D+hGjONp2eLAqlOcWyt1CrTU7KLymWvUP7qwk9t4sF0Z4hKUNc6i0oeZ8+3J7u7iRWqBljRG85fYU6ypgh3zKstEQ4Irky2WxxrYyZIBIhk6VbT/qAZVmwoihmQs3j09NitQBNzISEShMTFsA2OI6D+ZccJ9DDbpURSxp69uz1Jifrb9mwEuQMpuWXNzclfk9TI9CT4iiMFbv6OuGLGuF9DQjruzOHVExRurSVtSqHMA5zSFhODKoKi6CUlrzEQBDbw5aHHJan49PTgF08kOrHQAzl3ra+9sQELs5iWVKg1egZVntW1qq9/f3wz9GdSjmOEwOolAYeokbeccOCrC1vgMigoZvuVOrpw+19dnfXvvaufe19djfk50p9GbsDMtPdndlbqVPfZ9rSGx3Jrn3tbemwY0IjpLwn25FYw1MNTRBJC7Xa7O3bUvZxuARnJYCSVZHFtTL+n2Pm58vLUC03CEnDYlUO28HHlfMpD+7rAm6pEUsaeoqPuc3pWVmrcm6dBrMMbtrIO7L3jmO8p3E9oGVYO/V9Zrh8wBLs1PeZpw9vKtydSkXFvjCPWd/PXbvohhSmKpqAD5GzBaEfDYUhXiQWRmiymVxhYC4LRPYYVDCwWDUAgPW6ah6cPvh0ofW0p9RxObfsgczEqPpCrTa37EFXvWdvfWIS0hOPWyGFoif8Y43YNuzb1XhrHXrGSkZKtfBRPPtqBxITKfn04fbh8oFTQlede6tpZ+QOUM1Z1u+p93hSxjNhYL1rX3smmwWR2J1KcSyDhKDs7e/HwgtMYIelG0bh0UfJTh967qkODAQtyLQnBtYxQYXgpdUwUfoJ+FK1deipmaC55VIovyf8T7iuGw+fqA1o1r2J9CR2zA3Yyl7CorAtbT19uP3UuiBV4ZI7GwfTDZKoPfWjKTV+Tz1Q9NgVExtiolcIA6EsJqoubTBWDjEr+vNqPiX2tRXouf1SKO3J9Ra79rWfGR3Fs67rYr++t79/dWUJ8ldXluBCNpOdBVxZq3rrPk1nfYobelSd9fF0eHfIf1gusx7Y+fkCVnJ5agwKj9g2ZFqWhbeurFVhfF94esahy4g1S4UkZIKvk9WkmkvihqZvFJ4d72k2PD4Q2uhUhd46qyiN26CqHPepJz4ysTuf0LMV6fmwXBa9RZenxgCdXH7Xvna4hMv3PG9+ftPoudMnB7x1XcldfvPGrCUYEFmaL83Ejhg8xeWpMcvAYxv/PPdAdUqFZMbuED8BzSVm00kNoKlJ7FwjDhxs5uWpMWkxfIUBQIEi9VIYcRLhEqFajWNBxX0YzI/j84nNllYl/bgSerYcPTnL564goUAG9vb3V9aqqnzHcYBZIAbzuSsIQQRf1752HHqCJUHhsoUBiL39/eCB5SqBfMzEY8dxsPLAowVM5xpFMqheTG1pq2tfu5j/7Kt1gD77asezr3awZbpTKeNoe7TKehM9Cet7LtRqY2dtPVNm8nlfRUbpBaM+gK6VWVWaTDgW3aC+lxBvmvTc40tRjvdkMQcHM/k8+trHp6cxn4sy4VUi+ABqXKZ4IRxAl1+VDyP7oAAAvWtfOx4Eftpwq4SYkaVZyyM1UllrFs1kE2hPDTWkeNULQANXqe9QIc2D+LKP4vT0VbuQEnrGkcy1J8hACBmhkLTWe8RsZyedyWBkCXLgLcRDMXN1ZQn6+2ymlIb53BWPcQ5gPvg6RQGraT9L9gjpGbkDNBL40m8dss1hImAa7clJQj01xs7anuepaEJhqJRivlqSQmFKJdKnVuX4NiahZyvSUzSIxkhHz4n5AEpuSB1AUEpP6Qg+sQYKPVlXKYrW8PRs+uqZQcEdH4LNiknXWIKD1ZUlePuwXOa05+rKEvzjYY7ruuj65Hrx9MCRL5WIvlTpjXzdo3Tt6UvwVqDnedvr2evhQvEtu2J8I+hZYWYZWZaVzmTyuSsshjDSDWeBid56lMayrNMnB6B8Za2a7Xnesqyufe3of2TnEbExcawWR/BBDcjl3v7+3v5+9KhqeuXgVYAwV2ALHTWKEG1Bi4VZiySMt4E+z12aZvJ5AKjjOPPz9QAL/EuMT0/nc1fOjI4iYX/87tsR2waIoL9SBTuRWcQecVAc07GoPxVIeLYCPQfT3sjL9XXnrhc9t6AEKCw433QyUtLjO88dY0eGQ/1DrFBHGezZ+usnxTS9SlxjCREwk89X1qoPy+Uzo6N4an6+MGLbkE6fHHCY9TVm8vn5+cLqypKzedENFexUu2VQxJ2qWnovW69VNW4Eike1ufTEiUPSdN72Jie9wbQ3mJYsMt/K6fFdYwm0KowANbEookbxUSlaP6bBVeaj5YU1lrDfDZ7xmzdmb96YXVgXnsDNfO7K+PQ0HHvr/XcYUfewXM7nrkCdcKCiGPyaamilekvUnsQ6KaAPiuOm0PO8XefmYFqyviek60VvctKbnPSMlz2GGpriB3h86Qnd/5s3Zg2v96On2E1eXVkaO2tne56H4/n5QkhCxQS+yG8RjJ6C9sR+N3xoAETImZ8vADThFRiKbIXO+5nRUczBBTikkpClpzEixUvoBKRrST2Rm649rxfrXXVcdC5QgsvZ2lRchiSuCprQM14Luz5T8NWRZ/L58enpM6OjH05OfnO7WMjlHpbLYUAThmXxDZYy80toYu4YICq57pnR0TOjo6hGb96YzeeujNj2h5OTwNB87gr00z3Pg097xLax584OYxJZg/TUdLd9u+d0VajhuIqDvjdqut8TSQdEA12pEp6+DIWqQLr2rMtMyOG43BR6Pr5+z7AW3O95eWoMupY/lJZ/KC0XcjmQSzP5PFAgn7ty88bs/HzBV5ZGyzLjGxn4B3zbw801qqxVOe0JAhMA6roufKrj09OXp8bGztrj09Ou6/743beoQ2/emEV6suOcRIpZzNqa0l06pFt6QOwR68Fx72wN6UwG5xGpSKdqmCpHD9+mxNxBDyLjOEkIUhQ76ef6SEjF2iCdtyUsHnnZx7UaU3p8tWdYC7i+J/jgTp8cAHT+UFr+cHKyt78foAmiCV4hwciBfO4KEWeU0DYRhc0ddCVqT8dxyg/vL9RqyEHXdeFXB4B4ZnQUPr2xszbE2eGThA4+FF4Ioj1Vu3RIM3Gd+YX1nYfTmYyqBoNou0bt0ss3THsC3QB5C0wfHLiJCZAH27vr1bdvCuMzTejZJPNbJYRN4PEcn56Gb/g3t4ue654+OXBmdJTjJpRhc0Zse+ysffPGbBOJFhTEQYttoqcQt3Ecx3VdoCcOVHpYLsOHCT9LmBzHgU8PLwffKEdPvd9TtUsHDolj11tiF4QHZ/rny8sgSMUa9Jijd8l9YdoU7ckm2Lp9Yb1PjW/ZdK6vPoyJ8luiSj17vZKb0HNrGW2859w3g4uPFs+Mjo6dtS9PjSEikZui8GTfsq8jtt1cFIasgXgXcY2lfO4K0HN+vtDb339mdNRxHBgeDwqd1ewg2y9Pjc3PF6AvD+U5ekpZw1FSpCocABBxSw/MB4yyO8SJNRCxqCKjr0xrut8Thh8hK9mAjwhQ9GaKbVY9oxiG6tlbHz3a+BSl33N+vsAOj4+IUq1qip47jEBcXVnCHOhXwmfCfs9V0PxwclJ6Kp+7IvWHEud3hhzPH3mUSVW5uMYS0nNhXXW669bb3w8SnpPtGGTnvpO4+bD0W4rrvcP/sGqXDvErzW47zOKSrcES4lG+g58ooKRcVWnUrnCsjxICO3Ccczx2/2FoEodOjbieW/ZmJjYcpmx/f6FWO9fnzUw0h56RaU9ciBMtOlC1pKnpCSEgCP5AWAPEJn7JKa8sQ9ljIpJCisEwY/VDKlnR78nRExPQU/xBAp7OzxdEsqi0J4u8BfUuHSwf2Wpx0yQMcEmnDus5qMefCpS+Vy00VntC4oZwQrwIxjBhk8TxTOwDzi3XK+FqnpnwzvXJ77JV6YkLdML6HThRcjubgp6rK0sQ5715YxYCwWwnXaMxpTn6znvTFxU1u4Qyz5398iM96wO/PW91ZQl66BAywp8lGJ8EryN23VUCKhWq0kzZrKxV2WXipLt0pDMZDMpz9YhLzHE1SNeW1wzS1HsAOZL61tPcuUYcSeeW628Bf6ArpayEBHGnkZe9mYkNF2fJ9WYmNtJWpWdlrQpdHpOVirauaekJX2BQRtme57M9z3OOzg8nJ+E7z3LTF6ZnRkfjQ2R8S4oEuorTnpW1quM4M/k8hIMghgZxJIjFIT1xuhHSFv4WM/k8FLh5YxZGLBEJRSSXcQ10hupD7ZR6mj7PHROQDlAoQhZ8phxGgY/NCg1pUgR+T3CWqxydqi03ZvJ5+GWGZUFWV5ZY5xGu8SEuFALRTPSxwjAgVvl6ik1BoLYzo6PsLh3mpogara4swfDDmzdmu1OpnvQBCC9gULg7lcpksyO2nclmxYFKGk364eTkTD4fLTEbdjmlWjiW+j3hdwg745hgNBL3KbHOTUQJRN5xyiYFOhoYifmaAxVzgw7hVN2U8jitQ8+evZ5bqKMQBi317PUG0xv9cUyD6VYkJpsi0J6IM/EUfcsN0UmEmeuw2pSpMk+9KYi0sLkptCcb2Ll5YxYGeON3GwYkgmLCmYX53JVMNpvJZmGAJ86ZGZ+ehpgydP1gDSHp9CSNuzPWReqC7uQRdI0l/PLj1Ewuua4rhoxUk9k1Si0QQ+t94c5OcQM737vo69Q4QMM4PVuNnphK7kYS2dr6KQJ6akgUdMsNbo07PT2Rko7jsBtvqDYFgQNulw5zU9BTpNv8fAGGeYP7LJ+7srpSK7ku0BNwCXMNoeMJ7jx2zDwAAo7R9UkJanudnV5nZxhuNn7kvB5JHE1KrouLg0CCz0ql43wFoK/GZHmkWQafMsyIfi9pAWK0vZXpudVTZPSsyBYY1uCP23KjslbFhTsBfPrLuf2LxALspiDQo2fbye7SYWjkmZoQfAeGYjQJHXaO40Dm7O3beAy0RS44jgNVlVwXGDqTz39duUfRcZ6wVVwrrG6nKSPdz10FFAgfcQnHxlMYpIGOHk8sPSm30DyIJvgTPtreClEjMzC1fpsj8HsCpKBXDj5+9FECsChbbqDByCd2tzhPtmOSeLkoTi3ZpiABGak28iohlbUq0PDz5WXongMQV1dq0vKwHiX000GTcu5OiESN2LavGxT+BSNnXyTT21VnVUhScYSdrwUHMIPTV3X6MlRPKKSnCvS+RAsTs5JWorlj65NoK9IzAu0p3Q24t7/fC7LlhliDeDmRnqpNQeKmJyXN5nLdqZRm2iVIZogywWpMUs6CVIcOvoZQZvQ0Q2pUJBX9npoebmWtiuOTMPnupqnnjp6DFO1J9KhyLdGIzUDaU1qs9Un0mNLTE2LcKPcq5C03MDRvMVHyCrP5B+6xwV2OG29Id++wmE1B9Lt0BDbyrnCBUmWtCiNsSq5LKZzteV5cSQQbIPbco43zxBGSEmPuGpaBSOe67bjyvApGFAb5nlX5PSkVmqlO6b30vwFb1+/5GNHzcbSIdoUL6YUEtaUhUVTaswEJiU+hDJyCeVxs4GjsrD121sbFRPT00Xg2fQuotKc+akQUuUTVqfeisjmNmakZYSpltgA9k/U9TY28K5zx0HTKVSN2fbH6htEzji683u+pARmMWAAXBzdIlt7t9SW1tAzn9yTWoAEc8Spf4ksrbH0ScSnRntvajPyegTrCuVKf9BjSTD4P4OAmv28ikSzmLt6I2GGn/EKEX7JEGnNXsWbsrM0tpMIuL6+50De24+v9VI331DgNfKHp6wANCuKk557QsyUtxJ6axsl1XVhcPZ3JnD45ADNwNNt7cNozkrXfA52ll2Hb7Is8fAubnXCrAbA7bmr4qBFuqpIcj3z9nmYEp1+obyp7qvVJxKUt0XNP6Glq5F3hKKnkujAmlA2DQK88k81me55PZzJHM2lw7WV7nodpi77bIm0tv2e9zVq/J8cpd32nI3a0vDTm7tvVVeWrSvrG3INSUnqVLxY1jlTOz9B01gQFU+u3OfF7mpra70np9uKK6DBsIJ3J9KQPwFildCaDqwexIxmxT0rntarnbob4CK/V0VMWc1dBBPZ252Lu3HR4jTdQn78hMzs7Pcva9AoJj7kDYZE9fRCJ6JPVFNY84xbVnluCnon2NLVm9Nx10OnsVH7Jucz1V2MaRrt4KL8rnLDGkkpbAT0h7I6TC8ThShR+6UXipk+SkPQgC0RJPe719W9p7Zn03Le1mdIzcsmGSxMFSoHaGRKsZn5PX80Ima7rgorHwJEvnuiJ83IGpacv/gJRVf856GtrZRIBKOGVPeDessWa3uaEnuGMRs9GrrIRLT3NIB7BU/hpT5EOuNIKrJBAEXEGXelA6KRIXRVDKazUCGfpZ9U6xJEyKFBqeoMxJX5PU9POc6dLMEqmqmbV1EwDdIYZxWmsTKVvPZrfk81BJ/JsLkcUcRTRJwIoEtUZ9OnMAvpcZouPlt+i9Ey0p6nF4PcML98iUZ0h95IL+USUmDsdT4H8g75DgoyFp+qmQSmpaqrvE7UUdMIAtOntTOgZhYWmZ3wx60D0jGpp5AjbT0QGhSNBBZ2eznThqWpJ0Ex9L16PY67lTWdNeHo2vZFkeibJL9U/KFk4u15GdQri45qzXEliJntTfTJoBndf/YXiWfFa6Vvip9eUV0qSNr7FWi6N0jT9baDUOm1OtKeRtdh99Dt4AAAgAElEQVSIJaL8bHrbDLRnSyXVB9v0hvk2u+lKLaT8bHrzgmjPxPS2BenZ9IYZ05M+sDHWtxqAtn6bm86akABtetsSekZnLUxPFUCb3ipSy9ejRsRBOQ17qwm+qxrc9LdbKGoESdWRb3rDVK1N6GlkW42eTW8SveWidFJBQXocx1kuRy88m9VIDb5bFkBi2kL0TLSnqcnoSRmYyR6//+B534OgdaoAKhYIeVNK4wMd1JstrFBnFh+P9qwm/q6qpPGN1BRoWQBR6Nn0JiX0jNpaUnvyc8YV6Gz8PsP0xvtGYJrrQOTkp/SsnnSNecvltzKDfAGK+XPL3txy85uX0DO0kdeWb2Ly/NZYasHE+T1VRGgMj86MjsKGXelMRiSpKDzTmUwmm1XBt8GgZ09tLXqyAGUzi2VvoVZretswJX5PUzOa507ZyzfohsA+MIqInlz/WtUGs8b77kis9/TF9PaS4+CerN2p1EKtBqsIasgIhcX8RnJfqn+3KD25THiWpreNbWRCTyNT05MDDTEVFt+dKk5NFaeefbXj6cPt5z8YWny06IukQJ5QCrwMpmn63itQY0S/p6/CiolHmWzWsqwR28Yc2M9VQ0akp68jspHCcyvSE9iU0HObWkR+z68r985/MNRnd9vD6TOXBi6+8UI6k+na124Pp/vs7j67m8Vo5MnA4RC3j0LlTFSJrPh4JApJfaqsVWHzbXo7YxKe4l2au0rIof3VnOMt1GrFslcsb/guD+2vzi17kJlzvEP7q4f2V7E89NPnlr2RlxN6bjPzi7lr8ue+GVx8tHjt9gTwEbhpD6ft4bQ91n365IA91t1nd2fsjj6727LlXW/jrY+fPtye7uaXRm46NDfoqVglRBUP0cfHzc6C6mQNOuzpTAa05+fLy739/cBK1isKhcenp+HUJWZzOiJDwzyCFOgLLaA9xYb17PUG0/L8Q/slT9Sa9Ez8nqZGiBqJmeWH96eKU/a1o312NxATudlnd0PPHVKEFOMugW84/ZKg/feQ22qyPXc9IPRlwpyFSJFIT1SjlmAsPcX8oAw1PitVu02n59yyt1CrTU5uygQ1er3oHdpfnZzcICMUvl70BtM8MVuNnon2NLXgPfd6D31dXYLSBICCCM3YHZhAdVq2pSGpGe9ALkWC5ggDXFhSNWJJFRKJr/8u4g8+uoVaLZ3JgMbkLmdDTJwPtAFtVp1qhZ775GS9J55zPBaF5+06LhGvcAxd+ISe29SC0PPryr1NPfR1gJ4+WReeQExWe47fn47J3SnVnpFz0zhpZmpqxFcceGLpKXpCz4yOAkzZsBLkFNfKUvjS2y99cOMHXGi29sR03q57P3s2d+dF5ya8xd79Nqen2NlB606looNWy5iWnixcQHJiDx2U5plLA5R+uphypb5nX+2AnTgtywIPZrq78+nD7cevZcDd9vP8Rvk+uxv+ClCAo+dw+cBzT3U8fbgd3g59lYK/Y9e+9mdf7fjlX45GxUR62F0/YilQLDskQ63NISApEGFUEwbixV68tP1BuR/mAeG1ufQE1cmmnvWeOz2/BekZmd+zAfSE8SKRVBWBEbQnSE4UmCA2M3ZHGFEpfrxiZte+diCjtDD23H/5l6OQ+eyrHYBOaT0UCJ4K4jrQn9WMWNIwxbcw5S1XLeIPc7DnDges6ekZtGER/khAai49QXJCmluuOzR79nro7lyo1YrlDfl5vVjPv170rhc90Ko9ez0I0Dcdmphi6bnD/004OElY2cr0FImAXs56h32s++IbLwCnxMTqUJUUhVs8fbjdsqwXpneJSAXYISWhJOpKDrUvXd0FByhUofyzr3YMlw/8PE8KLsWRPMVm6CqeagRXyMi1iD8c7zk+PY0AzWSzny8vY4HnnuqA4+ee6oDCYpOI7NMrbmI9raA9t2tqXXpGUkmMptaec98MHi8OgeTkQupcycVHi+c/GMrYHWz8HYNIWD5X6mOvytgd8NVFFsPbox88KVKSI+wpQagOfZViK/l5vo5RIKyvYIwqcCSNGpnJSTpiNDnFtTKQkXILsxSUoVL4EutJ6Lm16em6Lvbue/v7V1eWvHU5yTrgPcEJgHqT1Z4Py2UYcAcF5ucL+trgdp7nVdaqXfvaI9CwanouPlqEGNHFN14AGmbsDq7AVHFKOtgTLkE/qcYlCvKwO5XiQMlRMnsrdYrpxZ9ieu4oMAGg7Gf+9OF2uDAMFsUClImqmhFLdDcfsbCeSqoGaNom3l1zEIihevjqb5HQE9L49PS/T577cHIyn7vS07WDTR9OTrquG7TCWMZ7ivR0XZeTPF372rEka57nwXAQkZ5YYHVlSXqhprZ0JgOVXJ4asyJxxarpee32BITUWeGJ3ARpyYfdx7pPnxxgFSiOmecqFz1uKnpm7A7205YWhjLQu2fL41UU2WigNDUpzPqegRCjulbvKCDeN+itKQJZCkdiCx9bes7evv3h5OQ/9/3kbId1tsP6zYtPQrrat2f2RAekq317fvPik2c7rNMnBwIxtEHaE3Rib39/Za2az13heNfb3/+wXOauEivhgAhXsfnS2vDYcZzK+og8x3HCPCC0RuX35AZ1gtPz5/kMRtvZoUtw0Gd329eOsoOZLr7xApTnQkw/z28A9NlXO0A2Pn24HUnXta8dfZ3PvtqBJZ8+XM9vS1tt6Y0ePXstqlFLKz9jnXckHbFEjKLofYvGKk/TDCnX6Lemh7CCPj536jGkJ3ATiAmvV3/V7tgWm7gcKEkHaIPoCTkz+TzqynzuCuZX1qqe53WnUqgQNZVwV6ny2dqA11372vEgzNNha1Tac1OwCLrkzEAldpA8jPTE7vmzr3awBYCkgcYzxZqigqa+/y5GjURexKQ9ifX7co2SAqHcF46+D/5Y0XN8evrXvc8BMS9mdwMWf/Pikxw6pRi92rfnbAf1s2ooPcHSmYzruqqSvpXgAfg6sRevr431pY5PT4d5OmyNhp7s6E6uM85OY2fJeLw4xF4CxTiHacsmDRCDTvqUjliid5OJfk8KyIIyWqN/Kd4AX32tyddwf7tqT9aJCQf/3PeTnq4d2EMXRSXHyqt9e67+qt6NY/Pp9GyQ33PEti3BpCU1lWAOxovotbGuUhStocw3asTOyMSI0Fg3sJXtj0N5lq1I2BZZXYk4zDOSJmn8nvruOR2OgTrylbX6+kCrK7WevV5lrQoHbLEe2UIYxIZJb02MCNGBuw3oCT1xCPhwTkxMsyc62M44e3y2w7rat0c8lc3sff3FPRva81ftZzus3/2ij9J/j0V7SgdmXp4aQ4ddOpPBKLmqH60Z71lZqyKOe/v7e/v7IV9Tm7fuLb08NRbm0TZMoCfLEYiqw3T1//P2Sxh5P3NpYLZaYq+C4DuLWoTs6spSSFRRYtwRQjYkNyGJaywFckoS+ahhK5fO9Xnn+ryS6/Xs9UruxgF7FXyXzvV5qyty2PmKaA0HA/l8VbTdovREYmJPHAI+HBlnT3RovJlslxz0pt77CWg+22F9ODnZBHq2oGHsCAJNERhtnjtgVBwDj4OW2H46RIrAGVpcKweCDmWJo0D1GCPVYGUQNnmK1YWD9uU1YKJEcuD1XJ/uyzMz4RUcb+TljUkykIKyXoU8X5Lqvbrs261FT4AmaEw2Si6l3tVftbPKUTyLb7n+u6o8FIN0+uTAv0+ee9zpCVoVRoBGY0arI7MjPdlhnnjMOUPjTtFKS80AT7oKpmtPjYeRQhYNZ4GJPXu9kZc3Zg1y6XrRm5z0Jic35h1ySQ/KhVptdaU2M1GXq2GcnhSqbiF6jk9P10PkAi6RlVJ1qdeerAOUVaDQVceEo5coCvRxWd8TnAY3b8xGVmMQerIdeTHsjl7O44UxIpvCeC1D7rcRK39Pkf2eFAhKL9FHclZXauf6vMH0pinY9HS9uEmHYkceU8HxWD3LrsmmekC9L4Liva00e4U6Ypq9fRsRRgGiRmnqMvv2sGElFpRcutz/k7MdVkntAH1ctGf0c+QV4z1VE97FoBCMk8e16UQvZ0hCRc618F5UEj03zzXSx9BV7kWKQOMSxIKQaKArYelJil+VYyhUNfJy3UMKMhNyOC73KHr6dNeE74MvbAXt2dvff7bDggFGLPVUUSDEny9YRZICQC9md8OBmD6cnPzmdrHkuhp0Pkb0jN4I2nPum8Hx+9Ob5h0x6MzYHapdN4yhFtIjaTyZ3Yy/0lO++xoFwgpRyoEehM44AhQTIG9ycqM7r+E4y1C2npmJTU4AKD/ysneuT9fHV/2K+IbguWItTs/hI//o65EUO+C+MlPTiwducjEi3zBRQs+IzI+e+VK9q85OeIdhnmcuDVxaGlWNRvq6cm+qOHXt9gS+ThWnYhq6FO3ux+IlBjQX93MPxMGgMfeF9aD55KQH66GBNsQ+OHATEyCPA2ggsmOZyck6On2rMtahmNPKPXfosPtyk+WjZvS7FKPvTkkqRHr27PVAbH5zuxio5Y+L3zN609KTm+oOr8++qlzZEygJ6y312RvBd3j9P2+/VF9S5NrRqeJU+eH9pnPTdwUQ48o9v/3Qg9JEUxsesF8JVIjcWzYBQMV+vf4uXLN7mJFPegeFWK2vG2GraE9ApzgISaMfQSqKZ6VOT+SmiNe6j/Wf+owbn2hPU1OP9yw/vL8xhJOZdsnt+wagZOPv3D5x/GT59Vdu/Topj4xDTAblo03iGksqaOr1JsVByYIMpCWyEnfNlQIUzor5mhvNTPDd9p7N40YpT0r8eRBTa9JTik6V09NRjzpS8VQvSOGqMO2Pkp43b8yy4+EjolSrmlZ7YpgIVSTHQdYTKqJWnN/JvQUngBme4nZuamqmz9TUKLKQwlPK2ZLrQVSnZ6838vLGMfTle/ZuUogwYB7QqZfGqyu1yUlvZkLuMD3X5wFSA3kbfCWt9FRr0vNy/0/008/BQXkxuxtmrLOU/OhfNxygOAKJ5SOoTk1MCa5tCXo6jiNOndzOpqWnfe2oSjlyB6pYPDvviN2Dk60zKm6GqYG4FTO9WsoqISriaDKJ5J2Z2IBdz9760CXO0SnGzdnK55brMpb7prHVsjGoQE9qXKwF/Z514SlTmpyLE+dlciOZUIfqh3+q5OfF7O7L/T8J8wjR+D1v3pgFYsLKSTh1cjubX9RoqjiFszNxpSUOlKg9cTviPrv70tIo28G3bAuRClVdfOMF6RR4Y19kVCOiIpkJ6gm7+IZ3elLCTSqYIvLA0SkNJaFW5RIMpB9MezMTG5100LmYfIWkquWaD0Qs1oLa88PJSV/hif1rmMMudti5GjQU5jQp1Bw0yM6lCLRnZa0KHfZo1i7aKua3rxEmYCjLRziwrx295DhiPP3z5WV0jGbsDuAsTJZH7HLj6iMBWeR41V+oOqXSnsZOTwp2iSTt2dyvx4Q+U05yAh9Vzk19qzQKWv+BSIu1Gj19PZ5wwPXWxX63ytcpVaNsBCnQSnQx0nN8etqyrEw2qzpb3zs3k6msr7zZnUphTx8WKl5dWWJXTsJVP1DD4nYasNjH/HwBt984fXKAVb5ekF1A/v/2zi20rWvd9zqscOLciKA1nPZlIWoXhNMY4fbBdsiDYHcJIS9DYpLavTg5k9A0DrKCITFKXGTjOl4wY1wwwYGxWLQg1nbDpFsFlZiDyqYEs2ODSLoO+2WDXvJQXD/4YVH8cB7mefjbX4bnZcwxh6YsOXt+DMTU0LwMqenP/+8yxlA3F+3pFzSWJBI/H8lSIspHABqNxQbFQNXinnUGPcXY9UVSrBLydC/nDphaJrn3njD/HHcmpmSK3Bflxan21o17tv/BcSKmXV06ZuRBVYGHbsGlna1jJyNl3XUC+8HREzhznARZKhl8JPTa5QHTtn+GYIsOPn5q6XQz0+cuIOqmNM+dhya/H9yrnTn2r2vHfwqq3n2WC4Rcjd7lTbm55dwVgp4y2BVLPLe7AaME06c7O70nzIohm0OX+WPgyVNff1RajZ58vNLt1b5S58IXbTQ7iODrli8SgPVOzzF26Vz93yKAuKeARBCAS/p9+xrG7afbNvf2yeDP3OQW3xTTkyjJGOO34lDYBUTFfNITNfBYIgTQpH3e7TPfeYZSpeeP6+sNxZYaLh3z6fXM6XSs95THhAxlZPx0T675fbQno+WHJPOXwPIdW4eetGGG50ofNAvIknN3XGXO0Vt3nOt5p+dYnckiagFoT5Bo02nJYQH+4LBT5+bWNvnUAJ/4csuORvYT+F1AEJDlx2nZBUTFhOt7Us/kL/OY5273xy3Jd0tglDx6mVlGQZGriUR+NVPTaa6RTO2OGC6e6s/TobZ/akajbvNK5WWvAI71BBksrUXoiXAnzRQSp3eYtm95OvEidYIeqFFUPmHtj6C+TmCeO7zyza1txhjFKAGsFxvPoBP5TgvyyBAPpbgnsdUCR/vldnEakd4FRMW8tOf/3Xyu/fW8ZVd3HpqgJKYPzZZn1aSlJxzNaNSMRj3PP7CKes8El0B7yueCPP138U08eUSpGHuFgMzg5Z1uSeHsRvmW0p5Yes5CQMmZ6XzC3Q21jg77btVn+jit/RHgNwqAno77A6cyGdO2hQbWk/dEHnXad+Bwu5w/VtgFRMW86Hn7b4OvfHAusgm3vXFT1630jETMiGgtEsmCTYXVl9VUsGCukRhwYiEmKUgFqLXfn+gpf095MsooSsnwwmZT6z0LsxPXLg/Y8z/8Rmzkm2PdIxybkYgZjfIbb7it+OnYQzBFdj5YbqIFU+9pyXGT3Nvc2k72vheJRNpPt9EmwI6ZdErNR7gs+ebWNgGUdt2wXE5bcdCtTP+7gKiYEz0JELf/NrivrnPvIMBd3iTDkfAuFe5Qz2n1hAt4Hnn65jJJFbFME5zpiS2enp5PcXuQjPYUBxAEv0ZztWdhdoLWh3f2svdSQN9OT5f1ccsrft6yPl7Wxw1dL+vjlnXkCLhoFv7yy3Q2Ap294Tx3dRPWe9o3esMyS8rTKxW4STCy07NFqkGd6Wmr95SEmmSU0PPObjLQfrJde9ajfP1CXJ71zaFn+x8gNt1q3ZFVF689LBh2tVLhaQu8GrNj1GnoeqO/Y0hPVfPy3AFQfqolUkNqDrvydkOenntDUeh5W4e5Rk47Eou5Jq/aBAz1xSzHuKfkoxUgLnlPgVRvgue+t/Pl2MkIG4zap6J75r7F9GyFFtJT1SQqltZ+XaPJQhT9RP79gjHhmFIPyv/lYcTTM6h15OTvJs9N9NgjiZ5o88VTSZAJDnhB5xhn8EthBYj7fdzBYwhlSYhX0n5Blny6WB62Pj3D9T1VTbreU/vreX7P4X07D++Vc6Ld/tvg5C/ztCgyf8w3vseyiLIDPX1qz/pxWSf3LRVL4gCl2FOWjzO6OdFibImzRp6yUZKt4qCn+EHNjXu+Ks/ci2/CWye3XRyObH16htpT1XzO1OSnY+6bebl/BWVag86ywN1Mtv/63QF+1WQ6pvmd9dAzqClG9etlR+0pqcIUhJsArJ6BAs+KJc9OX7EIt7HJnNyUnLslycO4NeFlppmH9Hx9TXqVEEvjd3hHAZO98ZXzfxze95FFh3puXyzIubsNW21OZ1B4tVfLy6dxlNnkKU4dTxZoT8ngpjzcPQEtlqhNxBC58MVLJyn/fqfnmOf6RiE9X1+rb577ATQKI1ro2TqzjxyDvH61p3x2yNcl4iiBJWvk9kSZJI9f4SyjOu33bC6GqpUKu3SOrzSSKcBsfXqGcU9V86Jni0Aq2LhnnYiUGrAt5+5GGRkhqYwnS4OE3/dqP9j/KnNbT6yLhbMMfwn0TWcNaon+a7W8MJSWWR2u9ekZak9Vc6dns7iJSZnW/8OF/7cLhu1raU6/E5ZE30JCe4pFoiRbxU6xPeviq7mNwZdL7hfxgl+jxTHk2KqJkJ6vq0msEnLAPPX7f7jCIxqxDLO1vN8l5+4r1ilQc2IGCXoU6Cn/FE+8On4LeRl+CDCUiNCrvVk+rSZa4uuE9FQ11binG270atrtwHIcFEDrHHCdl7iuLS8X95TPAnleKO/pKwtPGXkrg1TPHrcHteC+RhYM+WpNHzCae9wzbF5t94eSiYXhwBIdq7/Zb+u3OQXsPN7KvIo/EsQQhZHE5r/W+cPKPyXw34H/d2vTcQfzNvDWrC/Cf6NQeypZq+bcZf7ZNX2Q4vHLaM9mNc/ftukjdBt205VaUAq06ePkBxzSU8lalZ4yAG36CEWDd9oVTpwROrC3nvRs2ZG3FHTqoWfTBxnSMwhrZXoK3cymD89j8PvjhjIByoN5K5M+as2RHxZ6ygC06SMM6RmEtTA9rwrlZ9PH5jFylx2JZcDUuE8tOk7BZ2/WyFun3rN+ejZ9eCE9AzLh6shXf088+s/37J2OJ6gdiFdjkken233qH6rnsB0vMW0zx2XqjRr9qYz8dDu/uSOnATedNfUDtOljs7RwrpGqtbb2dANo00flPWyh9rQj4yCDnjyMfAnPpo+8BdEjQNKhQGdvqD3VTXWVkIY2fhj26Kfg5NZppssqIWLZdQBvxfLT8ZxWGHkjPPeVdfObcmOp5EjP+p+7sm6urIf0bLrVMc/d18aWde4RpCA8eT/a72iveoUU3D4SrxIiDuodjHyzN1/Cs7kjD5ae5Zr5dGencWxyE574Lo0YeUjPgzU/89wDJ6n8DpeS6Kxzfbl6JhdZB+y1M4eYSo1466YoZcKdbqHPA2NoI7SnG8VAzw/e2q4fpg2iZ/134FsY91S11ot7yu9rdGBLHSs0u5Rzy400V3gSlTzPbIWRHww9La1OoWePeLYaPUPtqWpeOffm8sgSAK3n8voHIPjIbVc4OwscY4iO54jdfL+fusU9Hccgc3DAI1fQnrxm5I/Ltd1jPOW2tsvHK3+ynryybvLflO7wwVvbK+tmuWaWa6bOzA/e2iahyrcP3trWmYnAPX+523NxPm67sm6iH4OZnt7tn542P3hrm6fnB29t0zcK6XmwVnfWyBEi8q5xrKPjzb62QDj7Zl9bPCZLWAH76vHrLfQUhAjFbPX8NJ5IxDo6rudysY6OSCRyPZdDf3mrdkXTIpFIJBKJJxK6YaD/x/V1nJnKZH5cXxd03mWs/XRb++m2RDJJj7vLWOcbJyORCHViAHcZi0Qi7afb7jIWyPcS/1a+6Ak2ffDW9pU/7QKLjnl68o2/sPeE+U153znlmtl7wvxz3PVCR4X4lJP2ln7+cmKipV/QyQ9GZyE9D97kPPd6RJz42vbTbRGv+k3JT4GMxn0RX1/WzRd2CyP69WQjNgMNHfvLWzXJTt0w+J5UJuPWabm2/XSbwhfxFfT0S08oxyt/eiUhb2umzkwcEIPKNauaswDR8hZ3+KZsfvDW9vS0yInGc6EW7VS1PBcn47b8Q3GAfkvnbW33YHpaHZ29YdxT3YJeoc7vHXjkqSVtqMfvrRrKVrf1Pd146vhWkPwhkBEEn+7sJJJJyMPyVo3Oebqzk8pk6OS7jMU6OqgTWpI6IUUn5+cJxG6dOOh84yT/IAHu6/lTQf2+VqiDcgTsnu4JNDslLbTypCeRi6DsBi/gFUqW14aOz+U73fotMQdq5PuH2vNgzWfFUuDazU17KqBN/lZ18lSmmElcsSQOO4pZg4YvC0rGOjriiYSdYvSWP9nxDvZL+GNBJxx26hTgXo2hljv40p4kDMEXOobwFBBThp5oFJ0UN4hEOP5uz+LHRv64/ekW/pL8/HP8YOlZqVTwt5r+jL/YeNZgVrWeBbQzhydQ3E7Aj/8vS7sHF/766pK0FoNLGI9Fkz90XP09cSQeoSApH+VsP912JB7htedI7V1cWCcElX8QQcWSAC6eJz/drz0t56ATsU7oRDjU6C+urj7d2bmey/Godez8cX29uLoaiUQgSC2ddlJbBqP8t8FTp/uiJxHTotccsShPTx7K9nvyDarTfprjMa+R+fMF9MQxLjzQrBHcFrsxxhpPrFayOrJGW+Wlqp7+rbbxvKQrEwcKiDewz/6fhlA7Unv3wl9fHSd/6IhEIm/2tdFp//vfO3D8x+GTyhD0q7LdduZwRINnnkR8shuwKF/Em70fTJTpBIgdO/kB4D+iGxbV0mWOd/BFTySjn+7pMlCPhCfoxutBOub7e0+YSK/zd+YBWq65yk8ShqAbyUO4/PZnUZLqm7L5TXm337FeyjJCy1u/zV/ck9BZmJ14WauZpvmyVqNO9Pi1WEdHrKND4cImm2rc85///OXXfzxZmetjWoRpkZflewo3ISAeib+C49XfE/FYFOwbqb3L9wORyR86iJX/spT44/DJCKde+QO1IfltbgWqYjS4EdOtWUga6+hAzNFyIf0zTmUyiWQSTHy6s3M9l6N+OtneWd6qxROJiC2Nbu9Ezp3oSccCLPqqEnX8A9PiO3Mc0uZDezLG8C/G7qfjX94VTVOiUCRyGMOsfuhJmNgqL70s31v4oo3oufBF22+1DQX0QLZYKEkHPGGJnsAlDMftp9voNDI4+4GgUGEXOUHFkny8z1OUNb3Jp7w8v4Lgm6ppz7AFT0/8FXX00CuVSiQSwR9VEpL4u4pjXqLGOjpKJcM0TWQkyejkSqVCH1FQFXe+nsuBGiA1OgnrNDa3xznegf97sLm1zQ9bgZ7iZBFwCW4CoMbnbzMtQgCVjzPyqR4LPYE/8uKv/p44d+9/0O88+B+vfvbu+f/JX37+b8dwDChLQjBYj76e9T1lzhcT2fPmkjUAkuz2NXjPvyiCeEVIzybTE/9fbW5tu8DklfE9pmm+2HgWsRnh2EJPgJi39tNtlvvTHRzPdHucYAzxRAJjLsxORDiOy9NTBg0vy/eel3Tj87fLeuwn/XLV+BgAreppHqCS9yTk8SRNaCftX/Pq7wnyypE74j+y3Ap3CKQO31ez13t6RjDdwCEmpmS/mEqCB8lfKEChJKPlOw8XPRPJZCKZTGUyumE0fTCC5iPuSQiD+DAAABrdSURBVMTxS08QKpXJIDBquY/lLVXYbW5tL+n3LezDTSyd7afbNre2PR/neAc6ZozRTaQyYP7jniQ815Ynq8bHeF2Z66saH7sBVNDisSj87qt7qXMck3v+x+GTb/a1EQePxCPtp9sG/6ODYErxzTf72uhWV39PxDo66G4CzMmgUOFMgfYUqzB51niS1O8NPVPeasizfF9xpEL8+xwueqYymeLqanF1NZXJpDKZpo/HrfnQnhA4lUoFb+EIQ4ouLy2BYo70xAGJVjE98XZ5aYmU6ZJ+33ITlOlRJ2Dn+TjHO5imCUa3n26jA290StDTzgVEPI3P364aH/+kX15bnqzq6bXlSWD0J/2yX4AecAu2kF5c7ykTxBSDVdKlFZ+s4PgLrpUfm18Qe555GOnJGJucn29lgPqgJ3m1ABBgFOvoIIVYmJ1AGNE0TV4M4gDBR3KrxfSExRMJgrXlNHun5+Mc7wDjI7CT8/OB0NOx/VbbYFoEbvsuN/U0/+oG0GatZOxr3ZNAAqCe2tPToxezRiaY6Pl0Za75CqrKxAc8f5PDqD11w0hlMstLS4wxvOqGUVxdbfrA1Om5ubUNdRnr6KhUKpSrIYxubm3b6+ZMlxJRN3o6Vt75oqfb4wT05EOlboFdT3pKsgMA3QfNPS/+J/2yXYEqpK1btsmM3F6xJIlIT4LIg0/sMovR5khnsbRUC0T4ClkcLnr2njBTmczk/PySfn9yfv77x8VKpVJcXb2eyzV9YHzzV+/pmJCBQSRubm3zyW54wTxVocP5tIy93rMwO0FBgHgiQRlzu0/tmOJ3e5zjHcgQKCjMTkih04me8ooMuSOC5vbsBfLfSYGq1YEGNT008BXq5G9or1gSUEmGqm6dyi6zOJbqazxuNHREs9sAPPsPNT2v53KlksEYK5WM67lccXU1kUw2fXhovuca8XwEniwAPYxGuSMfBf/1rY5sl598JLSqp9lYrKqnAySd4yJ48n63+MwAaWtf31NMK0+tp8BZGVILPhWzzxey1XBsf5adnpTXbjqD3OhZXF1dXloqlQw0wLRSqVzRtKYPT5GeduNrjOSvaimDVvVX7e9/dWT+013/fS/6yWOUNCkB9LfaBgQpz9MW8d8DV6mC1dolHXlHuLh594HEPeUHJhP3FP898IwVON7fTs9UJnNF0ybn58HQ1hF0vSfMRDJZXF39/nHx+8dFeO7fPy6+2Hj2YuMZXPgWSSUFs8bSy1oNpfK+rmodQ6Dg+8dFH9fUvTpyVU+vzPVV9TSE569sljx3vAKgqAldmevDwU/6Zb88atwao56XKFxu8dzFbqkYMZJYdHyQIIoqQ1IZ3vklr8xpbkN19NzhHfO1Qa2AJAxMN4xSyQA9l/T7pZJRXF19sfGsuLoKKYrMElqzRHS4vqdpqs21l/Dcxez49R9PUPtpybxTABQHmIxUNT7GDCVBSDSoKOeBLYTsTE+vfY18EcQzRKigZOmgVl37+fHXTx7d/vnx1w8unlnMDi58lWJzw4vZwcWZkZXlfO3lL/Jjq5Pg4ju7xT355AwY2vQC9UQyeZcxDAmvy0tLk/PzgCYJUmLoXcYweBLRB8bTcH1PVVONe/L7/Vb1NJ8+shcwrS1PQnWuLU8yLVLWYytzfY3ml8xVdWpSET1t+7mLUSgjAz3vJqCq/cKfH39tLOsL6eP50e4HF88sDKW//ChdnEguZgf1G2cfXDwzpaVA0sXs4LfT02CofK5JJoDgeb7lZ3Gj54/r61c07Xout6TfR23Q5Py8bhhNYeiP6+u6YVzP5Yib305Pw3On4SF9tLy0BIziLVqlUsFigGjXc7krmpaeXbqey91lDJzFVwvq24X0VDXpnLsYHIhmUsroZfleVU+/8uKNj42RKHn3K3N99kXtJPdfC4qbCliUKZh325nDEY4yeSS3k5+XdGN2bGU5/3Rnp7q6srY8qd84mx/tzqdPPXl0+/9sGMW/5PLJo8ay/vPjr9eWJ//9h3/9+9zQg4tn2M2hv88NsZtDS+wCuzm0mB1czA4WssPFiSSE50y2f2EozS7EihNJdnOIzQ0vDKX1G2cL2eHq6orMICUR7/cmAnpSS2UyJPcg7g7Mkaf8FXETY0ADFlH4CW4SMXFAZ4KzjDFen9JNUPaEt7zLH9KzGaa0p6a9WdJHlhS88fnbJE7XlifLeqx46eTL8j3PKUny3FTY5U3mucruv1vFkgCLvk6Gcnzy6DYb69fSp/LJo4VMVyHTxeaGSyXDmBj94d+WHk6PQznqN87OFpKL2cEpLTWlpRaG0mxuWNcGCtnh2UKSjfWzm0OF7PDKXN/UZ9EHF8/MZPuhOosTycWZETYW02+cndJSxsToz4+/lhGSYmhKfln7jyNDTySRkNcGSRsNUECT5mXCQ+cJzpd8gpVszxAJxbFuGERPEJYurFQqSDQRhZG+Z4xRtFeZoWHcU9XqyBpZTt6tT+L8990kEvLsXDHTylwfFhlBALSqp31J0UPRHNf3lMmMS6rU/1otL86M3Ok59mnP8U/SXWysn431swuxha9SRV1f0u8XdX1KS7Gx/sWZkanPogtDaYhK/cZZ/cZZNtY/k+1ng9FCdljXBtjccH60m43FCtnhLz9Kz2T74cKvzPXNZPt1bYCNxSBLjYnRWnVNAESZ5JLaLyNDT4sCJfqAoZ4QVBOblLMi6vHhTvsr0ZMXnowxyFX+HBxDh4KqfOQUH6GHkmYoP7iiafJfJ0jtWSoZfJV7QJRqVfMf9xS52HN9xudvW+OexseWtBLingTZsh6DOJVRowG2OgOg4qtkVgkREMcTT093dtjNoRcbz75/XPwk3VUqGS9rNaqGKZWMmWx/IdOVT58qZIcXs4Ps5tCUlvryo/SDi2f0G2cXhtKzheSDi2cK2WF2c2hxZmRxZmQxO4hkEZsbZmP9C1+l2M2hXS6P9RN2ES6QgZ0kQ+V/GflqeQCUmFWpVDwBmkgmZSKJumEAmlc0jQKUiGBCPEIzAohAG8KdhEW8La6uAn/EUFCe3PYl/T7vvzPGirrO+/govH9Zq+ESxlilUkGWHzeHJvX8UoHREwuFWCZHvs4W9I7ESAqtLU+aTAMfv8u+b8kpIQYKKconmmitZcFWH/Jj8xVI9fsUz5CCfV8jX0FPN13GNzY3jP9zOt84yRgDN1/Wai9rtUqlggQ6u3QO/vvKXN+Ulpq9l0Z4dOqzqK4NfPlRWp9NfJd9n80NFzJdi9lBXRuYyfazsf78aPfD6fHZe+nZQnKJXXg4PT6T7WeXziEOwC7E/j43ZOg6RUIVsl4yWtXSKU9PVAIRgEAlcT0TgOiY5sZHmKVeXF0FNIE83o8mPgJtlC8CRsmRJ6ZjeJQvAhPphiCg/RzwEZ1gFM9f/nzdMGR0dzD0pNFgPSTLXMzX0/yvsSRuKIk3Pn8ba4j8pF82Pn97V2lya4gQTNFJJ+MVTj08eoEaVYuK+gJlnXFPMUpkEClgzaX4kd74u1oy2vnGyZFz74yce+d6LlfIDoOhm1vbD6fHC5kufTbx5UfpLz9KFzJdEI8IfYKShUxXfrQbYVB2c6g4kUQ2CU46zmGXzrG54YfT42ys/8HFM0guLWYHH06P6zfOFjJdlmCo518Lmfoqx1/G70zNVCZDfjEk4V3GHKOE8Hbvcush4RzKbv+4vo7gI+lBC7OALf5TOoEy7FCd5IxDLZLrjR4EN3ErQiEfM6XOSqUC7ckTmaIHGC2NUwDQAOKem3urh8iuTvR6mNza8n7xujLXBwWKEiVLGdPu2qBOZaF2Bx9qdKu89Lyk4/Wf//xFjWgH2cSrhMgEPQVqDu1S/MjIuXc+TCY63ziZ7H2vN/5uIpm8dnkg2fteUdc3t7aNZX1lru/Lj9ILQ+k7PccKsxMoTmIXYuzSuYUv2oin+dHuxezgg4tnlvT7izMjSBwVMl0Id+o3zrKbQwtfpRZnRmay/VNaCqhFOj6fPtV+uu3TnuNlffy32ob4r4WYj55fWYGeVzTNwjiUXlpq1CEt6QToPhRskpbkiUmYI8+a+IWsOglAnAA48mPg45uW84m8NFoiJgnS4upqpVJ5sfHMMgYSsJSXL5UM8azQALTn5Px8JBJJ9r7n9inYGk8kNvfW1ox1dJCnj9U5X2w846fM07oe9kVAsJwHxVivaNq1ywO88jX97O2hbkpZI5nNf6p6GsuAYgl6+PJYRxlg5ZG6PXthH2E5jPJqFLOV/l91XRlqktsW+b2D/VPxKiFi11VSiH2S7vowmfgwmUAmnTK/HyYTI+fe2dzafvLoNqTiQvp4Pnn0wcUzEKH6jbP59Cn9xll44lOfRfPpU7dSnYVM161UJzLsujagawOFTBcb64fSZDeHin/JsbF+uP/INbGx/vOxo7GOjvOxo4vZwb/PDQGgYomtUOzp13O3K1DKYhME4X3f3Ut/8wlxS9Yb0UwIWMCR+ulkwh+4RkIViMRbmuqOm5PGpDImND6nRGOgM/FqKYTisQusQ0Rf0bTlpaWGxz2Tve9FIpHi6qr9I/LoYdcuD5gu22lEbEade7Da1+lmps+9PdTNZ9bIF2gwDYl327Fy3b6VRPbrTcsUT5o+Dw0rX2Mv6X37qiT1RV7Hek9J7emGS8tpteqarg1UK5XNre3Nre2yPv5hMgGAXrs8AHpqyehMtj+fPpUf7YaXPZPtz492LwylISq1kTj4iHiolj714OIZXRsACgvZ4cWZETY3jBQ8op8LQ+nFmRHo1nz6FP6c30p1Fv+Sm/osej4RL+vjnsJT/LO4XVgPPaHOCKB0TBoQPZa0DHBGJ+MAMKXgJnGToPliY4cELznRoCeCoXS3oq6TYkUPCU/StngEuElnkpuPCq1KpYL/9LgWbyUXIgmAngISQQAu6fftqxRbttOgMze55TXF9CRKMsb4zTZ87e2hbtL0lOTmVnmJ5mJSQRK/9CfvtmNdO7vqtGhPugMfD60H6434U2Glp9NcI8kiR7EK41uturaynF9ZzldXV4DLsj5uLOt3eo5Vn/0wpaXy6VPs5lA+fUpLRvOj3VNaqpAdhrc+ey89paUAzVupzvxoN4pGZ++lF7OD+dHu2Xvp4kRyYSiNhDvQ+eDimanPorXq2ouNZ/DZE8kkhOfCV6lCpisei95KdX6XfZ+8eEeJ7SsFr5Bzt9CTVuugoh+CJu/5UoaHP6BSTfK4kZDhs0OW8iM6EwvTUW08X+xJJKV6z8n5+eu5HHp4sFLRFe/78yMnEQonHdyUL3ENIO4JEm06LSoswB/bv53G5tY2+dQAn/hy+xZJlhMk9/ZQt7qzRvbtNnkOWoKecOQtonIfNzlHnhYMpdNoqRF+jnwj5h3Vf0NL1sjNYRd4qWInl/ovxY9EIpGV5fyTR7d5qn7acxzQvJXqzCeP3kp1wt1e+CqlzyZQvDmT7deS0Xzy6J2eY/nR7vxo98i5dxaG0pijOZPtB2cXvkqBm7o2wC7EFrOD9JQvP0qPnHunkOl6OD2eH+3WRuLnE/H8aHch09Ubf9c+QV6gMWW+tTI9SaxBMyIdD1VI9AHLKNBJSRuqV7foU/L9+VAAVSwh207xSn5yEUldnEP8JU1KDvu309N8HSj1W6KlpEwR5PX7+wSgPQEpeOWbW9vLS0sUowSwUBES2YtmOiKPjDEW4eKexFYLHO2X28VpRGJvD3VTXVvesUF47luebs9Pp3wRFYRSwp3nJtU5rXEbJZlM23X2jY8RThVXNQWSefe8UGaVEL+uq8Jpi9nBVCbzcHrc0r+2PIk5SHd6juFgt2JJG0A1EhLun/Yc/7TneH60+07PsVupTi0ZRTUoG+ufLSTZWOza5YGH0+MPLp7Jj3Yjfvpi4xn/oCePbn/ac/xOz7HON06eT8R72/+AUqf2021aMro4MyJgooz2rCfnbol7lkoG+bPwc6HR+GPCGZ+xodk+FACl8Ch6wE2cQNi1hCzJJafg6fI9E0KVCpswAAzmei6HOxOmqUyKd+0xWvoiCr9PAPR0XHA+lcmYtk0ySiXDlEAeddr32HC7nD/2tbeHutW3OrK9AZcU2eS33kRVPLnz5Lk7Tu60x0ZptRFKHymDT3ym8oT3ffS0rY5sx4FjvyD253harbrGq06+v5Dp2tWVyaOIeFLQk80NL3yVgiy903MM+SK8Il+UH+3GyTPZ/sWZEchJLeksqGvVtUvxI+2n23rb//Bpz3F2c0hLn/owmUAFvoXsbl9QpnirHs8d0kzMF8hSPh567fIA4sh4tTjpmD0JPUtpIhKhbK/UlE/TE1XJ6cbwQO1vp6fBesyXR3k8X+/Jv8WBXz+9IfQ0bTluknubW9vIKbWfbmN72/w6ZtIpNR/hsuSbTvt8WC6nzTboVqafvT3UzZ2evtbUoLf8hHeaZURuOxLuICBqQi2xTgsuX5bv8UX1wDHQGeCspADr6h3XlvclM8XiS3BP+/FidvBWqpMmdOo3zt5Kde7GLrUU5KeWjOLTfPrUTLZfG4nfSnVeuzzA5oZ3PfdL51DgOfVZlDDtOCSI0EKm69rlgd74u8ne9xZnRhaG0p+kuyzTkwQjF5+gQE+UIoBxMojhJykBZPxHSNHAVUduHbjk80I8Xh2r4u21nAAl5ei/f1xEAJQHLt3WYCaOKcSpzE20cJ67qkmvEiLPEUx4txR77iZ89hJHV39PPC/plFn6Lvt+WY99l32/qqfxSoFOAPc/x/8XpoGSdLXTU6HcKqjop/0+ptOOxG4SUqbg0VOZOvYjIqnfOEuRzd0yT22AznlZq8Fzh7q8leoEK5F5ZzeHIDzzyaOejwOy20+3xWPRKS1VyHR9ku6aGNMK2WEAVFx7YP/6lmMzGvXFhbtc5sezcIcQyRi7nstduzxA6KR0EOhGIMNCJJSxgRTli5PoNKKnwUw+4UN1UZQUghcPzx3LNX07PU3HpFi/f1ysE5oBa8//jlb32vKOl+xGP/W0MRLFdKNXSlNPL3zRxrPvt9rGy/K95yX9Zfnev/1rjgQmVlB+XtKfl/SfH3+NAwQ9F75o4x/HLzbqOKpAKOnrJo5zjXzJTxlPVgzcpzs7Dy6eQVXmrVQnIpsogzeWdf400zSLf8nl06cQwcTJizMjD6fHdW1Av3F2JttvWRzEkXE4ePLoNm6STJzojb97Pnb0y4/SyfhJSiLJ1G8Foj2hOpf0+5KOLTLpjo4wVB6c9xJXPw+JWnE3qsGk/JLlo+u5HLn5fP4nKDiG9GyYBbpKyD566mloT8x8p83fMfO9ntWRQdv6aVj/1xStErJX7+nJGr+6UlKfbm5t//z466nPoqg0evLoNmo5IQkdH4QCUi0ZHTn3Tj55FIvaYQo8H1qV/Hvw5NHtKS3V+cbJS/Ej+eTRSCRSyA4LrhXo9FeU90NPTL70RSLkbcTnk/ZEyJKvEEKjGCjxsWKYterai40dLONS3eunx5Evj4hBnXHMkJ4HZXXvzOEGOEvpEl8PDy++0fhrHDf9Zo3UmicrPT81lnVMMWI3h57u7CD5jiolAaFq1TVU12PBUBR43uk5Bu3pGYtwHsZo95SWEkDTE8oKFUvIXwdOIkr7ON4Z+SU0yrYjF0+voCq4iZuU9i8pcsDbbYZxT1ULNOdu326TzxTtpt1HosHmfMRoc3vrN7brV4raq+XFFZ3yrPQkzuZezbKuDeTTp6g8807PMS0Z1ZJRnoNuwKI6pHz6FOpGZRjn+RXcrhULTwXP/e5ehj1wEUeZbvGdgVGMgZBKQyLy4pgSRJVK5YCFZ2+oPdWt7py7+DREM5+X9JW5PmMkWtZjgXOTgp7BlnPWeQf7rnB+mwwr3cICn6S7zseOoswTTvfPj7/OJ4/mR7tlKPZ0Z4fdHFoYSj+4eAbl9LiJ45AkS6wkiSkmr98V6hoh4nTDuHZ5IKi7wdOnCif5EG1IzxYwP1mjRsyG5BM+/LHlWfa8kFtn4E3tW7ut7+kW9JTBkJgs/EdsrP+T9G4lPApCISQpWSQQnr/VNpCgR7Xmk0e3MdeT3RyixJEk1j3HKYa4/dXX6sgN8n/B5aDQiaAnn3w/YLc9pGcdFvTqyI1uasRs9LxMB3pKaE9P2aVculSrrs1k+8v6+JNHtxezg8nEiUvxI5fiRyzJH7uEXFue/LTnOFLzi9lBct4Lma6pz5x3CfXMYjmeI5axbk2enj+urx8wg9ToScuL0HIkB689w7inqgUX9/RVRykPwcD98absSOzJEQE3ZSKJApj++o8nn/YcvxQ/QlVHYmAtZgdRP495nPnkUTjvnsJTLeIpYGg9cc9D0fhSp2a57b2h9lQ31dWRlRkkrs1UXpU58IrOOrfzVI57CtDmCWJ5EefJ0Kc7O2DonZ5j/FRLX7FLQSpM8m+Gpb3G9MSebgfvtof0rMPqrpaXx6Vfp/tgFvto0IWW1ZEF4JPxYSUFnWfOWgZYbs+SdLElNbKgUzCk14meKEflZ8Q3BZ1CeobNq+3+UNHobsNxUK/8Pe3HkheKh+d4mvyDHG8i81zBK7XAf89D9Go/COSe9O828erV7a3kafW8Vb4K5ahU/onae7WvWedITEd6hi1sYQtbazbMIq3sbdyGfFETxxP66aGF9t/CNrlVzHFMPfxbx84639o/8nsTvNIUI3ju9g3KGvcV+LdPd3bQGdIztNBCOxx2RdMsW3U2dzwhPUMLLbRDYNh8l7bnxCrszbWQnqGFFtohMNrfDVVKzR6OaYb0DC200A6FgZ5YEKTZY9m1kJ6hhRbaITBaG7TZA3llIT1DCy200FQspGdooYUWmoqF9AwttNfWLFtzhxashb9paKG9nmYhJr31hVS/2PU8HycES/Nm/W0I6RlaaK+hWVjJd/pizaGgZ7PsdfgOoYUWmsUcIeXWadGhFuDKf+r41vFBdnqKn8L3OA5JMFS/z7I8yHS3kJ6hhfYampiedjbZL3F863Z/zwO3t25X2QcsOFlh5PJXCQAa0jO00F5DcxSAMuTy5JqjhBScJklPO9Pt1wqe5fnWfrnMTezn77vW7YPQQgvtUJsvfWfKMUieNWqM9nVyqD1DCy20Rpld09k73WSjvdNyueOnbvexX+goNt1OtnwpxwPxUD0HJr65o4X0DC200F5nE+Cv3js36L6hhRZaaM01i8YM/v6Nu3VooYUW2mtsIT1DCy200FQspGdooYUWmoqF9AwttNBCU7H/D/JkLUBK8wYjAAAAAElFTkSuQmCC" /><span style="font-size: small;"><span class="long_text" id="result_box" lang="id"><span class="" title="Every organism needs to obtain energy in order to live."> </span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span class="long_text" id="result_box" lang="id"><span class="" title="Every organism needs to obtain energy in order to live.">Setiap organisme harus memperoleh energi untuk hidup. </span><span class="" title="For example, plants get energy from the sun, some animals eat plants, and some animals eat other animals.">Misalnya, tumbuhan mendapatkan energi dari matahari, beberapa hewan makan tumbuhan, dan beberapa hewan makan hewan lainnya.<br /></span><span class="" title="A food chain is the sequence of who eats whom in a biological community (an ecosystem) to obtain nutrition.">Sebuah rantai makanan adalah urutan yang makan siapa dalam komunitas biologis (ekosistem) untuk mendapatkan nutrisi. </span><span class="" title="A food chain starts with the primary energy source, usually the sun or boiling-hot deep sea vents.">Sebuah rantai makanan dimulai dengan sumber energi primer, biasanya matahari atau mendidih ventilasi laut dalam. </span><span class="" title="The next link in the chain is an organism that make its own food from the primary energy source -- an example is photosynthetic plants that make their own food from sunlight (using a process called photosynthesis) and chemosynthetic bacteria that make their food energy from chemicals">Link
berikutnya dalam rantai tersebut adalah organisme yang membuat makanan
sendiri dari sumber energi primer - contoh adalah tanaman fotosintesis
yang membuat makanan mereka sendiri dari sinar matahari (menggunakan
proses yang disebut fotosintesis) dan bakteri chemosynthetic yang
membuat energi makanan dari bahan kimia </span><span class="" title="in hydrothermal vents.">di lubang hidrotermal. </span><span class="" title="These are called autotrophs or primary producers.">Ini disebut autotrof atau primer produsen.<br /></span><span class="" title="Next come organisms that eat the autotrophs; these organisms are called herbivores or primary consumers -- an example is a rabbit that eats grass.">Organisme
datang berikutnya yang memakan autotrophs; organisme ini disebut
herbivora atau konsumen primer - contoh adalah kelinci yang memakan
rumput.<br /></span><span class="" title="The next link in the chain is animals that eat herbivores - these are called secondary consumers -- an example is a snake that eat rabbits.">Link
berikutnya dalam rantai tersebut adalah hewan herbivora yang makan -
ini disebut konsumen sekunder - contoh adalah ular yang memakan kelinci.<br /></span><span class="" title="In turn, these animals are eaten by larger predators -- an example is an owl that eats snakes.">Pada gilirannya, hewan-hewan yang dimakan oleh predator yang lebih besar - contoh adalah burung hantu yang memakan ular.<br /></span><span class="" title="The tertiary consumers are are eaten by quaternary consumers -- an example is a hawk that eats owls.">Konsumen tersier yang dimakan oleh konsumen kuaterner - contoh adalah elang yang memakan burung hantu. </span><span class="" title="Each food chain end with a top predator, and animal with no natural enemies (like an alligator, hawk, or polar bear).">Setiap rantai makanan diakhiri dengan predator puncak, dan hewan tanpa musuh alami (seperti buaya, elang, atau beruang kutub).<br /></span><span class="" title="The arrows in a food chain show the flow of energy, from the sun or hydrothermal vent to a top predator.">Tanda panah dalam rantai makanan menunjukkan aliran energi, dari matahari atau lubang hidrotermal untuk predator puncak. </span><span class="" title="As the energy flows from organism to organism, energy is lost at each step.">Sebagai energi mengalir dari organisme ke organisme, energi hilang pada setiap langkah. </span><span class="" title="A network of many food chains is called a food web.">Sebuah jaringan rantai makanan banyak disebut jaring makanan.<br /></span><span class="" title="Trophic Levels:">Tingkat trofik:</span><span class="" title="The trophic level of an organism is the position it holds in a food chain.">Tingkat trofik dari suatu organisme adalah posisi memegang dalam rantai makanan.<br /><br /> </span><span class="" title="Primary producers (organisms that make their own food from sunlight and/or chemical energy from deep sea vents) are the base of every food chain - these organisms are called autotrophs.">Produsen
primer (organisme yang membuat makanan mereka sendiri dari sinar
matahari dan / atau energi kimia dari ventilasi laut dalam) adalah dasar
dari setiap rantai makanan - organisme ini disebut autotrof.<br /> </span><span class="" title="Primary consumers are animals that eat primary producers; they are also called herbivores (plant-eaters).">Konsumen utama adalah hewan yang makan produsen primer; mereka juga disebut herbivora (pemakan tumbuhan).<br /> </span><span class="" title="Secondary consumers eat primary consumers.">Konsumen sekunder makan konsumen primer. </span><span class="" title="They are carnivores (meat-eaters) and omnivores (animals that eat both animals and plants).">Mereka adalah karnivora (pemakan daging) dan omnivora (hewan yang makan hewan dan tumbuhan).<br /> </span><span class="" title="Tertiary consumers eat secondary consumers.">Konsumen tersier makan konsumen sekunder.<br /> </span><span class="" title="Quaternary consumers eat tertiary consumers.">Konsumen Kuarter makan konsumen tersier.<br /> </span><span class="" title="Food chains "end" with top predators, animals that have little or no natural enemies.">Rantai makanan "akhir" dengan predator puncak, hewan yang memiliki musuh alami sedikit atau tidak ada.<br /></span><span class="" title="When any organism dies, it is eventually eaten by detrivores (like vultures, worms and crabs) and broken down by decomposers (mostly bacteria and fungi), and the exchange of energy continues.">Ketika
beberapa organisme mati, ia akhirnya dimakan oleh detrivores (seperti
burung pemakan bangkai, cacing dan kepiting) dan diuraikan oleh
dekomposer (kebanyakan bakteri dan jamur), dan pertukaran energi terus.<br /></span><span class="" title="Some organisms' position in the food chain can vary as their diet differs.">Posisi Beberapa organisme dalam rantai makanan dapat bervariasi karena diet mereka berbeda. </span><span class="" title="For example, when a bear eats berries, the bear is functioning as a primary consumer.">Misalnya, ketika beruang makan buah, beruang berfungsi sebagai konsumen primer. </span><span class="" title="When a bear eats a plant-eating rodent, the bear is functioning as a secondary consumer.">Ketika beruang makan hewan pengerat pemakan tumbuhan, beruang berfungsi sebagai konsumen sekunder. </span><span class="" title="When the bear eats salmon, the bear is functioning as a tertiary consumer (this is because salmon is a secondary consumer, since salmon eat herring that eat zooplankton that eat phytoplankton, that make their own energy from sunlight).">Ketika
beruang makan salmon, beruang berfungsi sebagai konsumen tersier (ini
karena salmon adalah konsumen sekunder, karena salmon makan ikan haring
yang memakan zooplankton yang memakan fitoplankton, yang membuat energi
mereka sendiri dari sinar matahari). </span><span class="" title="Think about how people's place in the food chain varies - often within a single meal.">Pikirkan tentang bagaimana tempat orang-orang dalam rantai makanan bervariasi - sering dalam makanan tunggal.<br /></span><span class="" title="Food web Numbers of Organisms:">Makanan web Jumlah Organisme:</span><span class="" title="In any food web, energy is lost each time one organism eats another.">Dalam setiap web pangan, energi hilang setiap kali makan satu organisme lain. </span><span class="" title="Because of this, there have to be many more plants than there are plant-eaters.">Karena itu, harus ada banyak tanaman lebih dari ada pemakan tumbuhan. </span><span class="" title="There are more autotrophs than heterotrophs, and more plant-eaters than meat-eaters.">Ada lebih dari autotrof heterotrof, dan lebih pemakan tumbuhan daripada pemakan daging. </span><span class="" title="Although there is intense competition between animals, there is also an interdependence.">Meskipun ada persaingan yang ketat antara hewan, ada juga sebuah saling ketergantungan. </span><span class="" title="When one species goes extinct, it can affect an entire chain of other species and have unpredictable consequences.">Ketika satu spesies punah, itu dapat mempengaruhi seluruh rangkaian spesies lain dan memiliki konsekuensi tak terduga.<br /></span><span class="" title="Equilibrium">Kesetimbangan</span><span class="" title="As the number of carnivores in a community increases, they eat more and more of the herbivores, decreasing the herbivore population.">Karena
jumlah karnivora dalam peningkatan masyarakat, mereka makan lebih
banyak dan lebih dari herbivora, mengurangi populasi herbivora. </span><span class="" title="It then becomes harder and harder for the carnivores to find herbivores to eat, and the population of carnivores decreases.">Hal
ini kemudian menjadi lebih keras dan lebih keras untuk menemukan
karnivora herbivora untuk makan, dan populasi karnivora menurun. </span><span class="" title="In this way, the carnivores and herbivores stay in a relatively stable equilibrium, each limiting the other's population.">Dengan cara ini, karnivora dan herbivora tinggal di kesetimbangan relatif stabil, masing-masing membatasi populasi lain. </span><span class="" title="A similar equilibrium exists between plants and plant-eaters.">Sebuah keseimbangan yang sama ada antara tanaman dan pemakan tumbuhan.</span></span></span>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4421098460560241779.post-20571157487986597672012-03-24T03:57:00.001-07:002012-03-24T03:57:39.469-07:00PROSES PENCERNAAN MAKANAN<span style="font-size: small;"><strong>PROSES PENCERNAAN MAKANAN</strong><br />
Pencernaan makanan secara kimiawi pada usus halus terjadi pada suasana basa. Prosesnya sebagai berikut:</span><br />
<span style="font-size: small;"><br />
a. Makanan yang berasal dari lambung dan bersuasana asam akan dinetralkan oleh bikarbonat dari pancreas.<br />
b. Makanan yang kini berada di usus halus kemudian dicerna sesuai
kandungan zatnya. Makanan dari kelompok karbohidrat akan dicerna oleh
amylase pancreas menjadi disakarida. Disakarida kemudian diuraikan oleh
disakaridase menjadi monosakarida, yaitu glukosa. Glukaosa hasil
pencernaan kemudian diserap usus halus, dan diedarkan ke seluruh tubuh
oleh peredaran darah.<br />
c. Makanan dari kelompok protein setelah dilambung dicerna menjadi
pepton, maka pepton akan diuraikan oleh enzim tripsin, kimotripsin, dan
erepsin menjadi asam amino. Asam amino kemudian diserap usus dan
diedarkan ke seluruh tubuh oleh peredaran darah.<br />
d. Makanan dari kelompok lemak, pertama-tama akan dilarutkan
(diemulsifikasi) oleh cairan empedu yang dihasilkan hati menjadi
butiran-butiran lemak (droplet lemak). Droplet lemak kemudian diuraikan
oleh enzim lipase menjadi asam lemak dan gliserol. Asam lemak dan
gliserol kemudian diserap usus dan diedarkan menuju jantung oleh
pembuluh limfe.</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><strong>Usus Besar (Kolon)</strong></span><br />
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_376" style="width: 461px;">
<span style="font-size: small;"><a href="http://gurungeblog.files.wordpress.com/2008/11/usus-besar.jpg"><img alt="usus-besar" class="size-full wp-image-376" height="326" src="http://gurungeblog.files.wordpress.com/2008/11/usus-besar.jpg" title="usus-besar" width="451" /></a></span>Merupakan usus yang memiliki diameter lebih besar dari usus halus. Memiliki panjang 1,5 meter, dan berbentuk seperti huruf U terbalik. Usus
besar dibagi menjadi 3 daerah, yaitu : Kolon asenden, Kolon
Transversum, dan Kolon desenden. </div>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_376" style="width: 461px;">
</div>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_376" style="width: 461px;">
Fungsi kolon adalah :</div>
<span style="font-size: small;">
a. Menyerap air selama proses pencernaan.<br />
b. Tempat dihasilkannya vitamin K, dan vitamin H (Biotin) sebagai hasil simbiosis dengan bakteri usus, misalnya E.coli.<br />
c. Membentuk massa feses<br />
d. Mendorong sisa makanan hasil pencernaan (feses) keluar dari tubuh. Pengeluaran feses dari tubuh ddefekasi.</span><br />
<span style="font-size: small;"><strong> </strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Rektum dan Anus</strong><br />
Merupakan lubang tempat pembuangan feses dari tubuh. Sebelum dibuang
lewat anus, feses ditampung terlebih dahulu pada bagian rectum. Apabila
feses sudah siap dibuang maka otot spinkter rectum mengatur pembukaan
dan penutupan anus. Otot spinkter yang menyusun rektum ada 2, yaitu otot
polos dan otot lurik.<br /><strong> </strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Gangguan Sistem Pencernaan</strong></span>
<span style="font-size: small;"><br />
• Apendikitis-Radang usus buntu.<br />
• Diare- Feses yang sangat cair akibat peristaltik yang terlalu cepat.<br />
• Kontipasi -Kesukaran dalam proses Defekasi (buang air besar)<br />
• Maldigesti-Terlalu banyak makan atau makan suatu zat yang merangsang lambung.<br />
• Parotitis-Infeksi pada kelenjar parotis disebut juga Gondong<br />
• Tukak Lambung/Maag-”Radang” pada dinding lambung, umumnya diakibatkan infeksi Helicobacter pylori<br />
• Xerostomia-Produksi air liur yang sangat sedikit<br />
Gangguan pada sistem pencernaan makanan dapat disebabkan oleh pola makan
yang salah, infeksi bakteri, dan kelainan alat pencernaan. Di antara
gangguan-gangguan ini adalah diare, sembelit, tukak lambung,
peritonitis, kolik, sampai pada infeksi usus buntu (apendisitis).<br /><strong> </strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Diare</strong></span>
<span style="font-size: small;"><br />
Apabila kim dari perut mengalir ke usus terlalu cepat maka defekasi
menjadi lebih sering dengan feses yang mengandung banyak air. Keadaan
seperti ini disebut diare. Penyebab diare antara lain ansietas (stres),
makanan tertentu, atau organisme perusak yang melukai dinding usus.
Diare dalam waktu lama menyebabkan hilangnya air dan garam-garam
mineral, sehingga terjadi dehidrasi.<br /><strong> </strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Konstipasi (Sembelit)</strong></span>
<span style="font-size: small;"><br />
Sembelit terjadi jika kim masuk ke usus dengan sangat lambat. Akibatnya,
air terlalu banyak diserap usus, maka feses menjadi keras dan kering.
Sembelit ini disebabkan karena kurang mengkonsumsi makanan yang berupa
tumbuhan berserat dan banyak mengkonsumsi daging.<br /><strong> </strong></span><br />
<span style="font-size: small;"><strong>Tukak Lambung (Ulkus)</strong></span>
<span style="font-size: small;"><br />
Dinding lambung diselubungi mukus yang di dalamnya juga terkandung
enzim. Jika pertahanan mukus rusak, enzim pencernaan akan memakan
bagian-bagian kecil dari lapisan permukaan lambung. Hasil dari kegiatan
ini adalah terjadinya tukak lambung. Tukak lambung menyebabkan
berlubangnya dinding lambung sehingga isi lambung jatuh di rongga perut.
Sebagian besar tukak lambung ini disebabkan oleh infeksi bakteri jenis
tertentu.<br /> </span><br />
<span style="font-size: small;">Beberapa gangguan lain pada sistem pencernaan antara lain sebagai
berikut: Peritonitis; merupakan peradangan pada selaput perut
(peritonium).<br /> </span><br />
<span style="font-size: small;">Gangguan lain adalah salah cerna akibat makan makanan yang merangsang
lambung, seperti alkohol dan cabe yang mengakibatkan rasa nyeri yang
disebut <strong>kolik</strong>. Sedangkan produksi HCl yang berlebihan
dapat menyebabkan terjadinya gesekan pada dinding lambung dan usus
halus, sehingga timbul rasa nyeri yang disebut tukak lambung. Gesekan
akan lebih parah kalau lambung dalam keadaan kosong akibat makan tidak
teratur yang pada akhirnya akan mengakibatkan pendarahan pada lambung.<br /> </span><br />
<span style="font-size: small;">Gangguan lain pada lambung adalah gastritis atau peradangan pada
lambung. Dapat pula apendiks terinfeksi sehingga terjadi peradangan yang
disebut apendisitis.</span>Fery! GFRESH!http://www.blogger.com/profile/14137527927775048754noreply@blogger.com